2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A zöld és fekete tea egy másik tanulmánya bizonyítja, hogy ez nemcsak felvidít és ellazít, hanem javítja az agy működését is. A tanulmány a brit Newcastle-i Egyetem tudósainak munkája. A tanulmány szerint a neurológiai aktivitás körülbelül harminc perccel megnő egy csésze ilyen tea elfogyasztása után.
Jelentősen javul az ember döntési képessége és emlékezete, a brit tudósok kategorikusak. A jelenlegi tanulmány nem válaszol arra a kérdésre, hogy a zöld és a fekete tea mely összetevői felelősek ezért a képességért. A témával kapcsolatos korábbi tanulmányok azonban megerősítik, hogy a flavonoidok érdeme.
A szakértők hangsúlyozzák, hogy azok az emberek, akik inkább tejet adnak az italhoz, ezt biztonságosan megtehetik, mert ez nem fogja megakadályozni, hogy a flavonoidok elvégezzék munkájukat.
A flavonoidokat számos tudós tanulmányozta, és köztudottan csökkentik az eldugult artériákat és javítják az erek működését. Segítenek a test gyulladásos folyamatainak ellenőrzésében is.
A zöld és a fekete tea tanulmányozásához a kutatók több önkéntest alkalmaztak - a kutatók az emberek agyhullámait figyelték meg teafogyasztás után. Meg akarták tudni, hogyan befolyásolja az ital a neurológiai funkciókat. Az önkéntesek közül nyolc ivott egy csésze teát, mielőtt megmérte agyi aktivitását.
Elektródákat helyeztek a fejükre, amelyek háromféle agyhullám - az alfa, a béta és a teta - növekedését mutatták ki az ital elfogyasztása után 60 percen belül.
A kutatók a théta-hullámok jelentős növekedését tapasztalták a teaivást követő 30. és 60. perc között. A fekete és a zöld tea egyaránt javítja és serkenti a kognitív funkciók aktivitását - magyarázzák a szakemberek.
Az alfa és a béta agyhullámokban a kutatók nem figyeltek meg jelentős növekedést, de azért vannak némi változások - állítják brit szakértők.
E két ital korábbi tanulmányai azt mutatták, hogy a rendszeres fogyasztás segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ha egy személy már beteg, a kutatások azt mutatják, hogy a zöld és a fekete tea csökkenti a betegség progresszióját.
Ajánlott:
Egy Csésze Ebből A Csodálatos Teából Csodákat Tesz A Békés Alváshoz
Jó alvás rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából. Csak a minőségi és teljes éjszakai pihenés garantálná mindenki munkaképességét, jó egészségét és hangulatát. Végül, de nem utolsósorban az alvás minősége attól függ, mennyire fenyeget bennünket a szív- és érrendszeri megbetegedések és a cukorbetegség.
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Mi Történik A Testeddel Egy Csésze Kávé Elfogyasztása Után?
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Sokan nem tudják elkezdeni a napjukat egy pohár aromás ital nélkül, de mi történik valójában a testünkkel, amikor iszunk egy kávét? A következő sorokban nézze meg, hogy a kávé hogyan hat testünkre.
A Kávé Helyett Egy Csésze Zsálya Tea ébren Tartja A Munkahelyén
Az ebéd utáni szundikálás iránti vágy leküzdése általában kávéval történik. A probléma azonban az, hogy a szervezet megszokja a benne lévő koffeint, és az idő múlásával a kávé élénkítő hatása elvész, nem beszélve a koffein egyéb egészségre gyakorolt negatív hatásairól, amikor túlzásba viszik a kedvenc italát).
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
