2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tahini a magok őrlésével nyert élelmiszer. A szezámmagot használják a leggyakrabban, ezért a szezámmezin a leghíresebb és legelterjedtebb. Olyan, mint egy paszta, félig folyékony állapotban, amely megtalálható a diétás ételállványokon, és népszerűségét számos egészségügyi előnyének köszönheti.
A tahini és az előállításához szükséges alapanyagok eredete
A Tahini Indiából és Kínából származik, és elsősorban hasznos összetevőinek köszönhetően gyorsan terjed Európában. Az emberek gyorsan felfedezték, hogy a szezám mellett a tahinit más magokból is lehet kapni, így most megvásárolható tahini napraforgómagból, dió, mandula és mások. A napraforgó tahinire koncentrálunk, amely nem olyan népszerű, mint a szezám tahini, de az alapanyag miatt olcsóbb, sötétebb színű és kissé nehezebb ízű. A napraforgó tahini egészségügyi előnyei azonban nem alacsonyabbak a népszerű szezám tahininál.
A napraforgó tahini egészségügyi előnyei
Az alapanyagot, amelyből a napraforgó tahinit készítenek, a napraforgót a vitaminok, ásványi anyagok, hasznos elemek és rosttartalom jellemzi, amellyel szervezetünk számára valóban számos előnye van.
A napraforgó tahini magnéziumot tartalmaz - csökkenti a vérnyomást, enyhíti az asztmás betegek migrénjét és légzési görcseit, javítja a menopauzás nők alvását.
Kalciumot tartalmaz - megakadályozza a menopauzás nők csontvesztését, és ezáltal megakadályozza az oszteoporózis kialakulását. A Tahini a csontritkulás megelőzésének egyik legerősebb természetes gyógymódja.
Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a mangán, a szelén, a foszfor és mások - ezek segítenek a fájdalom és a duzzanat kezelésében rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél. Reumatikus betegségekben szenvedőknek ajánlott napraforgó tahini fogyasztása minden nap a csontok megerősítésére és rugalmasságuk helyreállítására.
Van-e ellenjavallata a fogyasztásának?
A napraforgó tahini növeli a test ellenállását, és minden életkorban és állapotban ajánlott, fogyasztásának nincsenek ellenjavallatai. Terhes nők, szoptató anyák, kisgyermekek használhatják. Biztonságos ételnek tekintik, amely nem okoz allergiát. Immunhiányok és rendellenességek esetén nem ellenjavallt. A magas omega-6 és omega-9 zsírsavtartalom miatt a napraforgó tahininak gyulladáscsökkentő hatása is van.
Ajánlott:
Készítsünk Napraforgó Tahinit
A tahini fogyasztásával kapcsolatos egészségügyi előnyök számosak. Nem véletlen, hogy a népi orvoslás valódi elixírként definiálja a test általános egészségi állapotát. Vegyen be 2-3 evőkanál éhgyomorra reggel, és kiváló eszközt kap a gyomor-bél traktus védelmére.
A Dió Tahini Egészségügyi Előnyei
A dió tahinit szárított és őrölt dióból készítik. Az emberi test számára nyújtott előnyei kapcsolatban állnak azzal a tulajdonsággal, hogy kiegyensúlyozott fehérje- és zsírellátással látják el a test normális működéséhez. A dió tahini a dió összes egészségügyi előnyét tartalmazza.
Egészségügyi Előnyei A Mogyoró Tahini Fogyasztásának
A különböző alapokból készült tahinik hatalmasak egészségügyi előnyök . Hozzáadva azt az elbűvölő ízt, amelyet azonnal megérezünk az ízlelőbimbókkal, valamint széles körű alkalmazhatóságukat mindenféle ételben, egy rendkívül egészséges és ízletes étel képét kapjuk.
A Tahini Egészségügyi Előnyei és Tulajdonságai
Mint tudjuk, a tahini olyan termék, amely a Közel-Keletről és Ázsiából érkezett hazánkba. Ott az emberek kitalálták a módszert, hogy teljes mértékben felszívják a szezámmagban található tápanyagokat, nevezetesen a tahini nevű pasztát. Normális állapotban a szezámmag még átjut az emésztőrendszerünkön, de a szervezet nem szívja fel teljesen.
A Méz és A Tahini Kombinációja és Egészségügyi Előnyei
Különböző ízek keverése az ételekben megváltoztathatja az ember megítélését a jó élelmiszer lehetőségeiről. Ebben a tekintetben a tandem között méz és tahini az egyik első helyet foglalja el, és olyan kombináció, amelyet nem szabad kihagyni.
