2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Fáj a gyomrod, és hányásnak érzed magad? Itt kell megtennie gyomorproblémák eseténhogy jobban érezze magát?
Folyadékok
Ha nem tud szilárd ételt tartani, nincs értelme bajlódni. A házi húsleves és a kókuszvíz fontos ásványi anyagokat tartalmaz, például káliumot, kalciumot és nátriumot.
Banán
A banánt a szervezet könnyen felszívja, és sok káliumot tartalmaz. A kálium fontos ásványi anyag, amelyet hasmenéssel vagy hányással kezdhet el veszíteni.
Rizs
Gyomorproblémák esetén egyél tiszta fehér rizzsel. A rizs egyéb fajtái általában egészségesebbek, de nehezebben emészthetők, különösen gyomorrontás esetén. Az alacsony rosttartalmú ételek, például a fehér rizs, szintén elősegíthetik a hasmenés gyorsabb kezelését.
Alma püré
Az alma püré könnyen emészthető és sok tápanyagot tartalmaz, beleértve a pektint is. Ez az oldható rost azonnal segít megszabadulni a hasmenéstől.
Pirítós
A sima fehér kenyér sokszor jobb, mint a magas rosttartalmú teljes kiőrlésű kenyér, ha gyomorrontása van.
következő lépések
Ha a felsorolt ételek jól működnek az Ön számára, hozzáadhat diétájához sült burgonyát és csontozatlan csirkemellet. Miután a tünetek megszűntek, és 24–48 órán át nem hányt vagy látogatott el a WC-be, megpróbálhat hozzá néhány gyümölcsöt és zöldséget.
Tiltott ételek gyomorproblémák esetén
Lehet, hogy különlegeset kell tennie étrend gyomorproblémák esetén. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell:
- Tejtermékek;
- Sült ételek;
- Szénsavas italok;
- Fűszeres ételek;
- Nyers gyümölcs és zöldség;
A sok gyümölcsben és zöldségben gazdag kiegyensúlyozott étrend segít megőrizni emésztőrendszerének egészségét. Így az immunrendszere elég erős lesz ahhoz, hogy leküzdje a gyomrot felborító dolgokat.
Rendkívül fontos óvakodni a gyomorpanaszok okaitól. Mindenekelőtt kerülje az összes savat tartalmazó ételt és italt, például paradicsomot és üdítőt. A munkahelyi stressz szintén rosszul befolyásolhatja a gyomrot.
Ajánlott:
Mit Kell Enni Vérszegénység Esetén
A vérszegénység vagy vérszegénység szó szerint a vörösvértestek számának csökkenését és a vér hemoglobinszintjének csökkenését jelenti. A legtöbb esetben külön betegségként fordul elő, de a testben más patológia is követhető. Vérszegénység jelenlétében az étrend megváltoztatása és egy bizonyos rend bevezetése kötelező.
Mely ételeket Kerülje El A Gyomorproblémák Esetén?
Az utóbbi időben nagyon híres az a maximum, hogy az ember mit eszik. Az igazság benne vitathatatlan. A kulináris művészet óriási haladást mutat, és a kísértések száma egyre nagyobb. És nem minden javaslat ártalmatlan. Ezért szaporodnak az emésztőrendszer betegségei.
Hogyan Kell Enni Gyomor-bélrendszeri Fertőzés Esetén?
Gyakori a nyári gyomor-bélrendszeri fertőzés. Megvédheti magát tőlük, ha betartja a szakemberek ajánlásait. Ha ezt a fertőzést kapta, akkor annak elmúlása után könnyebb étrendre kell váltania. A betegség után ki kell zárnia a tejtermékeket, a húst és a zsírokat.
Hogyan Kell Enni Vérszegénység Esetén
A vérszegénység olyan betegség, amelyben a hemoglobin és a vörösvértestek szintje csökken. Férfiaknál és nőknél eltérő a tartalmuk. Férfiaknál a hemoglobin 100%, és ha 90% alá esik, akkor alacsonynak tekintik. A nőknél a normális érték 90%, 80% alatt pedig feltételezik, hogy már vérszegénység van.
Hogyan Kell Enni Vastagbélgyulladás Esetén
A vastagbélgyulladás a vastagbél gyulladásos betegsége. A gyulladásos folyamat az egész belet lefedheti. De hatással lehet az egyes részekre is. A vastagbélgyulladás akut vagy krónikus. A vastagbél akut gyulladásos folyamata egy bélfertőzés hátterében alakul ki.
