2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Tarot hasonlít a dzsemek (édesburgonya) ízére, ezért nevezik gyakran a trópusok trópusainak. Száraz és nedvesebb területeken egyaránt termesztik, és a hawaii specialitások része. A Tarot amellett, hogy finom, rendkívül gazdag vitaminokban is.
A-, C-, E-, K-vitamint, valamint B-vitaminokat tartalmaz - folsav (B9-vitamin), niacin (B3-vitamin), pantoténsav (B5-vitamin), piridoxin (B6-vitamin), riboflavin (B2-vitamin), tiamin (B1-vitamin). Gazdag ásványi anyagokban, fitonutriensekben, rostokban és fehérjékben is.
Kivételes vitamintartalmának köszönhetően tarot számtalan gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak a test számára.
Az A-vitamin fontos az emberi látás szempontjából, valamint az egészséges bőr és nyálkahártyák fenntartása szempontjából. Az ebben a vitaminban gazdag termékek fogyasztása fontos az immunrendszer, valamint a vörösvértestek termelése szempontjából.
Az aszkorbinsav (C-vitamin) jelenléte a tarotban szintén nagy plusz. Ez a sav létfontosságú a kollagén termeléséhez, valamint az A- és E-vitamin optimális szintjének fenntartásához. Támogatja az emberi immunrendszert is, megvédve a kórokozóktól.
Az E-vitamin (tokoferol) szintén nagy hasznot jelent az emberek számára. Ez az antioxidáns fontos az immunitás fenntartásához. Fontos a vörösvértestek képződése és a K-vitamin felszívódása szempontjából is. Azt is állítják, hogy a tokoferol megakadályozza a rosszindulatú és szív- és érrendszeri betegségek, valamint a máj és más betegségek kialakulását.
Viszont a K-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban. Szükség van az egészséges csontok és a szív- és érrendszer felépítéséhez is.
És a B-vitaminok c tarot abszolút pótolhatatlanná teszik. Számos olyan folyamatban vesznek részt a testben, amelyek nélkül nem lenne képes megfelelően működni.
A Tarot valóban nagyon hasznos az emberek számára, és nem szabad nyersen fogyasztani, mert mérgező. Megfelelően elkészítve kielégíti a test minden igényét, egészségesen és ellenállva a káros környezettel szemben.
Ajánlott:
A Koriander értékes Vitaminforrás
A koriander amellett, hogy ellenállhatatlan ízt ad az általunk készített ételeknek, értékes vitaminforrás is. Egy csipetnyi hasznos fűszer, más szóval négy gramm, a naphoz szükséges C-vitamin 2 százalékát és a szükséges A-vitamin 5 százalékát tartalmazza.
A Mogyoró Felbecsülhetetlen Vitaminforrás
A táplálkozási szakemberek legújabb tanulmányai szerint jó, hogy az elfogyasztott élelmiszerek több mint 50% -a nyers. Ez annak köszönhető, hogy minden, ami a serpenyőbe, serpenyőbe vagy sütőbe kerül, valamilyen hőkezelésen megy keresztül, amelyben a termékek értékes anyagainak nagy része elvész.
Fekete Bab - Gazdag Fehérje- és Vitaminforrás
Hazánkban leginkább fehér babot és zöldbabot fogyasztanak. Törökországban a fehér bab mellett a fekete bab is nagyon híres. A fekete bab fehérjét, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Profilaktikusan hat a vérszegénységben, csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
Narancs - Vitaminforrás
A narancs a C-vitamin gazdag forrása. Káliumot, folsavat és szénhidrátokat is tartalmaznak. A narancs segít a magas vérnyomásban. Véd a stroke, a szív- és érrendszeri betegségek és a koleszterin ellen. Segít gyorsabban gyógyítani a test sebeit és zúzódásait, ha narancssárgával kenik őket.
Egres - értékes Vitaminforrás
Egres egy csomó apró, kerek vagy körte alakú gyümölcs, amelyek hasonlítanak a feketeribizlihoz, sokféle színnel, aromával és formával. Ez a szőlőfajta mérsékelt éghajlaton növekszik Európában, Észak-Amerikában és Szibériában, ahol a nyár nedves, a tél pedig meleg és hideg.
