2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A texasi A&M Egyetem szakértői szerint a narancs- vagy a grapefruitlé gyakori fogyasztása megvédheti a csontritkulást. A legtöbb esetben az oszteoporózis 50 éves kor után következik be. A betegséget a csontsűrűség csökkenése jellemzi.
Kiderült, hogy a citruslevek nem csak nem engedik a csontsűrűség csökkenését, hanem az ellenkező folyamatot is előidézik - állítják a tudósok. A narancslé fogyasztása megerősítheti a csontokat - állítják Farzad Deichim alatt dolgozó tudósok.
A szakemberek vizsgálata körülbelül két hónapig tartott. A citruslevek jótékony hatásait a gyümölcsben található antioxidánsok jelenlétével magyarázzák. Az is ismert, hogy az antioxidánsok megakadályozzák a rák és a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a stroke kialakulását és kialakulását.
A tudósok számára még nem világos, hogy a citrusfélék mely összetevői segítenek a csontsűrűség növelésében. A szakértőknek kétségeik vannak - azt javasolják, hogy ez egy citrom. A tudósok kutatása addig folytatódik, amíg meg nem derítik, melyik összetevő segíti a csontjainkat.
Az egészséges csontok mellett a citrusfélék is segíthetnek az egészséges hajban. A citrusfélékben található C-vitamin segíti a haj növekedését. A C-vitamin segít a körmök megerősítésében, valamint a bőr ragyogó megjelenésében is.
A vitamin lelassítja a szabad gyökök képződését, valamint az öregedési folyamatokat. Nemcsak gyümölcslevek fogyasztása vagy gyümölcsevés teheti egészségessé bőrünket. Készíthet maszkokat az arcra és a hajra.
A citruslé sok hasznos anyagot nyújthat számunkra a szervezet számára, de megmentheti a konyhában kialakult helyzetet is.
Ha véletlenül fűszeres ételt ad az ételéhez, de túlzásba viszi, néhány csepp citruslé hozzáadásával kezelheti a bonyolult helyzetet. A fűszeresség eltávolításának másik lehetősége a paradicsomlé, az ételhez adott kevés cukor vagy méz is segít.
Ajánlott:
Szolgáld Ki Magad! Természetes Gyógymód A Csontok és ízületek Megerősítésére
Természetes gyógymódok a kezelés kiegészítő vagy akár alapvető gyógymódjai csontok és ízületek erősítése (esettől függően). Adj magadnak egy hihetetlenül finom és ami a legfontosabb - teljesen természetes, egészséges csontok és ízületek receptje .
Étel Az Egészséges Csontok és Fogak Számára
A csontok egészsége az egész test egészségének kulcsa. Osteoporosis, csontrendszeri betegségek - ezek olyan problémák, amelyek a menopauza idején támadják a nőket. A közelmúltban azonban fiatalkori csontritkulást is megfigyeltek. Ami az egészséges fogakat illeti, egyre kevesebben vannak olyanok, akik harminckét foggal is bátran tudnak mosolyogni.
Ételek Az Egészséges Csontok és ízületek Számára
Az étrend rendkívül fontos tényező az egészséges csontok és ízületek számára. A csontok és az ízületek az életkor elkerülhetetlen problémája. Ez tény, hogy az évek során elhasználódnak és sűrűségük mértéke csökken. A főként tejben, joghurtban, sajtban és tejtermékekben található kalcium lerakódik a csontokban.
Tahini - Szuper étel ízületek, Csontok és Egészséges Gyomor Számára
A Tahini egy finom tészta, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Azoknak, akik nem ismerik, tahini , szezámmagból készült, szuperuniverzális, édes és sós ételekhez egyaránt illik. A hámozatlan tahini a legnépszerűbb és a legjobb, mert egész szezámmagból készül.
Indiai Gyógynövény Az Indiai Ginzeng (Ashwagandha) A Csontok Legjobb Gyógyszere
Ez a nagyon hasznos gyógynövény ún Ashwagandha , amelyet indiai ginzengnek is neveznek, sok hasznos anyagot tartalmaz. Csontok, izmok és szövetek táplálékának is nevezik. Ashwagandha erősíti az immunrendszert, segít a nyugtalan alvásban szenvedőknek és erősíti a központi idegrendszert is.
