2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Emlékszel arra az időre, amikor az új évben hosszú, hosszú sorba álltunk banán? És melyik családban rakták le a trópusi gyümölcs bizonyos kilogrammjait?
Ez az idő már rég elmúlt, és a banán már mindenki számára elérhető. De nem ez a fő előnyük. A banán energiát szolgáltat a test számára, tápanyagai pedig gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a gyomorrák elleni küzdelemben.
Banán kiegyensúlyozott vitaminokat tartalmaznak. Húsuk gazdag E- és C-vitaminban. Egy banán az ajánlott napi B6-vitamin egynegyedét tartalmazza. Ezek a gyümölcsök kalcium-, nátrium-, vas- és foszforforrások. 100 gramm 8 mg kalciumot, 1 mg nátriumot, 0,7 mg vasat és 16 mg foszfort tartalmaz.
Banán főleg káliumban gazdagok: 100 g 376 mg-ot tartalmaz. Ez az elem a test számára az egyik legfontosabb: a káliumra a szívnek, a májnak, az agynak, a csontoknak, a fogaknak, de különösen az izmoknak van szüksége.
Ezenkívül a kálium szabályozza az anyagcserét és segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
A banán valóban gazdag természetes cukrokban, amelyek az emésztés során gyorsan bejutnak a véráramba. Ezért sok sportoló gyakran eszik banán, a verseny előtt és közben.
A banán héján lévő fekete pontok azt jelzik, hogy a gyümölcs elérte maximális cukortartalmát. A szárított banán cukorban gazdagabb, mint a friss.
A banán energiaértéke 90 kilokalória / 100 gramm.
Kinek jó a banán? Csecsemőknek. Az Egyesült Államokban a banánt "bébiételként" ismerik.
Egyes orvosok azt állítják, hogy a banán még a fekélyeket is gyógyítja és megakadályozza az újak megjelenését. A banánt étkezésként is ajánlják a posztoperatív időszakban.
Ajánlott:
Zöld Gyümölcsök és Zöldségek - Jótékony Hatással Az Egészségre
Sok szakértő úgy véli, hogy a leghasznosabb gyümölcsök és zöldségek közül néhány zöld. Számos tanulmány megállapította, hogy a zöld levelek rendkívül gazdagok klorofillban. Ez az emberiség által ismert legerősebb antioxidáns vagy fitonutriens.
Gyógyító Böjt
A történelmi feljegyzések szerint a böjtöt évezredek óta használják az egészség helyreállítására. Hippokratész, Szókratész és Platón böjtöt javasolt az egészség helyreállítása érdekében. A Biblia elmondja, hogy Mózes és Jézus 40 napig böjtölt a lelki megújulásért.
Fekete Málna - Gyógyító Tulajdonságok és Előnyök
Láttad málna fekete gyümölccsel ? Sokan összekeverik őket a szederrel. Valójában a külső hasonlóság nagyon nagy: nagy fekete gyümölcsök, lila árnyalattal és szúrós gallyakkal. A fekete málna ötvözi a vörös málna és a szeder számos hasznos tulajdonságát, és felülmúlja azokat termés, íz és mindenekelőtt az egészségügyi előnyök szempontjából.
Hársméz - Gyógyító Tulajdonságok és Előnyök
A méz az egyik első természetes termék, amelyet az ember felfedezett és használt. Ez az egyetlen természetes ajándék, amelyet teljesen fogyasztásra kész formában kapunk. A méznek erőteljes terápiás tulajdonságai vannak a méhek testéből érkező természetes antibiotikum hatásának, a cukrok természetének, valamint a méhpollen és méhpempő jelenlétének köszönhetően.
Három Nagyon Gyógyító Fűszer, Amelyet Ritkán Eszel
A fűszerek nemcsak egy étel ízesítésére és ízének javítására szolgálnak, hanem gyógyhatásúak is. Íme három fűszer, amelyek pótolhatatlan gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. 1. Köménymag Nagyon illatosak. Ez akkor mutatkozik meg a legjobban, amikor főzünk vele.
