2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gluténmentes ételek az utóbbi években egyre népszerűbbek, köszönhetően sok hírességnek, akik úgy vélik, hogy védik az egészséges táplálkozást, és folyamatosan figyelmeztetnek a glutén fogyasztásával járó veszélyekre.
Nekik és számos más tényezőnek köszönhetően az emberek azt hitték, hogy ha nem fogyasztanak glutént, egészségesebbek és gyengébbek lesznek. A természetes fehérje elkerülése iránti megszállottság olyan szintet ért el, hogy az emberek milliói most már mindent elkerülnek, ami glutént tartalmaz, és nem fogyasztanak a testnövényekhez szükséges és hasznos anyagokat, például búzát, rozst, árpát és einkornt.
Egy új tanulmány azonban alapjaiban megrendítette a gluténmentes mániákusok meggyőződését, és megmutatta, hogy ennek elkerülésével az emberek súlyosan károsíthatják a szívüket, és szó szerint életüket veszélyeztethetik az egészséges táplálkozás iránti törekvésük során.
A Harvard Egyetem kutatói bizonyítottak kapcsolatot a gluténmentes étrend és a 2-es típusú cukorbetegség között. glutén orvosi okokból. De az ilyen egészségügyi problémákkal nem rendelkezők nem zárhatják ki a menüjükből. Ha elkerüli a gabonaféléket az életmódválasztás részeként, akkor többet árthat, mint használhat - figyelmeztetnek a szakemberek.
A vizsgálat eredményei különösen szembetűnőek mérete és nagysága miatt. Több mint 200 000, 30 év feletti ember vett részt rajta. Egy hosszú távú megfigyeléses tanulmány szerint a glutént fogyasztó résztvevők 20% -ának 13% -kal kisebb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, mint azoknak, akik nem ettek.
Ez arra utal, hogy a glutén csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A gluténmentes ételekben kevesebb élelmi rost és egyéb mikrotápanyag van, így kevésbé táplálóak.
A glutén erőt és energiát ad a testnek, erősíti az immunrendszert és fokozza az anyagcserét. Enélkül a test gyorsabban elhasználódik és hajlamosabbá válik a betegségekre - mondja Tsong gen, a Harvard Egyetem tanulmányvezetője.
Ajánlott:
Vera Kochovska Csodálatos Elixírje, Amely Gyógyítja A Cukorbetegséget
A cukorbetegség, amely a leggyakoribb endokrin betegség, bármelyikünket érintheti, különösen a 2-es típusú cukorbetegségnek nevezett betegséget. Ez a betegség elsősorban felnőtteknél fordul elő, és a legfrissebb statisztikák szerint a betegek körülbelül 90% -át érinti.
A Gyümölcslevek Cukorbetegséget Okozhatnak
Egy 187 000 ember segítségével végzett tanulmány riasztó eredményeket mutat. Szerintük a gyümölcslevek fogyasztása cukorbetegséget okozhat. A tanulmány 1984 és 2008 között tartott - brit, amerikai és szingapúri tudósok több tanulmány adatait gyűjtötték össze.
Mely ételek Gyógyítják A Cukorbetegséget
A cukorbetegek folyamatosan hallják, hogy mely ételeket ne nézzék meg és melyeket ne fogyasszák el. Vannak azonban olyan ételek és italok, amelyek enyhíthetik a tüneteket, sőt gyógyíthatják is a betegséget. Valójában vannak olyan élelmiszerek, amelyek segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.
A Méz Károsítja A Cukorbetegséget?
Minden cukorbeteg étrendje meglehetősen szigorú a cukor és az édesség bevitelét illetően. Ezért nem meglepő, hogy megengedett-e a méz a cukorbetegek számára. A cukorbetegség egy gyógyíthatatlan betegség, amelyben a szervezet vércukorszintje megemelkedik.
Az Egyszerű Trükk, Hogy Feladja A Káros ételeket
Még azoknak is, akiknek a legegészségesebb és legerősebb szándéka van, hogy ne a káros ételeket nézzük, hihetetlenül nehéz ellenállni a szó szoros értelmében ezernyi kísértésnek, amelyet nap mint nap látunk az üzletekben - keksz, csokoládé, kolbász, hamburger és egyéb tésztafalatok mindig több, mint vonzó.
