2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sok hypothyreosisban szenvedő beteg küzd a fogyás képtelenségével, és a fogyás kihívást jelent számukra. A legfrissebb kutatás két kulcsfontosságú hormon - a leptin és a T3 - értékelésére összpontosít.
A leptin hormonról kiderült, hogy a testtömeg és az anyagcsere fő szabályozója. A zsírsejtek választják ki, és a leptin szintje a zsír felhalmozódásával nő. A leptin szekréciójának növekedése, amely súlygyarapodással nyilvánul meg, általában visszajuttatja a hipotalamuszba, jelezve, hogy elegendő energia és raktár van. Ez serkenti a testet a zsírégetésre, ahelyett, hogy folytatná a felesleges zsír tárolását, és serkenti a pajzsmirigyet.
Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a túlsúlyos emberek többségének nehézségei vannak a fogyással a változó fokú leptin-rezisztencia miatt, ahol a leptin kevésbé képes befolyásolni a hipotalamuszt és szabályozni az anyagcserét. A hipotalamuszban kifejtett ellenállás éhséget jelez, ezért sok mechanizmus aktiválódik és fokozni kezdi a zsírlerakódást, miközben a test megpróbálja leküzdeni az éhség állapotát. Az aktivált mechanizmusok növelik az étvágyat, növelik az inzulinrezisztenciát és gátolják a lipolízist (zsíreloszlást). Mi az eredmény? Túlsúlyos és nehezebb fogyni.
Ha csökkent a pajzsmirigy funkciója, és nem termel elegendő hormont, a hatás lassú anyagcserét eredményez. Amellett, hogy lelassítja, lelassítja a test összes folyamatát az emésztéstől a haj növekedéséig. Ami viszont súlygyarapodáshoz és nehéz fogyáshoz vezet. Ebben az esetben nagyon körültekintően kell eljárnia étrendjével, mert a helytelen táplálkozás tovább súlyosbíthatja helyzetét.
Az eddig elmondottakon túl a hypothyreosisban szenvedők (hypothyreosis) gyakran fáradtaknak érzik magukat, ami sokkal nehezebbé teszi számukra a testmozgást, mert egyszerűen sokkal kevesebb energiájuk van. Lassú anyagcserével és kevés energiával, amint azt már tudod, a fogyás meglehetősen nehéz és elérhetetlen cél.
Ajánlott:
Milyen Típusú Gyógyszer A Surimi és Milyen Betegségek Esetén Alkalmazható?
Surimi őshonos Délkelet-Ázsiában. Japánból lefordítva a surimi mosott és darált halat jelent. A Surimi először körülbelül ezer évvel ezelőtt készült Japánban. Teljesen normális, hogy a surimit a japánok találták ki, mert évszázadok óta a hal volt a fő élelmiszertermék.
Étel és Ital Mandulagyulladás Esetén
Amikor a torokfájás miatt szenved mandulagyulladás , az evés és ivás igazi kihívásnak tűnhet számodra. A mandulagyulladás leggyakoribb tünetei a nyeléskor fellépő torokfájás, láz, hidegrázás, fül- vagy állkapocsfájdalom. A tápanyagokban gazdag, könnyen lenyelhető ételek fogyasztása ideális módszer a fertőzések leküzdésére.
Diéta Hypothyreosis Esetén
A hipotireózist a pajzsmirigyhormonok termelésének csökkenése jellemzi. Ezeknek a hormonoknak a hiánya a legtöbb szerv problémájához vezet. Pajzsmirigy alulműködés esetén bizonyos étrendet kell betartani. Hangsúlyozza az oxidatív folyamatok stimulálását a testben.
Súlycsökkenés Kajszibarackkal és őszibarackkal
A nyári és a tavaszi hónap rengeteg gyümölccsel és zöldséggel köszönt bennünket, és lehetőséget kínál arra, hogy ebből fogyasszunk és formába lendüljünk. A gyümölcsdiéta a formálódás gyakori lehetősége - rendkívül gazdag vitaminokban, a gyümölcsök segítenek a fogyásban, ugyanakkor nem korlátozódhatunk a fontos vitaminokra.
Súlycsökkenés Articsókával
Az articsóka az egyik leghasznosabb zöldség a fogyni vágyók számára. Ez a zöldség arról ismert, hogy szinte nincs kalóriája - darabonként körülbelül 60 kalória, ráadásul nem tartalmaz zsírt és gazdag cellulózban. Nem számít, mennyi articsókát eszel, az nem lesz rossz hatással a testedre, sőt, csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét.
