2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomorfájás valami rendkívül kellemetlen. Hatással lehetnek az aktivitásra, a hangulatra, az energiára és legfőképpen az egészségére. Nem is beszélve azokról a szörnyű gyógyszerekről, amelyeket szednie kell a kellemetlenségek enyhítésére.
A jó hír az, hogy vannak ilyenek ételek, amelyek segíthetnek a gyomorfájás ellen.
1. Joghurt - olyan termék, amelyet élő baktériumok tartalmaznak, amelyek támogatják a gyomor aktivitását és enyhítik a kellemetlenségeket. A joghurt serkenti az emésztési folyamatot.
2. A zöld- és gyógyteák - antioxidánsaiknak, enzimeiknek és egyéb anyagaiknak köszönhetően segítenek enyhíteni a gyomorfájást. A gyógyteát azoknak ajánlják, akik gyomor-nyelőcső refluxjában szenvednek.
3. Almapüré - ha az almát nyersen és egészben fogyasztják, irritálhatja a gyomrot, de ha zabkását készít, annak enyhítő hatása lenne. A hatás a pektin tartalmának köszönhető, amely megvédi a nyálkahártyát az ártalmas termékektől.
4. Gyömbér - Szkeptikusnak tűnhet, mert ez egy fűszeres étel, és általában irritálja a gyomrot. A gyömbér azonban rendkívül hasznos hányinger és hányás esetén. Lehet, hogy nem közvetlenül, hanem más ételek vagy italok kiegészítéseként fogyasztja. Ha apróra vágja, hozzáadhatja különféle ételekhez és salátákhoz.
5. Fehér rizs - magas keményítőtartalma miatt a rizs étel, amely megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját és korlátozza más termékek káros hatásait. Megkönnyíti az élelmiszer feldolgozását a gyomorban.
6. Papaya - összetétele is alkalmas a gyomor számára. Csökkenti a fájdalmat és kényelmetlenséget, a benne lévő enzimeknek és antioxidánsoknak köszönhetően.
7. Banán - puha, nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek irritálják a gyomrot, és enyhítésére ajánlott. A banán segít fekélyek, görcsök, gyomorhurut és más hasonló problémák esetén.
Abban az esetben, ha nem sikerül megszabadulni a fájdalomtól vagy a gyomor teljes kényelmetlenségétől, azonnal kérjen orvos véleményét az esetleges súlyosabb probléma megelőzése érdekében!
Ajánlott:
Mit Kell Enni Vérszegénység Esetén
A vérszegénység vagy vérszegénység szó szerint a vörösvértestek számának csökkenését és a vér hemoglobinszintjének csökkenését jelenti. A legtöbb esetben külön betegségként fordul elő, de a testben más patológia is követhető. Vérszegénység jelenlétében az étrend megváltoztatása és egy bizonyos rend bevezetése kötelező.
Hogyan Kell Enni Gyomor-bélrendszeri Fertőzés Esetén?
Gyakori a nyári gyomor-bélrendszeri fertőzés. Megvédheti magát tőlük, ha betartja a szakemberek ajánlásait. Ha ezt a fertőzést kapta, akkor annak elmúlása után könnyebb étrendre kell váltania. A betegség után ki kell zárnia a tejtermékeket, a húst és a zsírokat.
Hogyan Kell Enni Gyomorproblémák Esetén
Fáj a gyomrod, és hányásnak érzed magad? Itt kell megtennie gyomorproblémák esetén hogy jobban érezze magát? Folyadékok Ha nem tud szilárd ételt tartani, nincs értelme bajlódni. A házi húsleves és a kókuszvíz fontos ásványi anyagokat tartalmaz, például káliumot, kalciumot és nátriumot.
Hogyan Kell Enni Vérszegénység Esetén
A vérszegénység olyan betegség, amelyben a hemoglobin és a vörösvértestek szintje csökken. Férfiaknál és nőknél eltérő a tartalmuk. Férfiaknál a hemoglobin 100%, és ha 90% alá esik, akkor alacsonynak tekintik. A nőknél a normális érték 90%, 80% alatt pedig feltételezik, hogy már vérszegénység van.
Hogyan Kell Enni Vastagbélgyulladás Esetén
A vastagbélgyulladás a vastagbél gyulladásos betegsége. A gyulladásos folyamat az egész belet lefedheti. De hatással lehet az egyes részekre is. A vastagbélgyulladás akut vagy krónikus. A vastagbél akut gyulladásos folyamata egy bélfertőzés hátterében alakul ki.
