2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyes ételek növelhetik a férfiak hatékonyságát. Azt azonban szem előtt kell tartani, hogy minden ember más, más egészségű és más körülmények között él. Ezen kívül vannak más tényezők: az egyes emberek pszichológiai kényelme, életkor, a szexuális absztinencia periódusai és még sokan mások.
Az életkor előrehaladtával a merevedés gyengülésének esélye objektív okokból megnő. Ma azonban ez a probléma nem ismeretlen sok fiatal férfi számára - a stressz, a munkamániásság és a mozgásszegény életmód befolyásolja a potenciát.
Nem értve az okot, a férfiak gyakran erős stimulánsokhoz folyamodnak, amelyek egyszeri hatást fejtenek ki. Addiktívak és fokozatosan károsítják a szívet, ha ellenőrizhetetlenül veszik őket. A tartós és egészséges növeli a hatékonyságot az étrend nagyon fontos. Bebizonyosodott, hogy negatív és pozitív hatással is lehet a férfiakra. Néhány az ételek növelik a férfiak hatékonyságát és az egészséges élettel kombinálva véglegesen megoldhatja a problémát.
Mely ételek a természetes afrodiziákumok?
A férfiak egészsége nagyon érzékeny, reagál a tápanyagok és vitaminok hiányára. Egyes ételek sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek a nemi hormonok szintéziséhez szükségesek. Az A-, B1-, C-, E-vitamin, a kálium és a cink befolyásolja a szív és az erek egészségét, és ez jó véráramlást eredményez, ami stabil erekciót biztosít.
Itt vannak étel természetes afrodiziákumokamelyek kötelezőek a férfiak számára, még akkor is, ha nincsenek szexuális rendellenességeik.
Fűszerek
A szerecsendió, a fahéj és a gyömbér, a csípős paprika, a szegfűszeg, a görögszéna és egyes gyógynövények fokozzák az érzékiséget és fokozzák a vérkeringést. Hatással vannak az immunrendszerre és segítenek fenntartani a vitalitást.
Diófélék és magvak
A dió, a mandula, a pisztácia, a fenyőmag gazdag fehérjében, zsírban és vitaminokban. A tökmagokban magas a cinktartalom.
Tenger gyümölcsei
Minden tenger gyümölcse tartalmaz a férfiak egészségéhez szükséges tápanyagokat, valamint könnyen emészthető fehérjéket. Az osztriga és a vörös hal különösen hasznos. Az összes tenger gyümölcseiből származó osztriga cinkben és szelénben a leggazdagabb, ami javítja az erekciót. Ezek az anyagok a főzés során részben elpusztulnak, ezért a nyers osztriga a leghasznosabb.
Kakaó, csokoládé és vörösbor
A csokoládét általában károsnak tartják, valójában csak a hatékonyságra jó. Fontos étcsokoládét enni sok kakaóval - ez befolyásolja a tesztoszteron termelést és javítja a hangulatot.
A vörösbor egyike azon kevés alkoholfajtáknak, amelyek nem árt a hatékonyságnakhanem javítja. A bor tartalmazza az antioxidáns rezveratrolt, amely erősíti az ereket, ami jó a vérkeringésnek. De ne használjon többet, mint egy pohár, és időről időre, mert nagy mennyiségben bármilyen alkohol káros.
Görögszéna
Magjai sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek növelik a libidót és csökkentik a vércukorszintet, ami csökkenti a cukorbetegség kockázatát - az erekciós problémák egyik oka.
Gyömbér
Gyömbérgyökér, mint fűszer vagy tea. A gyömbér véráramlást okoz a nemi szervekben.
Tökmagok
A tökmag az első számú egészségügyi előny a férfiak számára. Nagy mennyiségű cinket és egyéb, a férfi reproduktív rendszeréhez szükséges anyagokat tartalmaznak. A tökmagok alapján még gyógyszereket is gyártanak.
Dió
A szakértők a diót egészséges reggelinek ajánlják. Jó növényi fehérjeforrás lesz, és emeli a tesztoszteronszintet is.
Tojás
A tojás B5 és B6 vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik a férfihormonok termelését, és segítenek a testnek a stressz leküzdésében is.
édesem
A méz is segít növeli a hatékonyságot. De más ételekkel, például dióval vagy gyömbérrel együtt kell használni, ami növeli a tesztoszteron szintet a szervezetben.
Gyümölcsök
Avokádó, banán, eper és feketeribizli, füge, görögdinnye, szőlő vagy mazsola. A gyümölcsök vitaminokban gazdagok, ezért hasznosak a vitaminhiány megelőzésére. Megnyilvánulhat gyakori fáradtsággal, amelynek nincs a legjobb hatása a libidóra. Figyelembe kell venni a mértékletességet, mivel a gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, ami károsítja a hatékonyságot és rontja az erek állapotát.
A házi és erdei szamóca nemcsak értékes vitamin- és ásványianyag-készletet tartalmaz, hanem erősen stimuláló szaggal is rendelkezik. A málna nagy mennyiségű cinket tartalmaz, ezért hívják természetes Viagra. A kajszibarackot és az őszibarackot kiválónak tartják merevedési funkció fokozók. A szőlő stimulálja a nemi hormonok termelését. A birsalmák és az alma számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, többek között a libidó fokozására. A gránátalma erős természetes afrodiziákum - Javítja a nemi szervek vérkeringését.
Zöldségek
A hagyma és a fokhagyma olyan hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a hatékonyságot. Ezenkívül a hagyma helyreállítja a hormon egyensúlyt az ember testében. A fehérrépa a potencia igazi étele. Vitaminok és ásványi anyagok forrásaként, még főzve is, ez a zöldség húsos ételek köretként vagy mézzel keverve jelen lehet az asztalon.
Mely ételeket szabad kerülni?
Ezek olyan ételek és gyógynövények, amelyek női nemi hormonokat tartalmaznak, amelyek jelentősen csökkenthetik a tesztoszteron mennyiségét és a legveszélyesebb módon csökkenthetik a libidót - a szexuális vágyat, valamint azok, amelyek összeszűkítik az ereket és hátrányosan befolyásolják az egészségi állapotot. Ezek alkohol, különösen sör, édes szénsavas és energiaitalok, tésztafélék, félkész termékek és kolbászok, chips és snackek, szója, szalonna és zsíros hús, menta, vörös lóhere és még sok más.
Az orvosok ajánlásai
Elkerülni potencia problémák, tanácsos egészséges életmódot folytatni és az esetleges fertőzéseket időben kezelni. Ha súlyos problémái vannak fájdalommal vagy égő érzéssel, azonnal vegye fel a kapcsolatot urológussal, ne öngyógyítással.
A WHO szerint több mint 150 millió férfi szenved erekciós problémáktól. Ezt elősegíti a felgyorsult életritmus, a gyakori stressz, a fáradtság és az alváshiány, az erekkel és a szívvel kapcsolatos problémák hátterében. Az egészséges nemi élet kulcsa az étrend javítása, a kevesebb stressz és a jó pihenés.
Nézzen meg többet:
- Diéta a libidó fokozásához;
- Ételek a női libidó számára.
Ajánlott:
Zöld Afrodiziákumok
Az aphrodisiac szó a szerelem és a szépség görög istennőjének - Aphrodite - nevét viseli. Az elfogyasztott étel és a szexuális vágy közvetlenül összefügg. Sok étel afrodiziákumként működik, serkenti és növeli a szexuális vágyat, az izgatottságot és az örömöt.
Afrodiziákumok
Úgy gondolják, hogy bizonyos termékek szexuális vágyat okoznak - eper, osztriga, csokoládé. De vajon valóban ezek okozzák a megnövekedett libidót? Számos növény és étel létezik, valamint olyan italok, amelyek értágító hatásúak, és ezáltal az intimitás vágyára késztetik az embert.
Afrodiziákumok Az ókori Görögországban
BAN BEN ókori Görögország Sok étel és ital, például sajt és fokhagyma került a borba, ugyanakkor teljesen normális volt olyan ételeket fogyasztani, amelyeket afrodiziákumok . Ha valaki megemlíti az izzókat, valószínűleg nem az afrodiziákum jut eszembe.
Ételek, Amelyek Természetes Méregtelenítők
Sok szó esik róla méregtelenítés és erre azért van szükség, mert a környezet, amelyben élünk, erősen szennyezett, és testünk táplálékkal, vízzel és levegővel szívja fel a környezet összes káros elemét. Szükség van a test megtisztítására, amelyet rendszeresen egész évben meg kell tenni.
Ételek és Italok, Amelyek A Máj Természetes Védelmezői
A máj az emberi test erőteljes szerve. Számos alapvető funkciót lát el, a fehérje, a koleszterin és az epe termelésétől kezdve a vitaminok, ásványi anyagok, sőt szénhidrátok tárolásáig. Ezenkívül lebontja a méreganyagokat, például az alkoholt, a drogokat és a természetes anyagcsere-melléktermékeket.
