2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Egy új tanulmány szerint az újságírók és a tanárok a legtöbb kávét iszik. A koffein szerelmesei vízvezeték-szerelők, rendőrök és kereskedők is, és az eredmények szerint az e néhány szakmával rendelkező emberek naponta négy vagy akár több csésze kávét isznak.
A lista folytatódik az egészségügyi dolgozókkal, a különféle vállalatok főnökeivel, a teleshop alkalmazottjaival - kiderül, hogy naponta 3 poharat isznak, legfeljebb négyet. Az áruházak alkalmazottai és az informatikusok nem annyira rabjai a koffeintartalmú italoknak - napi adagjuk két és három csésze kávé között van.
Naponta egy vagy két pohárral és ebben a rangsorban utolsónak számítanak a vezetők. A felmérést végző szakértők körülbelül 10 000 embert kérdeztek meg, a 100 résztvevőből 85 azt mondta, hogy legalább három csésze kávét ittak naponta.
A válaszadók 70 százaléka azt válaszolta, hogy munkaképtelennek érzi magát, ha nem iszik napi koffeintartalmú italadagját. 71 százalék szerint csak a koffein miatt iszik kávét, nem pedig az ital kellemes aromája vagy íze miatt.
Szakértők szerint négy csésze kávé túl sok egy napra, és emelkedhet a vérnyomás. Ezenkívül a napi túl sok koffein kiszáradást okozhat, különösen, ha az aromás ital az egyetlen folyadékforrás a szervezet számára. Természetesen a kávé az emberi test számára is előnyös - csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és egyebek kockázatát.
A koffeintartalmú italnak vannak alternatívái - a kávét zöld vagy fekete teával lehet helyettesíteni. Az íze határozottan más, de a véghatás ugyanaz. Ha olyan emberek közé tartozik, akik minden nap annyi kávét isznak, próbálja megváltoztatni étrendjét zöld tea fogyasztásával.
Ez segít felébredni és igazán jól érezni magát a nap folyamán, másrészt nincsenek koffein mellékhatásai. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint minden nap egy csésze tea elfogyasztása 25-ről 100-ra csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát.
Ajánlott:
A Szeder Leginkább Gyümölcslében Hasznos
Áfonyalé és a leghasznosabb ital a világon - állítják amerikai tudósok. Kutatásaik szerint az áfonyalé hasznosabb, mint az almalé, a szőlőlé és a gránátalma leve. Az áfonya nagyon gazdag antioxidánsokban, természetes gyulladáscsökkentő anyagokkal rendelkezik.
A Legtisztább és Leginkább Szennyezett Gyümölcsök és Zöldségek
Ma egyre nagyobb figyelmet fordítunk az általunk fogyasztott ételekre. Érdeklődünk származásuk és a nevelésük iránt. De felsorolhatjuk-e a legtisztább és a legtöbb szennyezett gyümölcs és zöldség ? Segíteni fogunk ebben a feladatban azzal, hogy kellemetlen tényeket tárunk fel a legkedveltebb és legelfogyasztottabb növényi élelmiszerekről.
Koffein-fejfájás: Hogyan Okozza és Gyógyítja A Koffein A Fejfájást
Koffein fejfájás koffein-fogyasztás okozta fejfájás. Ezek a fejfájások általában a szem mögött érezhetők, és enyhétől a gyengítőig terjedhetnek. A koffein természetes stimuláns, amely megtalálható a kávéban, a teában és a csokoládéban, és sok szénsavas italhoz adják.
Koffein-rendellenesség Vagy Koffein-függőség
A reggeleket általában egy csésze finom és aromás kávéval kezdik. Az aromás koffeintartalmú italnak sikerül felébresztenie minket, és ha kiderül, hogy nincs kávé, a nap nincs annyira tele. A tudósok a világ minden tájáról többször is tájékoztattak minket arról, hogy ez a kávéfüggőség nem túl hasznos.
A Koffein A Teában és A Koffein A Kávéban
Közismert tény, hogy a tea és a kávé fogyasztása élénkítő hatással van mind a koncentrációra, mind a fizikai aktivitásra. A tea és a kávé élénkítő folyamata között azonban jelentős különbségek vannak. Nézze meg, kik ők. Sok szakértő úgy véli, hogy téves az a felfogás, miszerint a kávé több koffeint tartalmaz, mint a tea.