2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha végül úgy döntött, hogy egészségesen kezd el étkezni, akkor biztosan le kell mondania néhány termékről. Amerikai táplálkozási szakemberek szerint van tíz olyan káros termék, amelyek rossz hatással vannak a szervezetre.
Először is, ezek kocsonya és szopó cukorkák természetellenesen élénk színekkel. A bennük lévő őrületes cukormennyiség mellett a színek és az ízek halálosan befolyásolják az emberi test sejtjeit.
A chips meglehetősen ízletes, és kevesen tudnak ellenállni nekik, de automatikusan többé válnának, ha tudnák, hogy szénhidrátok és zsírok vegyi ízjavítókkal alkotott keverékét tartalmazza.
A szénsavas italok a test ellenségei. Egy teáskanál édesített szénsavas víz több mint három evőkanál cukrot tartalmaz. Hozzáadva a színeket és az ízeket, nagyon kellemetlen képet kap.
A csokoládé desszertek a bennük lévő hatalmas cukormennyiség miatt nagyon gyorsan szinte kábítószer-függőséget okoznak. Az ember úgy érzi, hogy egy napot sem tölthet el egyikük nélkül.
A kolbászok és a szalámik, még a legártalmatlanabbak is, nagy mennyiségű káros anyagot tartalmaznak ízesítők, ízfokozók és tartósítószerek formájában. Közülük sok olyan transzgénikus szójababot tartalmaz, amelynek hatása az emberi testre még nem egyértelmű.
A zsíros húsról is le kell mondania. Az állati zsírfelesleg koleszterin dugók kialakulásához vezet, amelyek garanciát jelentenek a szív- és érrendszeri betegségekre.
A majonéz, a ketchup és a kész szószok, amelyek sokak számára nélkülözhetetlenek minden ételhez, nemcsak magas kalóriatartalmúak, hanem kémiailag előállított aromák, sűrítők és ízesítők is telítettek.
Legtöbbjük nagy mennyiségű ecetet tartalmaz, ami rossz hatással van az emésztőrendszer szerveire. Az úgynevezett gyorséttermet szintén figyelmen kívül kell hagyni.
Az ilyen típusú ételek elkészítésének felgyorsítása érdekében rekord mennyiségű vegyi anyagot adnak hozzá, amelyek káros hatással vannak az emberi egészségre. A só, pontosabban annak túlzott használata alvászavarokhoz, alacsony vérnyomáshoz és ödémához vezet.
Végül, de nem utolsósorban az alkohol. Még egy kicsit is zavarhatja néha a vitaminok felszívódását, megzavarhatja a vérkeringést és gyomorproblémákhoz vezethet - mindez az általános egészségi állapottól függ.
Ajánlott:
Tudja, Melyek A Legkárosabb Italok?
Nincs szükség a tudósok nagyszabású kutatására annak biztosítására, hogy a legjobb dolgok erkölcstelenek, illegálisak, túl drágák, egészségtelenek vagy tele vannak velük. Bármennyire is megpróbálunk egészséges életet élni, néha engedünk pillanatnyi gyengeségünknek, és olyan italokhoz nyúlunk, amelyekről tudjuk, hogy nem túl hasznosak.
Melyek A Legkárosabb Italok?
Az édes szénsavas italok, energiaitalok és turmixok nagy veszélyt jelentenek egészségünkre. Nem viccelek! A tudósok szerint a legkárosabb ital egy turmix, amely csokoládéfagylaltot és mogyoróvajat tartalmaz. Vezető pozíciók a rangsorban A legkárosabb italok elfoglalják az alkoholos koktélokat.
Az Agy Számára A Legkárosabb Italok és ételek
Az agy az emberi test összes szerve között, és fontossága nem egyenlő. A légzés, a szív és a tüdő működése mindezen múlik. Ez minden testi rendszer fő szabályozója, amely nélkül az életfenntartás lehetetlen. Az egészséghez és a megfelelő működéshez az agynak halra, friss gyümölcsre, friss tejtermékekre, diófélékre, teljes kiőrlésű gabonákra van szüksége.
Melyek A Legkárosabb Termékek
Az amerikai táplálkozási szakorvosok úgy vélik, hogy az emberi egészségre leginkább káros élelmiszerek a só, a cukor, a vaj és a fehér lisztből készült termékek. A só a szív- és érrendszeri betegségek fő oka. Növeli a nyomást. Óvakodjon a különféle szószokban és öntetekben elrejtett sótól.
A Legkárosabb Diéták
A véletlenszerű diéták olyan dolgok, amiket az ember nem képes kezelni. Csak a táplálkozási szakorvos tudja meghatározni, hogy a több száz étrend közül melyik a legjobb a testének, és optimális eredményt adna a fogyásban. Ma könnyen engedhetünk magunknak egy olyan étrendnek, amely hangosan maximális eredményt ígér, minimális erőfeszítéssel és idővel.
