2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomor nyálkahártyája meglehetősen érzékeny, könnyen irritálható és sérülés után soha nem térhet vissza. Ezért nagyon fontos, hogy miként étkezzünk és milyen étrendet tartsunk be. Sok betegség kapcsolódik a sérült gyomornyálkahártyához. A gyomor nyálkahártyájának megerősítése érdekében étkezés közben be kell tartanunk néhány szabályt.
A megfelelő táplálkozás és bizonyos gyógynövények használata elősegítheti a gyomor bélésének gyógyulását és erősítését, hasznos lehet számos fertőzés elleni küzdelemben és csökkentheti az újbóli sérülés kockázatát.
Kezdetnek próbáld elkerülni a tejtermékeket, a koffeint, az alkoholt és a cukrot. A még koffeinmentes kávét is ki kell venni a menüből, mert potenciálisan irritáló olajokat tartalmaz.
Távolítsa el az összes ismert ételt, mivel irritálja a gyomrot. Tegyen étrendjébe kéntartalmú ételeket, például fokhagymát, hagymát, brokkolit, káposztát, kelbimbót és karfiolt. A kén elengedhetetlen az anyag képződéséhez, amely antioxidáns védelmet nyújt a gyomor nyálkahártyáján.
A sötétzöld leveles zöldségek jó vitaminforrások, például A, C, K, folsav, vas és kalcium. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok fontosak a gyomor kezelésében. Az olyan ételek, mint a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a spárga, a zöldkáposzta, a spenót, a borsó, a mustár és a zöldbab, jóak a gyomor gyógyítására.
A gyomor nyálkahártyájának megerősítése érdekében fehérjét tartalmazó ételeket kell fogyasztania. A fehérje segít a testnek a régi sérült sejtek "helyreállításában". Szükség van a gyomor gyulladásának és fekélyeinek megszüntetésére. A betegeknek alacsony zsírtartalmú fehérjetartalmú ételeket kell választaniuk.
A magas zsírtartalmú fehérjetartalmú ételek fokozzák a gyomorsav termelését, ami további irritációt okoz a gyomor nyálkahártyáján. A fehérjét tartalmazó alacsony zsírtartalmú ételek: sovány hús, hal, szójatermékek, hüvelyesek, alacsony zsírtartalmú tej és alacsony zsírtartalmú joghurt.
Fogyasszon flavonoidokat tartalmazó ételeket. A flavonoidok antioxidánsok, amelyek megtalálhatók a legtöbb élénk színű gyümölcsben és zöldségben. A Marylandi Egyetem tanulmánya szerint a flavonoidok segítenek megakadályozni a gyomorhurutot és a gyomorfekélyt okozó baktériumokat.
Sok flavonoidban gazdag étel fogyasztása védi és kezeli a gyulladt gyomornyálkahártyát. A gasztritiszben szenvedő betegek számára előnyös flavonoidokban gazdag ételek közé tartozik a zeller, áfonya, alma, zöld tea, áfonya, meggy, sütőtök és paprika.
Ajánlott:
Szolgáld Ki Magad! Természetes Gyógymód A Csontok és ízületek Megerősítésére
Természetes gyógymódok a kezelés kiegészítő vagy akár alapvető gyógymódjai csontok és ízületek erősítése (esettől függően). Adj magadnak egy hihetetlenül finom és ami a legfontosabb - teljesen természetes, egészséges csontok és ízületek receptje .
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
10 Módszer Az Immunrendszer Megerősítésére
Az immunrendszere pajzs a vírusok, baktériumok és más ellenségek, például rákos sejtek ellen, amelyek veszélyeztethetik egészségét. Ha immunrendszer jó állapotban van, teste könnyen küzd a fertőzésekkel. Itt van 10 tipp az immunrendszer erősítéséhez.
Gyógynövények Az Erek Megerősítésére
Az erek gyakori tisztítása és megerősítése jótékony hatással van normális és problémamentes funkcióik fenntartására. Petrezselyemlé - A petrezselyem amellett, hogy fűszer, erős gyógynövény is. Leve rendkívül erős, tiszta formában nem szabad 30-60 ml-nél többet inni.
Varázslatos Keverék A Vér Tisztítására és Az Erek Megerősítésére
Ez az egyedülálló és varázslatos tinktúra szó szerint képes meggyógyítani az emberi test minden létfontosságú rendszerét. Egy átlátszó üvegbe tegyen 12 gerezd hámozott fokhagymát, négy részre vágva. Öntsön három pohár vörösbort, zárja le az üveget és tegye két hétre a napra, naponta legalább 2-3 alkalommal rázva az üveget.
