2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az immobilizációval együtt piszkos levegő a modern idők egyik csapásának tartják. A kutatók szerint a rossz minőségű levegő számos modern betegség gyökere, és Európában a korai halálozás egyik vezető oka.
Az Egészségügyi Világszervezet adatai azonban azt mutatják, hogy az emberek csaknem 90 százaléka továbbra is olyan területeken él, ahol a levegő szennyezett. A veszélyes finom porszemcsék fő oka a szilárd és a dízel üzemanyag.
Megnyugtató tény, hogy bizonyos ételek és kiegészítők megakadályozhatják a piszkos levegő testünkre gyakorolt káros hatásait.
Egy új brit tanulmány szerint a C-vitaminban gazdag menü nagy segítség lehet a tüdő számára a veszélyes levegő elleni küzdelemben. Egy régebbi tanulmány szerint a magas E-vitamin- és szeléntartalmú ételek jót tesznek a légzőrendszernek.
Egy másik amerikai tanulmány szerint a folsav, a B5-vitamin és a B12-vitamin is korlátozhatja a piszkos levegő hatásait.
Az egészséges ételek, amelyek megkönnyítik a tüdejének könnyebb megtisztulását, tartalmazzák a joghurtot, az almát, a paradicsomot, a hagymát, a gyömbért, a kurkuma, a koriander, a petrezselymet, a sárgarépát, a pitypangot, a zellert, az ananászt és a szőlőt.
Ajánlott:
Fogyassza Ezeket Az ételeket Duzzadt Gyomor Ellen
Dinnye - ez a narancssárga boldogság tele van káliummal, amely segít a duzzanat ellen. Alacsony kalóriatartalmú és magas a víz tartalma, ami előfeltétele a több dinnye elfogyasztásának. Teljes kiőrlésű kenyér A puffadás elleni másik hasznos élelmiszer a teljes kiőrlésű kenyér.
Egyél Ezeket Az ételeket, Hogy Jók Legyenek Az álmaid
Van mód biztosítani a jó álmokat, valamint a békés és eredményes pihenést anélkül, hogy felébredne és pörögne az ágyban, rémálmok gyötrik. Ugyanakkor nem kell kihasználnunk a modern orvostudomány eredményeit. Igen, többféle étel létezik, amelyek jó álmokat és egészséges alvást biztosítanak számunkra.
Az Egészséges és Szép Bőr érdekében Egyél Ezeket Az ételeket
Ki ne szeretné, hogy egészséges, sima és ragyogó bőre legyen? Ahhoz azonban, hogy élvezhesse, minden nap gondoskodni kell róla. De önmagában a drága kozmetikumok biztosan nem lennének elégek. Ha el akarjuk érni a kívánt eredményt, meg kell választanunk az elfogyasztott ételt, és elegendő egészséges zsírhoz kell jutnunk, amely biztosítja az egészséges, élénk és ragyogó bőr .
Fogyassza Ezeket Az ételeket Az őszi Allergia Ellen
Az ősz beköszöntével bosszantó őszi allergiák jelentkeznek. A természet kétségtelenül a legjobb gyógyító, és tökéletes eszközöket biztosított számunkra e kis szezonális betegségek leküzdésére. Itt található egy hasznos lista az allergiák elleni leghatékonyabb őszi ételekről:
Egyél Annyit, Amennyire A Lelked Szeretné Ezeket Az ételeket, és Fogyjon Dr. Hay étrendjével
Nem a fogyókúrákkal lehet gyorsan fogyni, hanem az egészséges táplálkozási rendszerekkel, amelyek egyre népszerűbbek a világon. A kiegyensúlyozott menü nemcsak a fogyásban segít, hanem számos betegség elkerülésében, sőt a már megszerzettek leküzdésében is.
