2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha gondolod lucerna állati takarmányok vagy az udvaron lévő idegesítő gyomok esetében ez a cikk megpróbálja meggyőzni Önt a növény sokrétű előnyeiről, amelyek nem a négylábú háziállatokra vonatkoznak, hanem önmagunkra, emberekre.
Az az igazság, hogy a lucernát évszázadok óta használják táplálékként, mert nagy a tápértéke és kifejezett gyógyító tulajdonságai vannak. Használatát azonban nagyon körültekintően és szakemberrel folytatott konzultációt követően kell elvégezni.
Lucerna (Medicago sativa) a hüvelyesek családjának évelő lágyszárú növénye. Hasznos összetevőkben gazdag, ezért rendkívül alkalmas háziállatok etetésére, erre a célra frissen és szárítva egyaránt használják.
Ennek a lágyszárú lágyszárú növénynek agrotechnikai jelentősége van, mert szántása után jelentősen gazdagítja a talajt hasznos anyagokkal, például nátriummal, kalciummal stb. A lucernát általában tavasszal, április 1-től 15-ig vetik, de ha fennállnak az állandó jellegű feltételek öntözés, akkor nyár végén, kora őszig vethető. A fő betartandó szabály az, hogy a lucerna október 1-ig kihajtott, hogy ne fagyjon meg.
A lucerna története
A történelmi szövegekben először említik lucerna a kínai császár könyvében, amelyet Kr. e. 2939-ben írtak. A kínaiak már ősidők óta hagyományosan használják a lucernát a duzzanat csökkentésére és a folyadékretenciós problémák kezelésére.
Az arabok az elsők között tanulták meg a lucerna jótékony tulajdonságait. Ezt a gyógynövényt annyira értékelték kultúrájukban, hogy még "lucernának" is nevezték, ami "minden étel atyja". Lucernát adtak lovaiknak, hogy erősebbek és ellenállóbbak legyenek. Kicsit később a lucernát táplálékként és gyógyszerként kezdték használni gazdag tápanyagkészlete miatt.
Már fiatalon megtalálták azt a salátát lucerna segíthet megelőzni a székrekedést. A német népi gyógyászatban a szárított lucernaszárak vízinfúzióját továbbra is cukorbetegség és pajzsmirigy diszfunkció esetén alkalmazzák.
A folklórban úgy gondolják, hogy az égett és szétszórt lucerna a ház körül megvédheti az otthont és a benne élő embereket. A növény az otthon védelmét szolgáló wiccai rituálék szerves részét képezte, és úgy gondolták, hogy véd a szegénység és az éhség ellen.
A lucerna összetétele
Lucerna rendkívül gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és különféle tápanyagokban. Nyolc esszenciális aminosavat tartalmaz, valamint egy csokor antioxidánst. Bőséges mennyiségű fehérjét, flavojokat és izoflavonokat tartalmaz (ösztrogénszerű hatásokkal), szaponinokat (2-3%) és szterineket tartalmaz.
A lucerna gazdag lorofill-kumarin-származékokban is
Nagy adagban tartalmaz vitaminokat - karotint, A, D, B1, B4, B6, E, K, U, valamint egy ásványbombát, a legnagyobb mennyiségű kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, nátriumot, szilícium, cink.
Lucerna bázikus enzimek - amiláz, koaguláz, emulsin, invertáz, lipáz, pektináz, peroxidáz, proteáz - forrása. A lucerna sok rostot, valamint emésztőenzimeket is tartalmaz, amelyek nagyon fontosak az emésztőrendszer munkája szempontjából, és hatékonyak a fogyókúrában.
Lucerna használata
Bár nagyon hasznos, a lucernát nem szabad "önmagában" használni. A piacon megtalálható a szárított lucernalevél tabletta vagy kapszula formájában. Folyékony kivonatokat is találhat a gyógyszertárakban. A kívánt dózist a legtöbb csomagoláson és a különféle készítmények szórólapjain feltüntetik, de az emberek számára nem állapították meg a lucerna terápiás dózisát.
Egyes gyógynövénygyógyászok szerint az ember számára szükséges napi adag 500-1 000 mg szárított levél vagy 1-2 ml tinktúra naponta háromszor. Célszerű csak lucerna tablettákhoz és kapszulákhoz folyamodni, miután konzultáltak egy orvossal vagy egy megbízható szakemberrel. Feltétlenül vegye be a tablettákat a betegtájékoztató utasításainak megfelelően.
Tea a lucerna 1 evőkanálnyi gyógynövényből készíthetünk, amelyet 220 ml forrásban lévő vízben 10-20 percig áztatunk. Igyon minden nap 1 csésze teát.
A lucerna tablettákat nagyon kedvező áron értékesítik. Sok ember számára ezek a kapszulák még az oldható multivitamin tablettáknál is jobbak a hasznos összetevők természetes bősége miatt. Ez azt is jelenti, hogy ezeket a tápanyagokat a test sokkal gyorsabban és könnyebben felszívja.
A lucerna előnyei
Az egész gyógynövényt és leveleket gyógyászati célokra használják. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a lucernának jó hatása van a menopauzára a zsályával kombinálva, pozitív hatása van a magas koleszterinszintre, és jól működik az étvágycsökkenésben szenvedők számára.
A hasznos lucerna számos pozitív és egészségügyi előnyt rejt az emberi testre. Lúgosító hatása van, és méregteleníti a testet, különösen a májat, mert blokkolja a koleszterin felszívódását és méregteleníti a májat.
Sikeresen stimulálja az agyalapi mirigy működését, és vérszegénység elleni hatású. Még gombaellenes szert is tartalmaz. A lucerna képes ösztönözni az étvágyat, vízhajtóként működik, tápláló és hashajtó hatású. Ha lucernát visz magára, teste jelentősen tónusosabbnak érzi magát.
Lucerna vízhajtóként nagyon sikeresen alkalmazták a felesleges folyadék eltávolítására a testből, amelyet a kínaiak és az indiánok már a 6. században ismertek, és még vesekövek kezelésére is használták. Csalánnal és zabbal kombinálva a lucerna kiváló szer a vérszegénység ellen, és segít a forrásokban is. A lucerna alkalmazható szabálytalan menstruáció, valamint menopauza esetén is.
A gyógynövény antitrombotikus szerként működik, és támogatja a véralvadást. Gyakran használják szívbetegségekben, mert megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok és a stroke kialakulását.
A lucernának még a kábítószer- és alkoholfüggőségre is pozitív hatása lehet. Számos bizonyíték azt mutatja, hogy ez a növény segít a dyspepsia, a peptikus fekély, a tápanyagok gyenge felszívódása, az emésztési zavarok miatt, mert szabályozza a beleket, enyhíti a gyomorfekélyeket és a gyomor rendellenességeit.
A vese, a hólyag és a prosztata rendellenességeiben a lucerna ismét hű segítő lehet, mert megtisztítja a vesét, a veseköveket, valamint enyhíti a vizelési problémákat és fertőzéseket. A lucerna mancsokat forrásokhoz és pattanásokhoz használják, és rovarcsípésnél is segíthet.
A lucerna pozitív hatása szénanáthában és ízületi gyulladásban, sárgaságban és asztmában bizonyított. A lucerna állítólag még rákos esetekben is segít abban, hogy megköti a rákkeltő anyagokat a vastagbélben, és felgyorsítja azok eltávolítását a szervezetből.
A lucerna serkenti a test általános állapotát és tonizálja. Fáradt állapotban elég jól működik, serkenti a tartó kötőszövet növekedését, és segíthet a gyengék között, akik újabb gyűrűt akarnak felvenni. Erre a célra frissen fogyasztható zöld salátákban.
Lucernától árt
A lucernát és annak jótékony vagy káros hatásait még nem vizsgálták teljes mértékben, ezért körültekintően kell kezelni. Noha a szoptató anyák számára hasznos, a lucerna nem ajánlott nekik, terhes nőknek és kisgyermekeknek, mert képes menstruációt okozni. Megvan a benne lévő egyes összetevők ösztrogén hatása.
A lucernában magas a K-vitamin-tartalom, ami megzavarhatja néhány más gyógyszer jó működését. Ezért feltétlenül forduljon orvoshoz, ha bármilyen formában lucernát kíván használni.
A lucerna használata ismert egészségügyi kockázatokkal jár. A porított lucerna, a csírázott lucerna és a lucerna magjai L-kanavanint tartalmaznak. Ez az anyag kóros vérsejtszámot, megnagyobbodott lépet és a lupus kiújulását okozhatja a betegségben szenvedőknél.
Ajánlott:
A Lucerna Csökkenti Az étvágyat és Javítja Az Emésztést
Bár sokan hozzákapcsolják a lucerna kifejezést a tehenek és lovak étrendjében kapható kiegészítőkhöz, meglepődve fogják megtudni, hogy ennek a gyógynövénynek csodálatos ereje van. Az ókortól kezdve a legtöbb nép számára ismert gyógyító tulajdonságairól, de az idő múlásával kezdett elveszíteni népszerűségét.
