2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Október 16-án ünnepelünk Az élelmiszer világnapja. Ma az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) megalapítását is jelezzük.
Az élelmiszer világnapját először 1981-ben ünnepelték. Az ezen a napon eltelt évek alatt a világközösség különböző területekre összpontosított.
Mint tudjuk, az étel a normális testi és szellemi fejlődés kulcsa. Ahhoz azonban, hogy profitáljon belőle, bizonyos mennyiségben és jó minőségűnek kell lennie.
Az elfogyasztott ételeknek energiával kell tölteniük a testet és garantálniuk kell a vas egészségét. A vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok és zsírok mennyiségét az egyes személyek egyedi igényeihez kell igazítani.
Az étkezés soha nem lehet válogatás nélküli és csak szórakozásból. Jó betartani néhány egyszerű szabályt.
Naponta friss gyümölcsöket, színes zöldségeket, tejtermékeket, zsírokat (dió, olívaolaj, avokádó) és teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztani. A szakértők azt is javasolják, hogy kerüljék az édességek és snackek fogyasztását.
Az alkohol, a kávé, a szénsavas italok és a természetes gyümölcslevek bevitelét nem nézik jó szemmel. Ugyanakkor a sok víz elfogyasztása elengedhetetlen. A sport is nagyon fontos, nemcsak a súlyszabályozás, hanem a test jó állapotának megőrzése szempontjából is.
Az Élelmezés Világnapjának célja, hogy az emberek egy kicsit jobban átérezzék mások problémáit, és emlékeztesse őket azokra a milliókra, akik nem engedhetik meg maguknak a megfelelő étkezést. A statisztikák azt mutatják, hogy naponta körülbelül egymilliárd ember nem tudja megszerezni a szükséges egészséges ételt.
A kutatások azt mutatják, hogy a helytelen táplálkozás számos problémához vezethet. A rossz étel felelős a fejlődő országokban élő sok fiatal haláláért is.
Ajánlott:
Ma ünnepeljük Az Alma Világnapját
Az alma világnapja szeptember 15-én van. Készen áll arra, hogy rendesen megünnepelje ezt a finom és hasznos természetes ajándékot? Sok szó van arról, hogy az almát világszerte hívják, de egy dolog igaz, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik.
Ünnepeljük A Tészta Világnapját
Tovább Október 25-e a tészta világnapja , amely világszerte emberek millióinak egyik kedvenc étele. A tészta és más olasz specialitások napja 1995 óta van. A tészta világnapja 1995-ben Rómában tartott tésztagyártók kongresszusa hozta létre.
A Lédús Testvériség Világnapját ünnepeljük
Augusztus 16-án ünneplik a Bratwurst világnapot - egy kolbászt, amelynek kevesen tudnak ellenállni. Párosítson egy bögre kedvenc sörrel, és üdvözölje megfelelően az ünnepet. A kolbászokat az ókor óta gyártják, de az első előállított bratwurst 1313-ban jelent meg Németországban.
Ma ünnepeljük A Pinot Noir Világnapját
A Pinot Noir a bortermelés egyik legjobb szőlője, és ma már élvezhet egy pohár ilyen minőségű alkoholt, mert a naptár szerint augusztus 18-a a Pinot Noir világnapja. Mélyvörös színével és gazdag ízével ez a bor mindenkinek tetszeni fog.
A Méz Világnapját ünnepeljük
Ma, augusztus 18-át kell ünnepelni édesem mivel ez a dátum meg van jelölve A méz világnapja . A kezdeményezés figyelmet fordít azokra a méhekre is, amelyek egészségre készítik ezt az édes elixírt. A mai ünnep ötlete a a méhek védelme az Egyesült Államokban, és ezt a napot először 2009-ben ünnepelték.
