2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyes ételeket minden áron el kell kerülni a nyári szezonban, mivel magas a cukor- és zsírszintjük, ami melegben nem tesz jót a szervezetnek.
1. Szénsavas italok - amellett, hogy nem csillapítják a szomjat, a szénsavas italok felgyorsítják a test kiszáradását, mert nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.
A test hidratálása rendkívül fontos a forró hónapokban, ezért távol kell maradnunk az üdítőktől;
2. Zsíros hús - a zsírosabb húsokban lévő zsírok és különösen a sertéshús szintén nem hasznosak nyáron. Ezeket a steakeket és nyársakat el kell kerülni, különösen, ha megpirítják, mert rákkeltő anyagokat tartalmaznak - emlékeztetnek az egészségügyi szakemberek;
3. Kolbász - a kolbász, a szalámi és a pástétom ízében nagyon emlékeztet az igazi húsra, de az igazság az, hogy nem az. Tele vannak különféle erősítőkkel és zsírokkal, ezért kerülnünk kell őket;
4. Csokoládé termékek - magas cukortartalmuk miatt a csokoládétorta sem ajánlott a szervezet számára. Nincs semmi baj azzal, ha egyedül mérsékelten fogyasztunk csokoládét, de ha ez egy torta vagy pite része, akkor kétszer meg kell gondolnunk, mielőtt elfogyasztanánk;
5. Chips - a sör és a chips a nyár klasszikus kombinációja, de a szakértők emlékeztetnek arra, hogy a chips tele van zsírral, ami nem tükröződik jól a melegben;
6. Vajkrémek - nyáron teljesen tilos minden vajkrémmel borított finomság. A bennük lévő zsírmennyiség olyan magas, hogy hidegebb időben is károsak az egészségre;
7. Majonéz - nyáron kerülje a majonéz fogyasztását, de ha mégis, vizsgálja meg jól, mert a melegben a szokásosnál sokkal gyorsabban romlik;
8. Gyorsétterem - az egészségtelen zsírok legnagyobb forrása a gyorsételek, például hamburgerek, szendvicsek és sült krumpli. Ezért nyáron teljesen el kell távolítanunk őket az étlapunkról.
Ajánlott:
Olyan ételek, Amelyeket A Férfiak Nem Hajlandók Enni
Régóta ismert, hogy a férfiak számára az egyik legértékesebb dolog az étel. Vannak tipikusan férfias ételek, mint a pacaleves és a Sun saláta, középen húsgombócból, kebab-sugarakkal. Vannak azonban olyan ételek is, amelyeket a férfi határozottan nem hajlandó megenni.
Olyan Termékek, Amelyeket Az élelmiszer-szakértők Nem Fogyasztanak
Egy nemrégiben végzett felmérés szerint az élelmiszeripari szakemberek sötét oldaluk miatt kerülik bizonyos, egészségesnek hirdetett termékeket. Csírák Doug Powell, a Kansas Állami Egyetem élelmiszerbiztonsági tanára elmondta, hogy az eladott csírák 40 százaléka olyan fertőzéseket okozott, amelyek megállítását igényelték.
Olyan ételek és Italok, Amelyeket Soha Nem Esznek éhgyomorra
Egyes ételek és italok fogyasztása üres gyomor minden egészségügyi szakértő szigorúan tiltja. Ennek oka az, hogy rendszeresen kora reggel fogyasztva rendkívül negatívan befolyásolják az emésztési tevékenységet és az anyagcserét. Hideg italok Miután alvásból felébredt, a legnagyobb hibája az lesz, hogy felönt magának egy pohár hideg italt.
Olyan ételek, Amelyeket Nem Szabad Együtt Fogyasztani
Szakértők szerint az élelmiszerek egyes kombinációi, amelyek a napi fogyasztás kombinálva, valójában egyáltalán nem hasznosak, és kerülnünk kell ezek kombinálását. Alkohol diétás kólával Az autóban lévő cukrot gyorsan felszívja a belek, ami az autóval együtt fogyasztott alkohol gyorsabb felszívódásához vezet.
Olyan ételek, Amelyeket Soha Nem Szabad Együtt Enni
Mindenkinek más az ízlése és sokszor szeret sokat enni különféle ételkombinációk . Bár ez számodra biztonságosnak tűnhet, vannak olyan kombinációk, amelyeket egyáltalán nem jó keverni. Ez az, ami miatt a vezető táplálkozási szakemberek aggódnak, mivel ez a három kombináció meglehetősen gyakori hiba.
