2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A téli hónapok véget érnek, a tavasz, majd a nyár. Reggel, miután felkeltél az ágyból, mit mutatott a mérleg? !! Olyan alak, amely egyáltalán nem tetszett neked.
Ha igen, miért ne próbálnánk meg citrom segítségével megolvasztani a télen felhalmozódott gyűrűket? !! A táplálkozási szakemberek szerint ez a legjobb módja annak, hogy elbúcsúzzunk a felhalmozódott zsírtól, a citrom diétától.
A citromlé felgyorsítja az emésztést, serkenti az élelmiszer-feldolgozás folyamatát és csökkenti a vércukorszintet. A citrom pektint tartalmaz, amely viszont képes eltompítani az éhségérzetet.
A citrom diéta azonban nem ajánlott minden ember számára. A táplálkozási szakemberek szerint ez a kezelés nem ajánlott gyomorproblémákkal küzdő emberek számára.
Diétát kínálunk citrommal:
Első nap - keverjen össze egy pohár ásványvizet egy citrom levével, és igyon reggel éhgyomorra.
Második - hatodik nap - minden reggel eggyel növelje a citrom és a pohár víz számát.
Hetedik nap - igyon három liter vizet, amelyben három citromot nyomja össze 3 evőkanál mézzel.
Nyolcadik - tizenharmadik nap - a víz és a citrom mennyisége fokozatosan csökken eggyel.
Tizennegyedik nap - mint hetedik.
Az olvadó gyűrűk mellett a citrom különösen jót tesz az egészségünknek. A citromlé fertőtlenítő hatású. A citrom gazdag C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert és antioxidánsként működik. Az egyik citrom leve a napi C-vitamin normájának 33% -át, és 1 evőkanál citromhéjat - 13% -ot tartalmaz.
A citrom csökkenti a vér koleszterinszintjét, enyhíti a kólikát. A sárga gyümölcs terperint és bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek megerősítik a kapillárisok falát.
Serkenti az enzimek és az élelmiszer-gyümölcslevek termelését, ami a vas és a kalcium felszívódásának növekedéséhez vezet a szervezetben.
Ajánlott:
Diéták Citrommal
A citromos étrend a leggyakoribb és ajánlott étrendek közé tartozik - rendkívül sok savanyú gyümölcsű étrend létezik, amelyek egy-két hét alatt fogyást ígérnek. A választás valójában olyan nagy, hogy minden attól függ, mennyire hajlamos korlátozni önmagát, és mennyire motivált a fogyásra.
Tavaszi Diéta Fogyás
Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat az év forró hónapjaiban, formának kell lennünk. A tél stabil étkezésre hajlamosít minket, és mivel mindig sok ruhát viselünk, amikor eljön a tavasz, és könnyebben kezdünk öltözködni, észreveszünk néhány vagy más gyűrűt, amely a has és a comb köré telepedett, és amely örömmel elront minket.
8 Előnye Az Ivóvíz Citrommal Az Egészség és A Fogyás Szempontjából
Az emberi test körülbelül 60% -ban vizet tartalmaz, így nem meglepő, hogy a víz fontos az egészségünk szempontjából. Megtisztítja a méreganyagokat a szervezetből, megakadályozza a kiszáradásunkat. Legalább nyolc pohár vizet kell innunk naponta.
A Gesztenyék A Citrommal Versenyeznek A C-vitaminért
Lehet, hogy nem hiszed, de csak egy kis gesztenye tartalmaz ugyanannyi C-vitamint, mint egy citrom. Több ezer év alatt az emberek megtanulták megismerni és használni a gesztenye gyógyító és táplálkozási tulajdonságait. A legenda szerint ie 401-399-ben a görög hadsereg túlélte a kisázsiai visszavonulást, mert gesztenyét fogyasztott.
Kilenc Ok, Hogy Igyon Vizet Citrommal Minden Reggel
Meleg víz citrommal - egy reggeli szertartás, amely sok mindenben segíthet, íme 9 ok, amiért reggel éhgyomorra kell inni ezt az italt. 1. Csökkenti a gyulladást: Ha rendszeresen éhgyomorra iszik meleg vizet citrommal, csökkenti a szervezet savtartalmát, amely általában a legtöbb gyulladásos folyamat alapja.
