2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha minden nap nehézségek nélkül sétál nagy szükségben, akkor igazán szerencsés vagy. Ez nevetségesen hangozhat, de a széklettel választja ki azokat az anyagokat, amelyekre a testének nincs szüksége.
Vannak azonban olyanok is, akik nem kapnak késztetést arra, hogy több napig, sőt néha egy egész hétig nagy szükségben járjanak. Bebizonyosodott, hogy a harmadik nap után, amikor egy személy nem üríti ki szervezetéből a felesleges anyagokat (ürüléken keresztül), az emberi test mérgezni kezd.
Ezt gyakrabban szabálytalan gyomornak nevezik, de valójában a székrekedéssel együtt számos betegséghez vezethet, beleértve a májat, a vesét, a cukorbetegséget, az ízületi gyulladást és más betegségeket. A hiúbbak számára fontos tudni, hogy a szabálytalan gyomor súlygyarapodáshoz, valamint a bőr, a haj és a körmök állapotának és vitalitásának romlásához vezet.
Egyre több szakértő javasolja, hogy e kellemetlen tünetek elkerülése érdekében az ember évente legalább egyszer tegye meg béltisztítás lenmaggal. Ez vonatkozik azokra, akik egészségesnek érzik magukat és nincsenek ilyen problémáik, valamint azokra, akik szenvednek rendszeres székrekedés. Az előbbiben az ilyen tisztítást megelőző intézkedésekkel hajtják végre, az utóbbi esetben kívánatos, hogy a lenmag rezsimje ne évente egyszer, hanem kétszer kerüljön alá.
A lenmag titka főleg abban rejlik, hogy nagyon rostban gazdag, ami segít megszabadulni az ételektől, amelyek szó szerint rohadni kezdenek a gyomrunkban. A béltisztítás sémája pedig nagyon egyszerű. Csak meg kell szerezned szerves lenmag és házi joghurt vagy kefir. Kinyitunk egy zárójelet, amely szerint a kefir rendkívül könnyen elkészíthető otthon.
Az első héten a szokásos reggeli helyett készítsen el egy tálat 100 ml joghurttal / kefirrel, amelyben 1 ek. Őrölt lenmag.
A második héten növelje a lenmag mennyiségét, és adjon hozzá ugyanannyi joghurtot / kefirt 2 evőkanál. tőle.
A harmadik héten adjon hozzá 3 evőkanál 150 ml joghurthoz / kefirhez. lenmag.
Miközben tisztítja a belét ebben az időszakban, kerülje a nehéz ételeket, és koncentráljon a friss gyümölcsökre és zöldségekre. Napi 2-3 liter vizet is ajánlott inni. Mint láthatja, semmi sem ilyen bonyolult!
Ajánlott:
Minta Menü 6 Hetes Aprított étrendhez
A Shred diéta abszolút sláger ezen a nyáron. A neve angolból származik - a "shred" jelentése zsugorodás, kaparás. A hathetes étrendet olyan emberek számára tervezték, akik szeretnék csökkenteni a test bizonyos részeit, meghúzni és csökkenteni a viselt méretet.
Tisztítsa Meg A Májat Lenmaggal
A test és a belek tisztítását évente egyszer vagy egy bizonyos betegség jelenlétében végezzük. Bizonyítottan számos betegség megelőzésére és gyógyítására szolgál. A lenmagot az ókortól kezdve használják belsőleg és külsőleg. Széles körben elterjedt az ájurvédában - a keleti kezelési rendszerben.
Könnyű Diéta Lenmaggal és Joghurttal Tisztítás Céljából
A decemberi ünnepek alatt valóban sok finom kísértés van az asztalon. Szinte minden évben van egy olyan pillanat, amikor minden következő falat azt sugallja, hogy hagyjuk abba az evést, de a gondolat elmúlik. És csak egy-két nappal karácsony után vesszük észre, hogy valójában túl sokat ettünk.
Nézze Meg, Hogyan Tisztíthatja Az Ereket és A Beleket Lenmaggal
Kutatók kimutatták, hogy a lenmag csökkenti a stroke kockázatát, javítja a gyomor-bél traktus működését és lehetővé teszi a szív- és érrendszer stimulálását. A lenmag hatékony eszköz az erek és a belek tisztítására. Gazdag rostokban, nyomelemekben és vitaminokban.
Adjon Egészséget Egy Hetes, Omega-3-ban Gazdag étrenddel
Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek csökkentik a veszélyes trigliceridek mennyiségét a vérben, és megakadályozzák a plakkok képződését az artériákban. A krónikus stressz és a plusz kilók elkerülése számos betegség ellen megnyert csatát jelent.
