2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Tavasszal akkor tudsz tökéletesnek tűnni, ha a tea fogyókúrával most kezdesz fogyni. Télen a test zsírréteget hoz létre, hogy megvédje a testet a lehűléstől.
Ezt a réteget nem lehet megsemmisíteni, de ha tészta és lekvár segítségével növelte, és a téli hónapokban nem sportolt, akkor ideje elkezdeni a teával való felolvasztást.
A tea segíti a gyomrot az élelmiszer gyorsabb feldolgozásában, felgyorsítja a bélmozgást, vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti a testet, tisztítja az ereket, javítja a memóriát, a látást, a bőr tónusát és segíti a kalóriák elégetését.
A reggeli tea nagyon hasznos és aktív, készteti a gyomrot és komplex tisztítást végez. A tea szó szerint kiszorít mindent, ami felesleges a testből, feloldja a vérlemezkéket az erekben és a problémás területeken.
Egy erős tea után felébred az étvágy. Ne hagyja magát legyőzni tőle, fél óra múlva elmúlik, és könnyedség és frissesség érzése lesz.
A délutáni tea segíti az étel jobb emésztését, nem hagyja, hogy a gyomorban maradjon. Ne igyon teát étkezés közben és után. Várjon fél órát, és csak ezután igyon egy csésze teát.
Az esti tea is segíti az ételek emésztését, lebontja a zsírt és felkészíti a testet az alvásra. Ne igyon teát este nyolc után, hogy egész éjjel nyugodtan aludjon, és frissen ébredjen.
Este a tea alattomos, mert rendkívül erős étvágyat ébreszthet - ez a hatékony munkájának jele. Ne engedjen, és ne zsúfolódjon lekvárba lefekvés előtt. Egyél egy marék szárított gyümölcsöt.
A tea munkájának fő része az éjszakai idő. Ha teát iszol, és nem eszel édességet a nap második felében, a test gyorsan reagál, és a könnyedség érzésével és az idő múlásával - karcsú alakkal - megjutalmazza.
A tea körülbelül 700 vegyületet, vitamint, ásványi anyagot, mikro- és makroelemeket, antioxidánsokat, szénhidrátokat tartalmaz. Tisztítják és tonizálják a testet.
A tea legfontosabb elemei a polifenolok és az aminosavak. Ez hiányzik a legjobban a városi környezetben. A theaflavinek, theabrovinek és thearubiginek tisztítják és gyógyítják az ereket.
A tea aromáját és ízét fokozó teanin aminosav neurotranszmitter az emberi testben - segít továbbítani az idegimpulzusokat az agysejtek között.
Ennek az aminosavnak a beáramlását az emberek öröm és béke érzésének érzik. A tein olyan, mint a koffein, de ellentétben nem veszélyes a szívre, és nem emeli a vérnyomást.
A tein gyengéden tonizálja, tágítja az ereket, növeli az izomtónust a vérnyomás emelése nélkül. A pektin javítja a gyomor munkáját, és a fogyás kulcsfontosságú tényezőjének számít.
A tea sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag - cinkben, foszforban, magnéziumban, káliumban, fluorban. A letelepedéshez kiváló minőségű teát kell fogyasztania.
A csomagok nem hatékonyak. Ha fogyni akar, akkor jó zöld, vörös és fekete teafajtákra lesz szüksége Kínából, Tajvanról, Japánból és Vietnamból.
Világos színű - zöld, fehér, sárga vagy halványvörös - tea készítésekor a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a nyolcvan fokot. Az infúzió öt másodpercig tart.
Durva, nagy levelű, sűrű, sötét színű fajtákat kilencvenöt fokos hőmérsékleten főzünk körülbelül tíz másodpercig.
A fekete teát, valamint a préselt zöld teát kilencvennyolc fokos hőmérsékleten főzik. Az infúzió előtt a fekete teát hideg vízbe áztatják, mossák, szűrik, még egyszer mossák, és csak ezután forró vízben főzik.
A teadiéta hatékonysága érdekében mindig igyon teát étkezés után, és soha ne éhgyomorra. Adja be megfelelően, ne spóroljon a tealevelekkel, és csak kiváló minőségű teát válasszon. Fejezze be a napját teával, és küzdjön az étvágya ellen.
Soha ne édesítsen teát, ha valóban fogyni akar! Nincs cukor, nincs méz, nincs lekvár, nincs sütemény vagy süti a keserű tea édesítéséhez. Ha nem bírja a keserű ízt, fogyasszon aszalt gyümölcsöt teával.
Ajánlott:
Könnyű Diéta Almával 5 Nap Alatt 3 Kg-ot Fogy
Az alma a leghasznosabb és megfizethető ételek közé tartozik. Javítják az emésztést, csökkentik a rossz koleszterint, gondozzák a szívet, a szájüreget, a bőrt. Az alma számos étrendben aktívan jelen van, és néhány étrend meglehetősen szigorú.
A Jóga Diéta Heti 3 Kg-ot Fogy
A jóga diéta segítségével akár heti három fontot is leadhat, amit könnyen megtarthat. Csak néhány korlátozást kell betartania, és olyan termékeket kell fogyasztania, amelyek támogatják a testét anélkül, hogy felszednék a plusz kilókat. Kerülje az olyan stimuláló termékeket, mint a fekete tea, kávé, csokoládé, keserű zöldségek, fűszeres fűszerek.
A 2x2 Diéta 3 Hónap Alatt 15 Kg-ot Fogy
A 2: 2 diéta a leghatékonyabb a súlyfelesleg súlyos mennyiségének leküzdésében. Három hónapig segít megszabadulni legfeljebb 15 kg-tól. A három hetes étrend kizárja az alkoholfogyasztást, beleértve a bort és a sört is. Tilos minden szénsavas ital, cukor és cukrászda, keksz, fehér kenyér, burgonya és tészta.
Az Expressz Diéta A Teával 5 Nap Alatt 10 Kg-ot Fogy
A könnyű étrend kevesebb, mint egy hét alatt tartósan lefogyhat. Bizonyos ételek fogyasztásán és szilárd teafogyasztásán alapul. A csodálatos étrend Nagy-Britanniából származik, ahol igazi sikert arat, mert ennek köszönhetően mindössze 5 nap alatt akár 10 kg-ot is leadhat.
A Tej Diéta 3 Nap Alatt 3 Kg-ot Fogy
A könnyen követhető étrend mindössze 3 nap alatt 3 kilogramm fogyásban segít, és ezen időszak előtt szebbé válik, mert az étrend vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet. Az étrend hangsúlyozza a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.