2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
B15-vitamin, más néven pangaminsav, B-vitaminnak minősül, mert szintetizálódik, miután ebből a komplexből vitaminokban gazdag termékeket fogyaszt. Valójában a B15-vitamin nem igazi vitamin, csak azért tekinthető vitamin-szerű anyagnak, mert a természetben nem található meg szerves formában. A tudomány még nem adott elég választ a pangaminsavval kapcsolatban. A szervezet hiánya miatt nem bizonyítottak betegségeket.
Meg nem erősített legendák szerint az orosz testépítő bajnokok elfogadják B15-vitamin, aminek eredményeként kiváló alakjuk van. Egy másik mítosz az, hogy az Egyesült Államokban a versenylovak B15-vitamint adnak nekik, hogy gyorsabbá váljanak és lassabban fáradjanak el.
A B15-vitamin vízben oldódik. Oroszországban vezették be, ahol nagyon lenyűgözték a bevitel eredményeit, de az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala betiltotta a piacon történő alkalmazását.
A biológiai hatása B15-vitamin sokszínű. Mindenekelőtt növeli a szöveti légzésenzimek aktivitását. Ezenkívül katalizál néhány metilcsoport-transzfer reakciót, beleértve a kreatint és a kolint.
A B15-vitamin funkciói
B15-vitamin normalizálja a lipid anyagcserét a szervezetben, nagyon jó lipotrop hatást fejt ki és javítja az aerob szintézis folyamatait. Növeli a szervezet oxigénfelhasználási képességét, valamint fokozza az erek ellenállását az oxigén éhezéssel szemben, amelyet oxigénhiánynak neveznek.
A B15-vitamin előnyei
A B15-vitamin elnyomja a tejsav felhalmozódását az izomszövetekben, így csökkenti a fáradtságot és növeli a sportolók kitartását. Alkoholfüggőség / alkoholizmus kezelésére használják.
A pannaminsav felhasználható méregtelenítésre, valamint asztma, ízületi fájdalom, idegfájdalom, bőrbetegségek kezelésére. Ezeket az állításokat azonban még tisztázni kell.
B15-vitamin szükséges a szervezetnek a vitaminok, hormonok és más fontos anyagok szintetizálásához. Véd a máj elhízása ellen, serkenti a mellékvese és az agyalapi mirigy aktivitását. Növeli a szervezet képességét, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól.
B15-vitamin Nagyon sikeresen alkalmazzák olyan súlyos betegségek megelőzésében, mint az autizmus, ízületi gyulladás, allergia, légzési problémák, hipoglikémia és cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek. Meghosszabbítja a sejtek életét, ami az egyik legértékesebb tulajdonsága.
Mint említettük, a B15-vitamint az alkoholizmus kezelésére használják. Ezt a cselekvést azzal magyarázzák, hogy képes semlegesíteni a test vágyait, miközben elősegíti a máj méregtelenítését és a cirrhosis elleni védelmet. Ez azt jelenti, hogy a B15-vitaminra különösen azoknak a nagyvárosokban élő embereknek van szükségük, akik napi szinten komoly szennyezésnek vannak kitéve.
B15-vitamin csökkenti a rossz koleszterin szintjét, ami különösen szükségessé teszi az elhízásban szenvedő vagy arra hajlamos emberek számára.
A B15-vitamin forrásai
A B15-vitamin megtalálható az állati szövetekben - vese, hal, hús, máj. A növénycsoportok részéről a legnagyobb mennyiségű vitamin a barna rizsben, a rizskorpában, az élesztőben, a szezámban, a napraforgóban és a tökmagban található. Megtalálható a sörélesztőben is. Úgy gondolják, hogy E-vitaminnal és A-vitaminnal kombinálva a legjobb megelőző eredményt adja.
A B15-vitamin napi adagja
A sportolók kiegészítésként szedik a B15-vitamint, és a napi bevitel nem haladhatja meg a 100 mg-ot. A bevitelt két részre osztják - reggel és este 50 mg. Nincs toxicitási bizonyíték, de lehetséges, hogy kezdetben hányinger fordulhat elő.
B15-vitamin hiány
Mint mondtuk, még nem bizonyított, hogy a betegségek a B15-vitamin. Van azonban bizonyíték idegrendszeri rendellenességekről, szívbetegségekről, mirigyek károsodásáról és az élő szövet csökkent oxidációjáról.
