2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az utóbbi időben sok szó esik arról, hogy melyek azok a szuperélelmiszerek, amelyeket az embernek rendszeresen el kell fogyasztania. Sok szakértő azonban rámutat az ilyen importált termékekre, amelyek még akkor is, ha a bolgár piacon megtalálhatók, nem egyértelmű minőségűek vagy túl drágák.
És valójában elfelejtik megemlíteni azokat a natív termékeket, amelyek nemcsak az üzletekben, hanem a körülöttünk lévő természetben is megtalálhatók. Ezért felsorolunk néhány olyan szuperélelmiszert, amelyek nemcsak nagyon hasznosak, hanem a bolgár piacon is elérhetők:
1. Áfonya és szőlő
Pterosztilbenént tartalmaznak, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét és trigliceridjeit, és küzd a rákkal. Ezenkívül az áfonya és a szőlő sok antioxidánssal rendelkezik;
2. Hal
Bár a legtöbb táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy kerüljék az olajos halak fogyasztását, sok omega-3 zsírsav van benne. Tehát ha hetente körülbelül 500 g halat fogyaszt (makréla, tonhal, lazac, hering), akkor akár háromszorosára csökkentheti a szívbetegségek kockázatát;
3. Bogyók
Ebben az esetben nem a szinte egész évben tányéron forgalmazott és nagyon tisztázatlan eredetű eperről van szó, hanem az igazi saját termesztésű bolgár eperről. Nagyon gazdag antioxidánsokban, csökkentik a szisztolés vérnyomást és növelik a szervezetben a folsavat. Egyél legalább 10 epret naponta;
4. Dió, fokhagyma és méz
A bolgár piacon jól ismert termékek. Az előbbiek halszerű tulajdonságokkal rendelkeznek, a fokhagyma és a méz a legerősebb immunstimulánsok közé tartozik. Tehát egyél meg 2 gerezd fokhagymát naponta, és édesítsd életedet mézzel;
5. Tök
Magas a kalcium-, kálium-, vas-, magnézium-, foszfor- és B-, C-, D- és E-vitamin;
6. Paradicsom
Paradicsom nélkül nincs veteményeskert, nevezetesen azok a leggazdagabb termékek, amelyek likopint tartalmaznak - egy antioxidánst, amely csökkenti a szívroham kockázatát.
7. Káposzta
Jó B-vitamin- és folsav-forrás;
8. Gomba
Antioxidánsok forrásai, amelyek erősítik az immunrendszert.
Ajánlott:
Ló Lasagna A Bolgár Piacon
Csak két nappal azután, hogy Miroslav Naydenov miniszter biztosította a bolgár állampolgárokat, hogy nincs behozatal Lóhús , A Bolgár Élelmiszerbiztonsági Ügynökség betiltott 86 kg bolognai szószos lasagnát. Jelzés a lóhúst tartalmazó termékek esetleges jelenlétéről a címkén feltüntetett marhahús helyett 2013.
A Bolgár Piacon Nincs Veszélyes Uborka
A bolgár piacon egyelőre nincs fertőzött uborka. Ezt garantálja az árutőzsdék és piacok állami bizottságának elnöke, Eduard Stoychev, idézi a bTV. Az ellenőrzéseket azon tragikus események miatt indították, amelyekben 7 ember meghalt, miután uborkát evett Németországban.
Veszélyes Növényvédő Szerek Zöldségekben A Bolgár Piacon
Veszélyes növényvédő szereket találtak a bolgár piacon értékesített zöldségekben. Ez egyértelművé vált a bTV által kezdeményezett, véletlenszerűen kiválasztott termékek laboratóriumi elemzése után. A plovdivi piacról vásárolt paradicsomot, uborkát és paprikát szakértői elemzésre bocsátották, hogy megállapítsák a több mint 370 növényvédőszer jelenlétét.
Melyek A Bolgár Szuperélelmiszerek, Amelyek Felváltják A Világét?
A piac túláradó az importtermékekkel, amelyek rendkívül hasznos élelmiszerekről híresek. A táplálkozási szakemberek szerint azonban a helyi gyümölcsök és zöldségek sokkal kedvezőbb hatást gyakorolnak testünkre, mint az idegenek. Ezért találták sokan az úgynevezett szuperélelmiszerek megfelelőjét, és szívesen fogyasztják őket.
A Bolgár Piacon Nincs Lengyelországból Származó Régi Tojás
Néhány nappal ezelőtt a bolgár baromfitenyésztők elmondták, hogy húsvét közeledtével hazánkban Lengyelországból származó régi tojások jelentek meg a piacon. Az Európai Unióból behozott tojások ára jóval alacsonyabb volt, mint a helyi gazdálkodók által előállítottaké - figyelmeztetett az ágazati szervezetek.
