2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A burgonyából finom és egészséges ételeket lehet készíteni, amelyek akár önmagukban, akár hús vagy hal köreteként fogyaszthatók.
Burgonya gombával fóliában könnyen elkészíthetők és nagyon ízletesek.
Szükséges termékek: 500 gramm burgonya, 200 gramm gomba, 1 hagyma, fél csokor kapor, fél csomó petrezselyem, só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja: Vágja a burgonyát szeletekre. A gombát nagy darabokra vágjuk, a hagymát felszeleteljük. Tegyen egy kevés olajat egy alufóliás lapra, hogy a burgonya ne égjen el.
Oszd el a burgonyát úgy, hogy egy-egy gombadarabot és két vagy három szelet hagymát helyezel minden burgonyaszeletre. Mindent egy réteg burgonya borít.
Megszórjuk sóval, borssal, finomra vágott kaporral és petrezselyemmel. A fóliát lezárjuk, mindent a serpenyőbe teszünk és 40 percig 200 fokon sütjük.
Burgonya hagymával és mustárral nagyon egészséges és étvágygerjesztő.
Szükséges termékek: 1 kg burgonya, 2 evőkanál ecet, 7 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál durva mustár, 3 ág zöldhagyma, 2 evőkanál petrezselyem.
Az elkészítés módja: A burgonyát megfőzzük és meghámozzuk. Vágjuk szeletekre, és szórjuk meg ecettel. Kb. 10 percig sütjük 200 fokra előmelegített sütőben. Keverje össze a mustárt, az apróra vágott zöldhagymát, az olívaolajat és az apróra vágott petrezselymet. Öntsük ezt a keveréket a burgonyára és tálaljuk.
Burgonya parmezánnal a petrezselyem pedig könnyen elkészíthető és finom.
Szükséges termékek: 6 burgonya, 50 gramm parmezán, 1 csipet szerecsendió, 2 evőkanál finomra vágott petrezselyem, 4 szalonna szalonna, 2 evőkanál vaj, só ízlés szerint.
Az elkészítés módja: Hámozzuk meg a burgonyát, vágjuk ketté és főzzük 10 percig sós vízben. Csatorna. A parmezánt szerecsendióval, petrezselyemmel és sóval keverjük össze. Ovalizálja a burgonyát a parmezán keverékben.
Tegyük a vajat egy serpenyőbe, és adjuk hozzá a burgonyát. Süsse 30 percig 200 fokon, kétszer-háromszor kevergetve. Vegye ki a sütőből, fedje le apróra vágott szalonnával és süsse további 15 percig.
Ajánlott:
A Legjobb Tippek A Finom és Egészséges ételek Elkészítéséhez Burgonyával
A burgonya gyakran szerepel az egészségtelen ételek listáján azok számára, akik különleges étrendet követnek. Az olyan állítások, mint a "burgonya egyre hízlal" és a "nem jó burgonyát keverni fehérjével (hússal)", amelyeket gyakran hallunk, hozzájárultak ahhoz, hogy a burgonyát egyre inkább kerülik.
Egészséges Receptek Spenóttal
A spenót értékes anyagokat tartalmaz, amelyek nagyon jót tesznek az egészségnek. Ezért használják a spenótot az egészséges receptekben. Spenót saláta, eper a mozzarella pedig finom, finom és egészséges. Szükséges termékek : 1 mozzarella, 6 bogyó, 200 gramm spenót, 200 gr rukkola, balzsamecet, szójaszósz, olívaolaj, só ízlés szerint.
Egészséges Receptek Quinoával
A quinoa hazánk legtöbb háziasszonya számára viszonylag új termék, de tudnia kell, hogy ez az értékes termék sok hasznos anyagot tartalmaz. A quinoa egészséges ételek elkészítésére használható. A bulgur és a quinoa meleg salátája finom és egészséges.
Egészséges Receptek Pulykával
A pulykahús olyan emberek számára alkalmas, akik egészségesen szeretnének étkezni és nyomon követni a súlyukat. A pulykahús nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és ízletes és egészséges ételek elkészítésére szolgál. A sült pulykahús citrommal könnyű recept, amely biztosítja az egészséges étrendet.
Karcsú és Könnyű Receptek Burgonyával
Bár az ételek krumpli mindig nehéz kiválasztani, hogy mit tegyenek. Valószínűleg azért, mert bárhogy is készítjük őket, a burgonya mindig finom lesz, és még jobb, a legtöbb recept nem igényel sok terméket. A népszerű sovány pörkölt a burgonyapörkölt, amelyhez csak hagyma, sárgarépa, burgonya és paradicsompüré szükséges.