2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian tudjuk, hogy egészséges, erős és stabil immunrendszer érdekében számos alapvető tápanyagot, vitamint és nyomelemet kell biztosítani testünk számára, változatos és teljes étrendet fogyasztva.
A szilícium az egészség szempontjából az egyik legértékesebb ásványi anyag, az oxigén után a második legfontosabb kémiai elem. Aktívan részt vesz a csereprogramokban, sokuk menetét támogatva.
A szilícium hiánya a testben negatívan befolyásolja az energiaegyensúlyt, ami zavarokhoz és az anyagcsere és a létfontosságú folyamatok lelassulásához vezet. A szilíciumnak számos előnye van az emberi test és szervezet általános jólétéhez.
- megragadja és sikeresen eltávolítja a szervezetből a káros betegségeket és fertőzéseket okozó káros mikroorganizmusokat, baktériumokat, vírusokat és gombákat;
- erősíti és erősíti az immunrendszert;
- segíti a csontok regenerálódását, leállítja az oszteoporózis kialakulását;
- elnyomja a sejtek öregedési folyamatait és serkenti az újak képződését;
- megakadályozza és csökkenti a plakk felhalmozódását az erek falain;
- erősíti és javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését és állapotát;
- regenerálja a belső szervek nagy részének nyálkahártyáját;
- támogatja a látást;
- fenntartja az artériák rugalmasságát;
- megakadályozza a vese- és epekövek képződését;
- megvastagítja az ereket;
- jótékony hatással van az asztmára;
- jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek, az érelmeszesedés és a tuberkulózis megelőzésében;
- semlegesíti az alumínium testre gyakorolt hatását.
Az élelmiszerforrások, amelyeken keresztül lehetünk megkapja a létfontosságú szilícium nyomelemet, vannak:
- zöld leveles zöldségek;
- uborka, sárgarépa, cambi, tök;
- körte, alma, szőlő - kívánatos ezeket a gyümölcsöket a héjával együtt fogyasztani, mivel ott nagy mennyiségű szilícium van;
- csalán és zsurló - a szilícium maximális mennyiségének kinyeréséhez ezekből a növényekből hosszú ideig alacsony lángon kell forralni;
- teljes kiőrlésű gabona, zabpehely;
- hal;
- mandula és földimogyoró;
- édesem.
Ezek a legjobb diétás szilíciumforrások.
Ajánlott:
Olyan Termékek, Amelyeket Az élelmiszer-szakértők Nem Fogyasztanak
Egy nemrégiben végzett felmérés szerint az élelmiszeripari szakemberek sötét oldaluk miatt kerülik bizonyos, egészségesnek hirdetett termékeket. Csírák Doug Powell, a Kansas Állami Egyetem élelmiszerbiztonsági tanára elmondta, hogy az eladott csírák 40 százaléka olyan fertőzéseket okozott, amelyek megállítását igényelték.
Gomba - Univerzális élelmiszer és Gyógyszer
A gomba a természet egyedülálló ajándéka. Úgy tűnik, jellegük van, és semmilyen más élelmiszerrel szemben nem azonosíthatók. Széles körű alkalmazásuk a főzésben mind az érzékek örömét, mind az egészségügyi előnyöket hozza. Köztudott, hogy a gomba fehérjeforrás, és hasznos étel a vegetáriánusok számára.
A Margarin Rákkeltő élelmiszer?
A margarin az olajpótlók általános neve. A termék pontos elkészítési ideje nem ismert. Igaz, hogy az 1960-as években III. Napóleon francia császár díjat hirdetett mindenkinek, aki kielégítő helyettesítőt hozott létre a katonaság és az alsóbb osztályok számára.
Csökkentse Az élelmiszer-pazarlást 5 Recept Segítségével
Az emberek sok ételt kidobnak, és a legjobb, ha nem. A megfelelő termékek megfelelő keverésével csökkentheti az élelmiszer-pazarlást és pénzt takaríthat meg. A zöldséges csirkehúsleves jó alap a levesekhez, csak úgy ihatod. Zöldségekkel készül, amelyekből leves vagy zöldségpüré készíthető.
Szilícium
Szilícium oxigén után a második leggyakoribb elem a bolygón. Ez egy rendkívül fontos ásványi anyag a szervezet számára, amely az emberi testben főleg szilanát és kovasav formájában van jelen. A szilícium előnyei A szilícium fő funkciója egy szerkezeti elem.
