2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Divatirányzatok vannak nemcsak a ruházatban és kiegészítőkben, hanem az élelmiszerekben is. Észreveszi, hogy az elmúlt években a konyhánkba belépett néhány egzotikus termék, például tofu, növényi tej, site.
Van még modern italok, amelyek nagyon jót tesznek a gyomornak.
Kefir
Ez egy erjesztett tej, amely tápláló és tele van fehérjével, probiotikumokkal, B-vitaminnal, káliummal és kalciummal. Gazdag összetételének köszönhetően a kefir balzsamként működik a gyomor számára, és véd az olyan problémáktól, mint a puffadás, gáz, hányinger, rossz lehelet. Ez növeli a libidót is. Szedhető tisztán, vagy édesítve mézzel és gyümölcsökkel. Rázásra és hasznos turmixokra alkalmas. Nagyszerű frissítő ital nyáron.
Kombucha
Ez egyfajta erjesztett tea és cukor koktél. Nagyon hasznos ital a gyomor számára. Általában egészséges edzés utáni italként vagy a jeges tea egészséges alternatívájaként fogyasztják. Ez az ital egészségesen tartja a beleket és kevésbé kalóriatartalmú. Kevesebb cukrot tartalmaz, mint a szokásos szénsavas italok, és nagy hatással van az általános immunrendszerre
Lassi
A Lassi egy indiai konyha üdítője. Összehasonlítható a kefirrel. Joghurtból készítik és vízzel hígítják. Íze édes és gyümölcsökkel gazdagított, beleértve az őszibarackot, a banánt, a mangót és másokat. Ennek egy másik jellemzője modern ital az, hogy olyan fűszereket tartalmaz, mint a kurkuma és az édeskömény - ősi gyógymód a gyomorrontás ellen.
Az elmúlt években nagy hangsúlyt fektettek az egészséges táplálkozásra. Ez lehetővé teszi az olyan ételek, mint a kimchi és a miso, még népszerűbbé válását.
A receptek évszázadok óta léteznek, de az egészséges életmódra való összpontosításnak köszönhetően ma újra felfedezték őket. Ezek erjesztett ételek, amelyek bizonyítottan hasznosak a mikrobiom szempontjából. Tele vannak a beleknek jótékony mikroorganizmusokkal. Segítségükkel élvezhetjük a rendszeres gyomrot, a jóllakottság és a nyugalom érzését.
Ha egészséges italokat és harapnivalókat keres a gyomor számára, nézzen meg további pürék és krémleves ötleteket.
Ajánlott:
Mely Italok Hasznosak
Semmi sem pótolja teljesen a testünk sima víz iránti igényét. Ez a leginkább helyes és leghasznosabb forrása a nagyon szükséges nedvességnek. De vannak olyan italok, amelyek a víz mellett számos hasznos anyagot adnak testünknek. Köztük a zöld tea.
Élelmiszerek, Amelyek Hasznosak Az ízületek Gyulladásában
Az ízületek gyulladása rendkívül fájdalmas élmény lehet. Az állapot minden korosztályban előfordulhat. A leggyakrabban az ízületi gyulladás oka az ízületi gyulladás különböző típusai. Szerencsére sok olyan étel létezik, amely enyhítheti a gyulladást és enyhítheti az ízületi fájdalmak egy részét.
Egészséges ételek, Amelyek Olyan, Mint A Seprű A Gyomor Számára
Az ülő életmód és a helytelen étrend gyakran negatívan befolyásolja az emésztőrendszert. A helyzetet jobbra változtathatja, például azzal, hogy változatosabbá teszi étrendjét hasznos növényi rostok - rost . Ez a növények legdurvább része, amelyet gyomor-bél rendszerünk nem tud lebontani.
Hurrá! Káros ételek, Amelyek Valóban Hasznosak
Az egészséges táplálkozás terén a szabályok több mint egyértelműek. Van egy teljes lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket károsnak minősítenek, és fogyasztásuk nem ajánlott, ha egészségesek és gyengék akarunk lenni. Kiderül azonban, hogy néhányuk meglehetősen érdemtelenül került oda.
Különös ételkombinációk, Amelyek Nagyon ízletesek
Lepje meg érzékeit, és kísérletezzen néhány szokatlan kombinációval a meglepően finom ételek között, amelyeket az ételpanda kínál. Pizza burgonyával vagy fügével A burgonyapizza az egyik legfurcsább rutin, amelyet a legtöbb ember hallott.
