2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian örülünk, amikor eljön a paprika szezonja, amelyet a falvakban általában csak paprikának hívnak. A legjobb paprika nyáron és ősszel kapható, attól függően, hogy Bulgária melyik részét vásárolja, vagy még jobb - maga termeszti.
De amellett, hogy nagyon finom, a paprika is nagyon hasznos. A következő sorokban felfedjük Önt miért kellene rendszeresen enni a paprikát.
A paprikát nagyon gazdag A-vitaminokban, B-vitaminokban, C-vitaminban és E-vitaminban. Érdekes, hogy bár mindig citrusfélékről beszélünk, amelyek szintén gazdagok C-vitaminban, sokkal koncentráltabbak a paprikában, amelyek A C-vitamin jóval a citrom vagy a petrezselyem előtt áll, amelyek állítólag vezető szerepet játszanak ebben a tekintetben.
A legtöbb C-vitamin a vörös és a narancs paprikában található meg, és valószínűleg tudja, hogy a C-vitamin amellett, hogy nagy antioxidáns és erősíti immunrendszerünket, elősegíti a vas felszívódását is, azaz. vérszegénységben szenvedők számára is ideális táplálékot jelentenek.
A pirospaprika gazdag a kapszaicin - olyan anyag, amely keményen dolgozik a tüdő és a szív egészsége érdekében. Emésztőrendszerünkre is jótékony hatással van, éppen ezért a paprika rendszeres fogyasztása ajánlott diéták alatt fogyni.
A kapszaicin nagy mennyiségben megtalálható a csípős paprikában is, ezért ha kedveli a csípős paprikát, ne habozzon és egyen rendszeresen csípős paprikát.
Akár pirospaprika levet is készíthet, mert az gondoskodik a hajad és a körmöd egészségéről.
Minden eddig elmondott teljes erővel érvényes a házi paprikára. Azok a paprikák, amelyeket a falvakban termesztenek, és amelyeket általában az út menti standokból vásárolhat meg.
Az egész évben boltokban forgalmazott paprikákat főként Görögországból, Törökországból, Macedóniából, Olaszországból, Spanyolországból és Jordániából importálják (téli paprika), amelyeket peszticidekkel kezelnek a jobb hozam és a jobb kereskedelem érdekében. kémiai kezelés.
Csak 2020 elején több mint 30 tonna ilyen terméket vontak ki a bolgár piacról, de nagyon világosnak kell lennie az Ön számára, hogy nem minden importált terméket lehet ellenőrizni.
Csak paprikánkat használja, amelyeket télen különböző módon tárolhat - fagyasztva, szárítva vagy konzerven. Számíthat rá a paprika egészségügyi előnyei és egész évben fogyassza őket!
Ajánlott:
Miért érdemes Rendszeresen Enni A Szezám Tahinit?
A szezám tahini előállításának fő nyersanyaga a szezámmag. Legfeljebb 2 méter hosszú cserjéből nyerik, szőrös levelekkel, amelyek erős varázslatos aromát árasztanak. A fajtától függően különböző színű kis magokat hoz létre. A szezámot nagyra értékelik a teljes és egészséges konyhához való hozzájárulásáért.
Miért érdemes Rendszeresen Májat Enni?
A máj emlősök, házi csirkék és kacsák, valamint bizonyos típusú halakat fogyasztanak táplálékként. A marhahúst, a bárányhúst, a marhahúst, a csirkét és a libamájat táplálékforrásként használják. A sertésmájat Bulgáriában és sok más országban is fogyasztják.
Miért Hívják A Birsalmát Réz Almának? Miért érdemes Enni Télen
A birsalmafa gyümölcsfa, amelyet az emberek 4 évezreddel ezelőtt ismertek meg. Botanikai neve - Cydonia oblonga, birsalma Kréta városából, Kidoniától kapta, amelyet ma Chaniának hívnak. Ez az őszi gyümölcs más néven mézes alma ami a görög melimeon névből származik, mert lekvár készítéséhez mézbe tették.
Miért érdemes Rendszeresen Enni A Cukkinit?
Cukkini a bolgár konyhában az egyik legelterjedtebb gyümölcszöldség. Friss és kellemes ízt adnak sok kedvenc ételhez és salátához. Leginkább tavasszal és nyáron fogyasztják, de egész évben megtalálhatók a piacon. És a legnagyobb előnyük az, hogy vannak rendkívül egészséges mivel tápanyag-összetételük gazdag, alacsony kalóriatartalmúak és könnyen emészthetők.
Miért érdemes Rendszeresen Inni Ezeket Az Italokat?
A következő sorokban bemutatjuk Önnek ezt mely italokat érdemes rendszeresen inni és miért szükséges a tested számára. Többet látni: Víz Vízbevitel nélkül az ember nem létezhet. Ugyanakkor mindenféle elméletet hallott arról, hogy mennyi vizet kell innunk.
