2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egyik első dolog, amit észreveszünk, amikor valakit meglátunk, a mosolya. A mosoly az, amely először bemutat minket másoknak. Ezért fontos, hogy szép legyen. A bájos mosoly középpontjában az erős és egészséges fogak állnak.
A fogorvosi ellátás, a fogorvoshoz fordulás a legtöbb ember számára a legkellemetlenebb dolog. Ezért készítettünk több teljes ételt, hogy megvédjük Önt a lepedéktől és a parodontitistól, és vigyázzunk fogainak egészségére. Nézze meg, kik ők fogkrém minket:
Bogyók
Az eper nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és C-vitamint, ezért kivételesek hasznos étel a fogak számára. Természetes hámlasztó hatásuk is van, amely véd a fogkő ellen és fehéríti a fogakat. Fontos azonban, hogy az epret ne fogyasszuk túl, mert ellenkező hatást válthat ki.
Tejtermékek
A tejtermékek amellett, hogy testünknek kalciumot, káliumot és magnéziumot adnak, és erősítik a csontjainkat, rendkívüli hasznos étel a fogak számára minket. A tej például segíti a fogak jó mineralizálódását azáltal, hogy részt vesz az apatitkristály kialakulásában. Ezenkívül csökkenti a hidrogén-szulfid mennyiségét, amely a rossz lehelet fő forrása. A sajt a karies megelőzésének hatékony eszköze, mivel 60% -kal növeli a fogzománc kalciumkoncentrációját.
Tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcsei erősítik a szervezet immunrendszerét, erősítik a csontokat és védik a fogakat. A halak, például a makréla, magas D-vitamin-tartalommal rendelkeznek, ami rendkívül hasznos a szájüreg egészségére nézve, mivel megvédi a fogakat a fogszuvasodástól. A garnélarák számos fontos anyagot tartalmaz, például kalciumot, nátriumot, káliumot, magnéziumot, amelyek ellensúlyozzák a fogplakk képződését és a zománc pusztulását.
Tojás
A tojások fehérjében, zsírban, szénhidrátokban és vitaminokban gazdagok. D-vitamint is tartalmaznak, amely a foszfor fő forrása és segít megelőzni a fogak károsodását.
A tojáshéj jó kalciumforrás, de a szervezet nehezen szívódik fel. De a törött tojáshéj segíthet a fogíny vérzésében és a fogak egészségesebbé tételében.
Italok
A víz és a tea kivételes hasznos a fogak számára. Akár zöld, akár fekete tea, megállítja a fogszuvasodást okozó baktériumok szaporodását és frissíti a leheletet. A víz segít lemosni az ételmaradékokat, erősíti a fogzománcot és megnehezíti a lepedék képződését.
Ajánlott:
Birsalma Főzetek A Felső Légutak Gyulladásához
Az őszi-téli időszakban a lehűléssel együtt ők is megkezdődnek légúti egészségügyi problémák . Természetesen számtalan tabletta, por, szirup és mindenféle gyógyszer kapható a gyógyszertárakban, akár vény nélkül is. De a legtöbb esetben meglehetősen drágák és néha hatástalanok.
Finom Fogások A Francia Konyhából
A "hors d'oeuvre" szó francia. Szó szerint a "Hors d'oeuvre" kifejezés azt jelenti, hogy "munka nélkül, nem a fő", de a főzés során az étel jelentését hordozza, amely megelőzi az asztalnál a főételt. Az előétel általában kisebb mennyiségben kínált étel, néha a leves előtt vagy után, amikor az emberek bizonyos sorrendet követnek az étrendben, de mindig a főétel előtt.
Kedvenc Fogások A Horvát Konyhából: Banitsa štruklji
A horvát konyha a bolgárok számára ismeretlen dolog. A magyar és az ausztrál kulináris hagyomány motívumai összefonódnak benne, saját sajátosságaival együtt. A horvát konyha tipikus ételei közé tartoznak a grillezett húsok, juhsajt, pirospaprika szalámi, dalmát füstölt sonka, sózott szardella és štruklji.
