2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szervezet nem jut elegendő cellulózhoz - ennek egyik jele a székrekedés. Ez a cellulózban gazdag ételek hiányának jele, amelyet megeszünk.
Székrekedés esetén a gyomorból származó toxinok bejutnak a szervezetbe, és különféle egészségügyi problémákat okozhatnak, emésztési zavarok, bőrkiütések vagy súlyosabb problémák, például szív vagy agy.
A cellulóz hiánya a hormonális egyensúlyt és az immunitást is felboríthatja. Egyéb jelek - gyakori gyomorgörcs, csökkent energia, emésztési problémák, bőr, gyulladásos folyamatok.
A helytelen táplálkozás e kellemetlen következményeinek elkerülése érdekében több zöldséget, salátát, gyümölcsöt és gabonát kell ennünk. Ezek magas cellulóz- és egyéb tápanyagtartalmú termékek.
Ha naponta körülbelül 35-40 gramm cellulózt veszünk be, az nemcsak jó hatással lesz a gyomrunkra, hanem csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is.
Ha a testből hiányzik a B-vitamin, ez jelet adhat nekünk - az ajkak sarkának repedése. A B-vitaminok bármelyikének hiányát először az arc szövetein észlelik.
Gyakran hiányosak azoknál az embereknél, akik túl gyakran esznek feldolgozott ételeket vagy félkész termékeket, vagy sok cukrot vagy alkoholt fogyasztanak. Egyéb jelek: vérszegénység, alacsony energiafelhasználás, bőrproblémák, sötét karikák a szem alatt.
Kezdetnek az ilyen problémák elkerülése érdekében meg kell változtatnia étrendjét, és több friss, B-vitaminban gazdag ételt kell tartalmaznia.
Ennek a vitaminnak a sörben és a közönséges élesztőben magas a tartalma, de ha kandidózisban szenved, akkor fel kell adnia ezeket a termékeket. A B-vitamin jó forrásai a búzacsíra, a kukoricapehely, a zöldek, a tojássárgája, az édesburgonya, a vörös hús, a máj és a baromfi.
Ha vegetáriánus vagy, akkor a vitaminnal kiegészített speciális kiegészítők megfelelnek az Ön számára. Mielőtt azonban bevenné őket, a legjobb, ha először orvoshoz fordul. Más módszereket ajánlhat a vitaminhiány leküzdésére.
Nagyon óvatosnak kell lennie, amikor a különböző vitaminokat saját belátása szerint keveri össze. Túl sok közülük a testben súlyos problémákhoz vezethet.
Ajánlott:
Jelek Arról, Hogy Több Szénhidrátot Kell Hozzáadnia étrendjéhez
Szénhidrátok biztosítja a napi összes kalória több mint felét, energiával látja el a testet, és hozzájárul a szív, az emésztés és az agy egészségéhez. Korlátozott szénhidrátfogyasztás és az alacsony szénhidráttartalmú étrend követése megkönnyítheti a fogyást, de számos kellemetlen mellékhatáshoz is vezethet.
Muffin Csokoládéval Küldött Egy Hallgatót Az Intenzív Osztályra
Ismét világossá vált, hogy a bolgárok nem tudják pontosan, mit fogyasztunk. Egy perniki fiatalember belépett a kórházba, miután kiflit evett reggelire. A diák egy muffint evett csokoládéval, amely után akut allergiás reakció lépett fel, és be kellett lépnie a helyi Rahila Angelova egészségügyi intézmény intenzív osztályára.
Az Autó és A Testünk Károsodása
Az autó a legnépszerűbb szomjoltó ital a világon. De vajon hasznos-e egyszerre? !! Az ital története 1886-ig nyúlik vissza, amikor a fejfájás orvoslására hozták létre. A kolát elsősorban vízből és cukorból állítják elő. Egyéb összetevők:
Mi A Legkárosabb Hús A Testünk Számára?
Hasznos vagy a hús káros ? Ez a vita évek óta nem csillapodik, és határozott választ még soha nem kaptak. Az egyetlen dolog egyértelmű, hogy a fehérje létfontosságú a testünk számára, de egyes húsok árthatnak nekünk. Eddig különféle viták folynak arról, hogy a csirke hormonok miatt van-e;
Jelek Arról, Hogy Túl Sok Cukrot Eszel
Ez bebizonyosodott felesleges cukor káros hatással lehet az egészségre. Bár karcsú lehet és egészségesnek tűnhet, mégis túl sok cukrot fogyaszthat. Testünknek energiájának fenntartásához cukorra van szüksége glükóz formájában, de a legjobb, ha a gyümölcsökben és tejtermékekben található természetes cukrokat, valamint a teljes kiőrlésű gabonában és néhány zöldségben található keményítőt fogyasztjuk.
