2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem tudósai összeállították a leghasznosabb italok listáját. Antioxidánsokban gazdag gyümölcslevek alapján összeállítva. Nagy jelentőséggel bírnak az egészség szempontjából, mert képesek harcolni a szabad gyökök ellen.
Ez utóbbiak romboló tulajdonságokkal rendelkeznek az emberi test molekuláin és sejtjein. Az életkor előrehaladtával a szabad gyökök egyre többé válnak, eljön az az idő, amikor a test nem képes ellenőrizni őket, és elkezdenek belülről elpusztítani.
A modern orvoslás szerint a szabad gyökök felelősek a fekélyekért, a rákért, az ízületi gyulladásért, a szívbetegségekért és a bőr öregedéséért. A legtöbb antioxidánst az A, C és E vitamin, cink, szelén, glutation és mások tartalmazzák.
1. Gránátalma leve
Az összes felsorolt vitamint és elemet, valamint foszfort, kalciumot, magnéziumot, vasat és nátriumot tartalmaz. Kedvezően befolyásolja a magas vérnyomást, a vérszegénységet, a vérszegénységet, és hasznos a szív- és érrendszer számára is. Javasoljuk azonban, hogy ne fogyasszák olyan emberek, akik fekélyekben és magas savtartalomban szenvednek.
2. Vörösbor
A vörösbor hasznos a rák megelőzésében, és ezt számos tanulmány bebizonyította. A táplálkozási szakemberek napi vörösbor fogyasztását is javasolják, de legfeljebb 50 ml-t.
3. Szőlőlé
Hasznos B-vitaminokat tartalmaz, erősítik a hajat és a körmöket. A C-vitamin a káros mikroorganizmusok elleni harcos. A szőlőléről kiderült, hogy javítja a memóriát és megőrzi a bőr rugalmasságát. A tudósok a levet és a szőlőt is hatékonynak tartják az emlőrák elleni küzdelemben.
4. Áfonyalé
Az áfonya erősíti a látást és küzd a gyomorpanaszok ellen. Segítenek a cukorbetegség ellen, védik az ínyt, megőrzik a test fiatalságát.
5. Meggylé
A meggylé sok A-vitamint, C-vitamint, vasat tartalmaz. A-vitamin szükséges a fogakhoz és a szemekhez. A C-vitamin leküzdi a fertőzéseket. A meggylé csökkenti számos rák és húgyúti betegség kialakulását.
6. Narancslé
Megfázás és influenza esetén ajánlott. Erősíti az ereket, megszünteti a fáradtságot, aktiválja a mentális folyamatokat. Hipertónia és érelmeszesedés esetén ajánlott. De nem ajánlott magas savtartalmú és alacsony kalciumtartalmú emberek számára.
7. Tea
A tea egy díjnyertes egészséges ital. Nemcsak tonizálja és élénkíti a testet, hanem a szív- és érrendszeri betegségek és a különféle fertőzések csapása is.
8. Almalé
Az almalé hasznos érelmeszesedésben, máj-, hólyag- és vesebetegségekben. Normalizálja a belek munkáját és segít gyorsabban megszabadulni a méreganyagoktól.
Íme néhány csodálatos recept a különféle italokhoz.
Ajánlott:
A Leghasznosabb Nyolc Ital
Melyek a leghasznosabb italok? A víz minden bizonnyal ezek közé tartozik. Semmilyen más folyadékkal nem pótolható. A víz a leghasznosabb nedvességforrás a test számára. Vannak azonban más italok, amelyek a szükséges tápanyagokat biztosítják testünk számára.
A Nyolc órás étrend Garantálja A Fogyást és A Gyorsabb Anyagcserét
Az egyszerű és egyben nagyon hatékony étrend hosszú távon segít a fogyásban és az anyagcserében. 8 órás étrendnek hívják, mert betartásának fő elve az, hogy 8 óránként étkezzen, ráadásul kerülnie kell a túl zsíros és édes ételeket - állítják táplálkozási szakemberek.
Nyolc Természetajándék, Amelyet A Konyhában Termeszthetünk
Mindannyian inkább egész évben friss termékekkel főzünk, nem pedig fagyasztva vagy szárítva. Télen azonban szinte lehetetlen friss termékeket találni, vagy legalábbis nem normál áron. És miért ne termesztenénk őket mi magunk? Most bemutatunk 8 télen termesztendő terméket egy edényben a konyhában.
Nyolc étel Az Egészséges Fogyás érdekében
Minden étrend fő tényezője a termék mérete és táplálkozása, azaz. képessége az éhség kielégítésére. Ha belefáradt a zöldségekbe, a halba és a húsba, a következő módon bővítheti étlapját: A levesek kiváló része a főétkezésnek, de felhasználhatók akkor is, ha csak enni akar.
A Nyolc Legjobb Növényi Fehérje
Akár vegetáriánus, akár vegán étrendet tart, vagy csak korlátozni szeretné húsát a heti étrendből, a növényi fehérjék jelentenek választ a kiegyensúlyozott étrend fenntartására. Ezek az ételek közé tartoznak a hüvelyesek, a szója, a diófélék, a hüvelyesek és a quinoa.