2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sokan hallották Pierre Ducan és fehérje-diétájának, vagy Robert Atkins nevét és a nevéhez fűződő szénhidrát-étrendet, de kiemelkedő professzorunk, Dr. Mermerski nevét, aki 13 természetes és népi könyv szerzője gyógyszer.
Fiával együtt több mint 100 legnépszerűbb bolgár terméket kutatott piacunkon, és bebizonyította gyógyhatását. Íme néhány értékes tanács Prof. Dr. Mermerski-től az egészségre és a táplálkozásra vonatkozóan:
- Dr. Mermerski professzor szerint a bolgár joghurt az esszenciális aminosavak mellett az ideális arányt képviseli a zsír és a fehérje között. Rendkívül könnyen emészthető és energiával látja el az emberi testet. A professzor szerint, ha napi 1 csészét fogyaszt, akkor hatékonyan megállíthatja a csontritkulást és megelőzheti a gyomorrákot;
- Megállapíthatja, hogy a joghurt valódi-e, ha körülbelül 2-3 órán át hagyja szobahőmérsékleten. Fel kell engednie a felületén az úgynevezett szöget, amely sárgás folyadék;
- Valójában a bolgár joghurt számos betegség megelőzésének alapja, és fogyhat is. Csak fel kell oldani 1 csésze joghurtban 1 evőkanál méz, 1 teáskanál fahéj, 1 evőkanál alma 100% pektin és 40 csepp 30% propolisz tinktúra. Ez utóbbi összetevők furcsán hangozhatnak, de minden gyógyszertárban értékesítik őket. Ezzel a finom tejfõzel reggelizhet és vacsorázhat, és hamarosan a mérleg megmutatja hatékonyságát;
- Prof. Dr. Mermerski szerint az egészséges ételeket 11 csoportra osztják, amelyek közül a legfontosabbak a gyümölcsök, zöldségek, joghurt, bor és szőlő;
- Az agy számára legértékesebb zöldségek és gyümölcsök közé tartozik a burgonya és a szőlő, mivel rendkívül gazdag szénhidrátokban vannak. Ezenkívül ideális helyettesítői a kenyérnek. Az a tény, hogy az északi népek, akik több burgonyát fogyasztanak, mint kenyeret, nem szenvednek olyan gyakran, mint mi vastagbélgyulladásban vagy gyomorhurutban;
- Dr. Mermerski professzor teljes mértékben egyetért azzal a kínai filozófiával, miszerint a fehér káposzta, a karfiol, a brokkoli és a szója a leghasznosabb ételek közé tartozik, és közvetlenül a külső szépségre hat;
- Jó, ha szomjas vagy, nem csak vizet inni, hanem időnként dinnyével, görögdinnyével vagy uborkával helyettesíteni;
- Sült halat enni azért jó, mert szelént tartalmaz, amely értékes antioxidáns;
- Mint minden más szakember, Prof. Dr. Mermerski azt tanácsolja, hogy csak olívaolajat használjon, ne olajat.
Ajánlott:
Cserélje Ki A Receptekben Szereplő Margarint Ezekkel Az ételekkel
Sok okból egyre többen elutasítják a margarin használata . A margarint gyakran "oleo" néven értékesítik, tele van mesterségesen létrehozott transzzsírokkal. Még azok a márkák is, amelyek azt állítják, hogy termékük 0 g-ot tartalmaz, valójában legalább 500 mg transz-zsírt tartalmaznak.
Ezekkel Az ételekkel Csökkenteni Fogjuk A Derék Kerületét
Minden hölgy jól akar kinézni és jól érezni magát, ahogy a férfiak is. De elfoglalt életünkben nincs mindig lehetőségünk egészségesen étkezni. Nagyon gyakran eszünk valamit a lábunkon, és a legtöbb esetben ez egészségtelen. Ebben a cikkben megosztunk veled néhány olyan ételt, amelyet bármikor elfogyaszthatsz, és amelyekkel mindketten jóllaknak érzed magad és csökkentse a derék kerületét .
Ezekkel Az ételekkel és Gyógynövényekkel Szabaduljon Meg Az álmatlanságtól
Mindannyian legalább egyszer találkoztunk életében álmatlanság , szorongó és lidérces éjszakákkal. Ez általában stressz után és egy fontos esemény előtt történik. Jó lenne elaludni és visszanyerni az erőt, de az alvás zavart és végtelen visszatérő gondolatok vannak a fejünkben.
Fokozza Az Anyagcserét Ezekkel A Fehérjében és Magnéziumban Gazdag ételekkel
A fehérjében gazdag ételek: 1. pulykamell; 2 tojás; 3. Zabpehely; 4. Túró; 5. Lazac; 6. Tej; 7. paszternák; 8. Mogyoróvaj; 9. Fehérjeszelet; 10. Tofu; 11. Joghurt. A magnéziumban gazdag ételek listája: 1. Szezámmag;
Kombinálja A Mézet Ezekkel Az ételekkel A Szörnyű Betegségek Gyógyítására
A méz egy édes termék, amelyet a méhkasokba juttatott és a méhek által feldolgozott virágok és más édes természetes folyadékok nektárjából nyernek. A termelésben lehet nektár, manna és vegyes. A méz szénhidrátokat, vizet, ásványi sókat, enzimeket, vitaminokat, esszenciális és gyantás anyagokat tartalmaz.
