2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása. Sok minden okozhat gyomorhurutot. A leggyakoribb ok a Helicobacter pylori baktérium fertőzése, amely gyomorfekélyt okoz. Az autoimmun betegség vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen hosszan tartó alkalmazása szintén gyomorhurutot okozhat. A gyomorhurut hirtelen (akut gyomorhurut) vagy fokozatosan (krónikus gyomorhurut) fordulhat elő.
jelek és tünetek
A gasztritisz leggyakoribb tünete a gyomorrontás és a fájdalom. A többi lehetséges:
• Emésztés (diszpepszia)
• Gyomorégés
• Hasfájás
• Csuklás
• Étvágytalanság
• Hányinger
• Hányás, valószínűleg vérből vagy olyan anyagból, amely kávézaccra hasonlít
• Sötét széklet
A gyomorhurutot fertőzés, gyulladás, autoimmun betegségek okozhatják, amikor az immunrendszer tévesen megtámadja a gyomrot, vagy az epe visszatér a gyomorból (epe reflux). A gyomorhurutot rosszindulatú vérszegénységnek nevezett vérbetegség okozhatja.
Az életmód megváltoztatása, például az alkohol, a nem szteroid gyulladáscsökkentők, a kávé és a gyógyszerek hosszú távú használatának elkerülése segíthet megelőzni a gyomorhurutot és az ezzel járó szövődményeket (például a peptikus fekélyt). Csökkentse a stresszt relaxációs technikákkal - a jóga és a meditáció is segíthet.
A krónikus gyomorhurut kezeléséhez fogyasszon rostban gazdag ételeket, flavonoidokat tartalmazó ételeket, például almát, zellert, áfonyát (beleértve az áfonyalevet is), hagymát, fokhagymát és teát, amelyek megállíthatják a Helicobacter pylori kialakulását. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket. Tanulmányok kimutatták, hogy az ételben található magas zsírtartalom növeli a gyomor nyálkahártyájának gyulladását.
A krónikus gyomorhurut tüneteinek csökkentése érdekében egyél a következő ételeket:
• Fogyasszon antioxidáns ételeket, beleértve a gyümölcsöket, például az áfonyát, a meggyet és a zöldségeket, például a paradicsomot és a paprikát.
• Egyél magas vitamin- és kalciumtartalmú ételeket, például mandulát, babot, teljes kiőrlésű gabonát, sötét leveles zöldségeket, például spenótot, káposztát és tengeri moszatot.
• Kerülje a finomított ételeket, mint a fehér kenyér, tészta, cukor.
• Fogyasszon sovány húst, halat, tofut (szójatejet, ha nem allergiás) vagy babot fehérjéhez.
• Használjon egészséges olajokat, például olívaolajat.
• A pékárukban található transz-zsírsavak, például kekszek, sütemények, sült krumpli, hagymakarikák, fánkok, feldolgozott élelmiszerek és margarin csökkentése vagy eltávolítása.
• Kerülje az olyan italokat, amelyek irritálhatják a gyomornyálkahártyát, vagy növelhetik a savtermelést, beleértve a kávét (koffeinnel vagy anélkül), az alkoholt és a szénsavas italokat.
• Igyon 6-8 pohár szűrt vizet naponta.
A következő kiegészítők segíthetik az emésztőrendszer egészségét:
• Antioxidáns A, C, E vitaminokat, vitaminokat és nyomelemeket, például magnéziumot, kalciumot, cinket és szelént tartalmazó multivitaminok.
• Az omega-3 zsírsavak, például halolaj, 1-2 kapszula vagy 1 evőkanál olaj napi 2-3 alkalommal segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
• Probiotikus kiegészítők (amelyek lactobacillus acidophilus-t tartalmaznak). A probiotikumok vagy a "barátságos" baktériumok hozzájárulhatnak az emésztőrendszer egyensúlyának fenntartásához a jó és a rossz baktériumok között. Azok a személyek, akiknek legyengült az immunrendszere, vagy akik immunstimuláló gyógyszereket szednek, probiotikumokat csak orvosuk útmutatása alapján szedhetnek.
A gyógynövények általában biztonságosabb módszerek a testtónus fokozására és a krónikus gyomorhurut tüneteinek kezelésére. A következő gyógynövények használata ajánlott:
• Néhány előzetes tanulmány kimutatta, hogy az áfonya gátolhatja a Helicobacter pylori növekedését a gyomorban.
• Ánizs. Az ánizs tea fogyasztása jelentősen javíthatja a krónikus gyomorhurut tüneteit.
• Édesgyökér - naponta háromszor, étkezés előtt 1 órával vagy 2 órával rágja meg ezt a gyógynövényt, ez segít megvédeni a gyomor károsodását.
• menta. A borsmenta tea naponta 2-3 alkalommal segíthet a tünetek enyhítésében.
Ajánlott:
Táplálkozás Krónikus Gastritisben, Fokozott Savszekrécióval
Ha krónikus gyomorhurutban szenved, ajánlott friss tejet, joghurtot, vajat, túrót, savanyú sajtot, tejszínt fogyasztani; puha sovány hús; főtt nyelv; bárányláb-levesek; sovány tapasz; sovány hal; lágy tojás; Panagyurishte tojás, párolt omlett, különféle krémek;
Táplálkozás Vashiányos Vérszegénység Esetén
A vashiányos vérszegénység könnyen diagnosztizálható. A panaszok jellemzőek, a nyálkahártya és a bőr halványsárgává válik, az ajkak sarkán fellépő kiütések a vörösvértestek esetleges csökkenésére utalnak. A diagnózist laboratóriumi vérvizsgálat után állapítják meg, hogy megerősítsék vagy kizárják a gyanút.
Táplálkozás Vesekövek Esetén
Vesekő betegség olyan betegség, amely komoly kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat, ha a beteg nem tesz időben intézkedéseket. Vesekövek jelenlétében nem csak arra van szükség, hogy a beteg nagy mennyiségű folyadékot fogyasszon / napi 8-10 pohár vizet /, hanem bizonyos termékeket is kerülni, másokat hangsúlyozni kell.
Tiltott és Megengedett ételek Krónikus Gyomorhurut Esetén
Mikor krónikus gyomorhurut ajánlott több tejtermék fogyasztása, például friss tej, tehénjoghurt, vaj, túró, savanyú sajt, tejszín; nem ajánlott puha és sovány hús, például főtt, darált, pörkölt, párolt vagy grillezett, sült és rántott; a főtt nyelv hasznos;
Táplálkozás Krónikus Kolecisztitisz Esetén
Az epehólyag gyulladását kolecisztitisznek is nevezik. Hirtelen és hevesen megjelenhet, de súlyosbodási és remissziós periódusokkal is krónikus lehet. Az akut időszakban, amikor először megjelenik, az állapotot hirtelen hasi fájdalom jellemzi, amely mozgással fokozódik.
