2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az olajbogyó az emberi történelem legrégebbi termesztett fája. Ma az üzletekben megtalálható mindenféle olíva termék, olíva pástétom és mi nem, olíva alapon létrehozva.
A finomakat olajbogyó tartalmaz sok B-vitamint (agyunk és idegrendszerünk fő segítője), A-vitamint (a látás fenntartásához szükséges), D-vitamint (az egészséges csontok és fogak számára), E-vitamint (védelem a környezet káros hatásaitól és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket), korai öregedés és rosszindulatú daganatok).
De mégis a legfontosabb itt olajbogyó olívaolaj, a gyümölcs tartalma 50 és 80% között mozog. Ez egy egyedülálló termék, nagyon gazdag telítetlen zsírsavakban, amelyekre szükség van a rossz koleszterinszint csökkentéséhez. Ennek az olajnak az összetevői védik a szív- és érrendszert, és az érelmeszesedés megelőzésére szolgálnak.
Mivel javítja az emésztést és serkenti az étvágyat, az olajbogyót gyakran előételként szolgálják fel. Jó tudni, hogy ha egy ember napi 10 olívát eszik meg, akkor az megakadályozza a gyomorhurut és a gyomorfekély kialakulását.
Az olajbogyókról kimutatták, hogy semlegesítik a szervezetbe jutó összes mérgező hulladékot, ezért ideális kiegészítőként tekintenek minden típusú alkoholhoz.
A bennük lévő linolsavnak köszönhetően olajbogyó és az olívaolaj az újszülöttek és a növekvő gyermekek legegészségesebb étele. A linolsavhiány a fejlődés korai gyermekkori késéseihez és számos bőrbetegséghez vezet.
Az extra szűz olívaolaj hasznos tulajdonságait tekintve áll az olívaolajhoz legközelebb, és eddig a leggazdagabb tápanyagtartalommal rendelkezik. Néhány ilyen típusú olívaolajat gyakran hidegen sajtoltként határoznak meg, ami azt sugallja, hogy kivonásuk hőkezelés nélkül zajlott, és nem finomítottak.
Egy öt európai országra kiterjedő tanulmány szerint napi két teáskanál extra szűz olívaolaj nagyon rövid idő alatt (három hét) jelentős egészségügyi javuláshoz vezethet.
Sok tudós és táplálkozási szakértő már javasolja ennyi arany folyadék fogyasztását. Nem szükséges azonban gyógyszerként szednie őket, amikor ízesítés céljából hozzáadhatók az ételekhez.
Ajánlott:
Olajbogyó
Olajbogyó egész évben elérhetőek a piacokon, hogy remek adalékként szolgálhassanak bennünket salátákhoz, húsételekhez és természetesen - pizzához. Az olajbogyó az Olea europaea néven ismert fa gyümölcse. Az "Olea" az olívaolaj latin szó, amely magas zsírtartalmuknak felel meg, az "
Tippek Az Olajbogyó Tárolásához
Ha kíváncsi arra, hogyan lehet hosszú ideig ízletes és illatos tartani az olajbogyót, íme néhány apró trükk, amelyek segítenek. Fél kiló olajbogyóra a keverék a következő: 1 tk. rozmaring vagy kakukkfű, 2 evőkanál. almaecet, 2-3 babérlevél, 1-2 gerezd fokhagyma, vékony szeletekre vágva, reszelt héja 1 citrom, 1 közepes hagyma, 4-5 evőkanál.
A Különbség A Fekete és A Zöld Olajbogyó Között
Az olajbogyókat több mint 7000 évvel ezelőtt termesztette az ember, és ma már szinte minden tábla kötelező eleme. A világ különböző részein termesztik őket - némelyik hagyományosabb, például Olaszország, Spanyolország és Görögország, mások - szokatlanabb, mint Svájc.
Olajbogyó - Az Istenek Ajándéka
Az olajbogyó emberemlékezet óta az emberek asztalán van. Az ókori görögök úgy vélték, hogy az olajfa isteni, és Athena Paladas istennő küldte az embereknek. A görögök a kis gyümölcsöket a bölcsesség és a termékenység gyümölcsének tekintették.
Ennek A Gyönyörű Virágnak A Kérge Csoda Az Egészségre! Nézd Meg Miért
Lenyűgöz a magnólia gyönyörű illatos virága? És tudta, hogy a fa kérgének számos egészségügyi előnye van? A gyulladás kezelésétől a vérnyomás szabályozásáig ez a kéreg számos módon segíthet. A magnólia egy ősi kínai gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak különféle betegségek kezelésére.
