2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy másik alkalommal azt írtuk, hogy a szénsavas italok károsak az egészségre. Évtizedek óta termék a világpiacon.
Egyes országokban még ez a fajta ital is a nemzeti konyha része. A gyártók továbbra is azt állítják, hogy a szénsavas ital azért hasznos, mert 90% -ban vizet - az élet fő forrását - és cukrokat tartalmaz, amelyek szintén megtalálhatók a természetben.
A folyadékok valóban hasznosak, de semmilyen formában nem. Nem akkor, ha a magas kalóriatartalmú italok fogyasztása olyan szokásokat teremthet, amelyek csökkentik vagy kiszorítják az egészséges ételek és italok bevitelét.
Az egyik dolog, amelyhez vezet, az elhízás. A túlsúly és az elhízás olyan súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek vagy a rák.
A szénsavas italok a felesleges kalóriák fő forrása, amelyeknek nincs táplálkozási értéke a megfelelő étrendünk számára.
Megállapítást nyert, hogy a túlsúlyos emberek számának növekedése együtt jár a szénsavas italok fogyasztásának növekedésével.
Azok az emberek, akik főleg szénsavas italokat fogyasztanak, csökkentik tej- és kalciumbevitelüket. A csökkent kalciumszint hajlamosít az oszteoporózis kialakulására.
A nőket jobban érinti, mint a férfiakat, ezért a tej és a kalcium csökkentett napi bevitele nagyon veszélyes a fiatal lányok számára. A csonttömeg életünk kezdeti éveiben képződik, és ez a tényező határozza meg a csontritkulás kockázatát.
A szénsavas italok fogyasztása nem segít az egészségesebb fogakért folytatott harcban, mivel nagy mennyiségű cukor támadásának teszi ki a szájat.
A cukor hatása különösen erős, ha a szénsavas italt étkezések között fogyasztják. Az ilyen típusú italok veseköveket képeznek.
Ajánlott:
A Szénsavas Italok ártalma
Sok szakértő azt állítja a szénsavas italokkal való visszaélés veszélyes az egészségre . Összegével kalóriás szénsavas italok fehér kenyér előtt vannak, mert sok cukrot tartalmaznak. A szénsavas italokat az egyik legártalmasabb italnak tekintjük.
A Coca-Cola és A Pepsi Csökkenti A Szénsavas Italok Cukrát
A szénsavas italok gyártásának óriásai világszerte - a Coca-Cola és a Pepsi - megígérték, hogy csökkentik termékeikben a cukor mennyiségét, és a jövőben alternatív, hasznosabb italokat kínálnak, mint például tea és palackozott víz. Döntésüket a legfrissebb kutatás váltotta ki, amely szerint az amerikaiak 30% -kal több cukrot fogyasztanak, mint az ajánlott napi adag, a határátlépés pedig a Coca-Cola és a Pepsi fogyasztásának köszönhető.
A Szénsavas Italok Mellrákot Okoznak
Ha hetente háromszor vagy többször iszunk szénsavas italokat, megnőhet az emlőrák kialakulásának kockázata. Ez egy új tanulmány véleménye, amelyet Dr. Carolyn Diorio vezetésével végeztek Quebecben, Kanadában. A kutatók azt találták, hogy a nők mellsűrűsége nő a gyümölcslevek és szénsavas italok túlzott bevitelével.
A Szénsavas Italok Befolyásolják A Szívet és Az Ereket
A táplálkozási szakemberek világszerte többször egyetértettek abban, hogy a szénsavas italok, amelyek különféle színezékeket és tartósítószereket tartalmaznak, nem biztonságosak az egészségre. A Harvard Egyetem amerikai kutatói szerint a szénsavas italok károsak a szív- és érrendszerre.
A Szénsavas Italok Szívrohamot Okoznak
A túlzott cukorfogyasztás jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát - állítják brit szakértők. Egy friss tanulmány szerint közvetlen összefüggés van a túlzott cukorfogyasztás, amelyet a szénsavas italok, valamint a feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak, és a szívbetegségek okozta halálozások között.
