2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tej az egyik fő étel az asztalunkon. Minden olyan anyagot tartalmaz, amelyek nélkül az emberi test nem tud megfelelően működni - teljes fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, szervetlen sókat, vitaminokat.
Ez a legjobb táplálék gyomor-bélrendszeri és szívbetegségek, máj-, vese- és hasnyálmirigy-problémák esetén. Kevesen tudják, hogy a tejfehérjék sikeresen helyettesítik a hús és a hal fehérjét.
A serdülőknek tejitalokat kell fogyasztaniuk, mivel ezek védenek az olyan betegségek ellen, mint az angolkór, hasmenés, szellemi retardáció, a csontok törékenysége.
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a teljes tej olyan immun testeket tartalmaz, amelyek számos káros baktériumot elpusztítanak. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy tejtermékeket, például túrót, sajtot, joghurtot fogyasszanak vacsoránál. Könnyebben emészthetőek, mint a tej, és csökkentik a méreganyagok mennyiségét.
Hippokratész, az orvostudomány atyja a tejet számos betegség kezelésére és megelőzésére használta, igazolva saját tézisét, miszerint "az ételnek gyógyszernek kell lennie, a gyógyszernek pedig ételnek kell lennie".
Avicenna szerint a tej a legalkalmasabb étel gyermekeknek és időseknek. Az ókortól kezdve a tejet használták ellenszerként. Ma például a veszélyesebb iparágakban foglalkoztatottaknak azt javasolják, hogy naponta fogyasszák a tejet, mivel ez segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből.
A tejsavtermékek normalizálják a bélflórát, elpusztítják a káros mikroorganizmusokat és gombákat.
Jó tudni, hogy Shelton amerikai táplálkozási szakember, aki szintén a külön diéta egyik alapítója, azt javasolja, hogy a tejet mindig külön vegyék be. Kizárólag túró és tejsavtermékek kombinálhatók édes gyümölcsökkel (frissen és szárítva), zöldségekkel és diófélékkel.
Ajánlott:
A Jó Bor Titkai
A bor minden évszakra jó társaság - nyáron inkább fehérbor, jól hűtött, és miért ne rózsás. A téli szezon kiválóan alkalmas vörös sötét borra, amely már az első kortytól melegít. De a borok ezen örömének megtapasztalása érdekében - színüktől függetlenül - bizonyos technológiákat kell követni.
A Finom Pulyka Főzésének Titkai
A népszerűsége pulykahús egyre nagyobb sebességet kap, és ez nem ok nélkül - ennek a madárnak a húsa kiváló ízzel büszkélkedhet, nagyon hasznos is, és készül a pulyka könnyű és gyors. És egy másik fontos dolog ebben a pillanatban - a pulyka egy hipoallergén étrendi termék, amelyet a teljes állati eredetű fehérje legfontosabb forrásának tekintenek.
A Finom Darált Hús Titkai
A darált hús számos étel fő terméke, a finom húsgombócoktól a spagetti és mások hozzáadásáig. Nagyon fontos helyet foglal el az asztalunkon. Mindannyiunkkal előfordult, hogy darált húst vásároltunk, és ez nem felel meg az elvárásainak. Igen, van egy titok, de ez nemcsak a megfelelő fűszerek kiválasztásában áll, hanem a megfelelő arányokban is.
A Finom Házi Darált Hús Titkai
A darált hús számos kedvenc ételünk alapanyaga - a finom húsgombóktól és kebaboktól kezdve a spagettihez, a muszakához és a töltött zöldségekhez. Gyakran azonban a kupeshka darált húsra támaszkodva csalódhatunk. De ahhoz, hogy elkészítsen magának egy finom házi darált húst, készségre is szüksége van.
Miért Ajánlott Tej A Gyermekek Számára A Tej és Melyik A Legjobb?
A tej fontos szerepet játszik a gyermek etetésében, legyen szó csecsemőről, aki tejet iszik, vagy kisgyerekről, aki gabonát fogyaszt tejjel, vagy akár egy tinédzsérről, aki turmixba helyezi a tejet. A tehéntej különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyekre a gyermekeknek növekedésük és fejlődésük fenntartásához szüksége van.
