A Jövő Gluténmentes Búza A Tef

Videó: A Jövő Gluténmentes Búza A Tef

Videó: A Jövő Gluténmentes Búza A Tef
Videó: Gluténmentes calzone 🥟🥟🥟 | Egyszerűen-gyorsan-finomat 🧀🥓🧅| Simply-quickly-delicious 😋 2024, November
A Jövő Gluténmentes Búza A Tef
A Jövő Gluténmentes Búza A Tef
Anonim

Az egész emberiséget érintő egyik probléma az egyre növekvő számú ember, aki nem tolerálja a glutént. Ezért naponta keresnek gluténmentes ételforrásokat.

Az egyik fő élelmiszer-alapanyag a gabonafélék. Nagyrészt azonban glutént tartalmaznak. De vannak olyanok is, amelyek gluténmentesek tef.

A Tef Etiópiából származó gabonafélék / lásd a galériát /. Ízének és hasznos tulajdonságainak köszönhetően egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Úgy gondolják, hogy a kultúra a jövő gluténmentes búzája.

A búzának már sok alternatívája van. A hajdina, rizs, burgonya, csicseriborsó, einkorn, amelyekből lisztet lehet készíteni, már tartalmazza a teffet. Ezek a termékek nem tartalmaznak glutént és származékait, így könnyen felvehetők a lisztérzékenységben szenvedők étrendjébe.

Tef rövid ideig szuperételnek nyilvánították. Ennek oka elsősorban a benne lévő nyolc esszenciális aminosav. Kevés étel dicsekedhet ezzel. Olyan összetevőket is tartalmaz, mint fehérje, rost, vas és kalcium. A terméket lágy íze és könnyű elkészítése miatt is előnyben részesítik.

A tef ma Indiában, Etiópiában, Dél-Afrikában, Eritreában és Ausztráliában termesztett és használt növények egyike. A kultúrát előnyben részesítik, mert termesztése minimális gondozást igényel. A növényt még gyomlálni sem szabad, mivel elpusztítja a gyomokat, és öntözni sem szabad, mivel ellenáll a hosszan tartó szárazságnak. A helyieknek csak annyit kell tenniük, hogy elültetik, majd betakarítják.

Leggyakrabban a teff liszt formájában található meg. Bulgáriában egyelőre csak bioboltokban található meg. Kenyér, palacsinta, például injera és más tészta készítésére használható.

Gabona formájában a teff kulináris felhasználása nem különbözik a többi gabonafélétől. Salátákhoz, süteményekhez vagy köretként adják hozzá.

Ajánlott: