2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyre népszerűbb a táplálkozásra figyelni. Az egészséges táplálkozás iránti vágy sok gyártót arra késztetett, hogy fordítsák ideológiájukat a fogyasztásra szánt termékek előállítására. Az egészségtelen táplálkozás következményei - akár közvetlenek, akár nem - könnyen nyomon követhetők és nagy kritikáknak vannak kitéve.
Mindennek ellenére, akár tetszik, akár nem, a káros ételek "mellesleg" fogyasztása szokássá és a modern étkezési kultúra részévé vált.
Mint az éhezés azonnali megnyugtatása a hagyományos ebéd vagy vacsora rovására, ez is egyre egészségtelenebbé teszi étlapunkat.
A gyorsétteremhez való hozzáállás azonban egy ideje változik. És ez a változás az Egyesült Államokban kezdődik, a gyorsétterem otthonában, ahol az ipar a legnagyobb. Egyre népszerűbb, ha a "mindenekelőtt a sebesség" szakaszáról a "nagy elvárások" szintjére lépünk.
A gyorséttermekben az alacsony kalóriatartalmú és vegetáriánus ételek egyre népszerűbbek és elterjedtebbek. Ezenkívül a zöldséghús-helyettesítők táplálóbbak és ízletesebbek, ami azt jelenti, hogy frissek, pontosabban valódiak.
Talán eljutottunk oda, hogy a gyorsétterem nemcsak ízletes, de hasznos is lesz. Ezt leginkább az új ügyféligények váltják ki. Az iparnak pedig alkalmazkodnia kell a túléléshez. Ezért a jövőben egyre több nagyszabású változás várható.
A változtatásra törekvő egyik fő cél az egészségesebb alternatívák kifejlesztése a legtöbb gyorsétteremben található nagy mennyiségű zsír és só számára.
Számos lánc jelentős kompromisszumokat köt és eltér a gyorsétterem klasszikus koncepciójától - gyors és olcsó. Növelik a főzési időt és az árat, ugyanakkor - a minőséget.
A következő lépés, amelyet meg kell tenni, a mesterséges színezékek és édesítőszerek teljes elhagyása. Néhány vállalat még be is indult.
Nem lenne meglepő, ha a természetes anyagokból gyorsan elkészített olcsó, alacsony kalóriatartalmú ételek hamarosan elérhetővé válnának a piacon.
És ne feledje a kulináris használat és a főzés legfontosabb dolgát - használjon friss termékeket minimális hőkezeléssel.
Ajánlott:
Egészséges Táplálkozás 7-12 éves Gyermekek Számára
Bármely életkorban a gyermeket megfelelően kell etetni. Attól függ, hogyan fejlődik növekvő szervezete a jövőben. A gyermekeknek élelemre van szükségük a növekedéshez és a fejlődéshez. A megfelelő táplálkozás olyan étrend, amely energiát és tápanyagokat, a test szöveteinek növekedését, fenntartását és megerősítését biztosítja.
Egészséges Táplálkozás ősszel
Az ősz egy átmenet a nyár és a tél között, ezért a szezon elején zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak, amelyek bővelkednek a piacon, kiegészítve az ételek fehérje-összetételét, beleértve a halat, húst, tejet, tojást. Etetés ősszel sok gyümölcsöt kell tartalmaznia, mert gazdag ilyenekben - körte, dinnye, szőlő, alma, szilva stb.
Egészséges Táplálkozás A Férfiak Számára
Az étel több, mint üzemanyag. Az étrend segíthet a betegségek leküzdésében, erőt adhat, sőt fiatalíthat. Az, hogy egy személy egész életében eszik, segíthet megjósolni, hogy mennyire öregszik (vagy sem). Itt azonban fontos megjegyezni férfiak napi táplálkozási igényeik eltérnek a nőkétől.
Egészséges Táplálkozás Tavasszal
Kelet-Ázsia népei külön ünnepkel ünneplik a tavasz eljövetelét. A múltban a földbirtokosok úgy ünnepelték ezt az alkalmat, hogy áldozatok formájában ajándékokat kínáltak az isteneknek, és imádkoztak egy jobb évért. Kínában ezen a napon megtöltik asztalukat zöldségekkel, amelyek közül sok retek, tavaszi palacsinta és tekercs.
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
