2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A máj az emberi test legnagyobb mirigye, amely sérülés esetén képes regenerálódni. Számos fontos funkciót lát el, beleértve a zsírok és tápanyagok felszívódásának támogatását, az energiatermelést, a pajzsmirigyhormonok szabályozását és a test méregtelenítését. Bebizonyosodott, hogy bizonyos ételek, vitaminok és kiegészítők hasznosak lehetnek a máj erősítésében.
A természetes táplálkozás területén dolgozó kanadai tudósok szerint a fűszeres ételek segítenek a máj méregtelenítésében és tisztításában. Enyhén fűszeres ételek, például répa, brokkoli, kelbimbó, karfiol, gyömbér, torma, mustár, hagyma, fehérrépa meglehetősen alkalmasak erre a célra.
A fűszeres fűszerek és gyógynövények, például a bazsalikom, a babérlevél, a fekete bors, a kömény, a kapor, az oregano és a rozmaring hasonló hatásúak.
Mindannyian tudjuk, hogy a csípős paprika C-vitamint tartalmaz, amely erős antioxidáns, és a szabad gyökök megtisztítójaként működik, elősegítve a máj gyógyulását.
A C-vitamin serkenti az epes anyagok termelését is, ami viszont segíti a zsír felszívódásának folyamatában. Ha a máj károsodott, akkor a C-vitamin ajánlott napi adagja 3000-10 000 milligramm / nap, azaz. a fűszeres nagyon hasznos alternatíva.
A tavasz a legjobb alkalom a gyors májtisztításra. Ez lehet az összes olyan szerv közül a legforgalmasabb, amely túl sok zsír és vegyszer elfogyasztása miatt szenved, és mivel mindannyian tudjuk, hogy ez télen történik.
Ha a májban stagnál az energia, akkor a test egészében az energiaáramlás érintett, ami sok érzelmi és fizikai problémához vezet.
Az energiaáramlás serkentése érdekében ajánlott fűszeres és fűszeres ételeket fogyasztani, amelyek erre nagyon alkalmasak.
Ajánlott:
A Méz Károsítja A Cukorbetegséget?
Minden cukorbeteg étrendje meglehetősen szigorú a cukor és az édesség bevitelét illetően. Ezért nem meglepő, hogy megengedett-e a méz a cukorbetegek számára. A cukorbetegség egy gyógyíthatatlan betegség, amelyben a szervezet vércukorszintje megemelkedik.
A Gyorsétterem Fogyasztása Károsítja A Memóriát
Ausztrál tudósok tanulmánya szerint a gyorsétterem fogyasztása negatívan befolyásolja az agy működését, és ennek első jele a memóriazavar. Szakértők szerint mindössze egy hét alatt észrevehető a gyorsétterem-láncokból származó ételek negatív hatása.
Tippek Az Egészséges Koplaláshoz, Amely Nem Károsítja Az Egészséget
Egyházi böjt teljes tartózkodást igényelnek a hústól és az állati termékektől. De az ötlet nem csak a test, hanem a lélek megtisztítása is. Ezért jó tartózkodni a világi eseményektől, a szexuális tevékenységektől, és általában a böjt alatt ragaszkodni az alázathoz.
A Margarin Károsítja Az Agyat és Rontja Az Anyatejet
A margarin, valamint hasonló termékei - növényi tejszín és pálmaolaj - ártalmáról már régóta beszélnek. Számos tanulmány megállapította, hogy az ezeket a termékeket alkotó hidrogénezett olajok károsak az egészségre. Egy új tanulmány a témában a hidrogénezett olajok használatának nemrégiben betiltását eredményezte az Egyesült Államokban.
A Szénsavas Károsítja A Szívet
Az egészséges táplálkozás nem kíséri szénsavas italokkal, amelyek tartalmaznak egy csomó színt, tartósítószert, édesítőszert, aromát és egyéb vegyi összetevőket, hanem tiszta ivóvízzel vagy zöld teával. Ezt az ajánlást a Harvard tudósai támogatták, és kapcsolatot találtak a cukros szénsavas italok és a nők szív- és érrendszeri betegségei között.
