2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az édes szerelmesek tudják, hogy szenvedélyüket órákig megváltják az edzőteremben, ahol meg kell olvasztaniuk az összes elfogyasztott fánkot, kiflit és süteményt.
Az édes csemegék azonban a súlygyarapodáson kívül más veszélyeket is rejtenek - szó szerint ellopják a fiatalság éveit. Nem a kor, hanem az étkezés módja határozza meg az életkort.
A bőr állapotától kezdve az agy aktivitásával végződik - mindez azon az üzemanyagon múlik, amellyel naponta tankoljuk a testünket.
A sajtburgernek nincs hatása, de a napi éttermek a gyorséttermekbe a virágzás megjelenésének elvesztéséhez vezetnek. Mit kell feladnia, hogy folytassa ifjúságát?
Az első csapda a gyorséttermek, amelyek transzzsírokkal látják el testünket. Bonyolítják a különféle belső fertőzéseket, ráadásul a transzzsírok ellopják a sejtek rugalmasságát.
A második csapda a lekvárfogyasztás. A legveszélyesebb ellenség szerepe itt a szacharóz - növényi cukor, amelyet hatalmas mennyiségű feldolgozásnak vetettek alá.
A testünk nem képes feldolgozni ezt a sok cukrot, amellyel töltjük. Megállítja a bőr helyreállítási mechanizmusait, és a ráncok még jobban bekarcolódnak.
Az édesség iránti szenvedély a memória, a hallás, a látás és az állóképesség elvesztését okozhatja. A legújabb kutatások szerint pedig a cukor túladagolása Parkinson- vagy Alzheimer-kórhoz vezethet.
Igyon teát és kávét mézzel, juharsziruppal, vagy ha cukor, legalább barnával. A szénhidrátok a harmadik számú ellenségek, amelyek valójában maszkos cukor. Cukorrá válnak, ha belépnek a gyomrunkba.
Az inzulin ugrik, hogy energiát nyerjen ki a glükózból, emelkedik a vércukorszint, és fél óra múlva újra éhesnek érzi magát. A fehér kenyérnek a múlté kell, hogy legyen, inkább a teljes kiőrlésű gabonát, fogyasszon sok zöldséget és hüvelyeseket.
Nagyon káros enni csak akkor, ha úgy érzi, hogy elájul az éhségtől. Ez a leggyorsabb idő előtti öregedés. A ghrelin, az étvágygerjesztő a hibás.
Ha sokáig nem evett, akkor el leszel zsúfolva bármivel, ami csak eljön, abban a pillanatban, amikor elájulsz. Ne várja meg ezt a pillanatot, és egyen négyszer vagy ötször, de kevesebbet.
Ötödik helyen áll a gyalogos étkezés káros szokása. A fő ellenség a kortizol stresszhormon, amely akkor termelődik, amikor a szokásos rituálét felforgatják.
A kortizol ilyen esetekben a vért a végtagokba keresi és kivonul a gyomorból, ami az emésztést valódi próbává teszi. Az enzimek rosszul termelődnek, és a tápanyagok nem szívódnak fel.
Ennek megelőzése érdekében egyél legalább naponta egyszer ülő helyzetben, akár a park padján is. Bebizonyosodott, hogy ha étkezés közben rossz a kedved, akkor a gyomrod nem működik jól.
Ajánlott:
Tea Az örök Fiatalság Számára
A zöld tea, más néven szűztea, az egyik legjobb tisztító tea a szervezet számára. A zöld teát Camellia Sinensis leveléből készítik, amely növény több mint 50 országban nő, Oroszországtól Argentínáig és Brazíliától Mozambikig. India, Srí Lanka, Kenya és Kína a legnépszerűbb országok a zöld tea előállításában, és minden bizonnyal a leghűségesebb fogyasztók közé tartoznak, mivel ezekben az országokban a zöld tea tulajdonságait értékelik leginkább.
Ez Az Ital A Túlsúly Csendes Gyilkosa
A következő sorokban egy csodálatos italt ismertetünk meg, amely rendkívül könnyen elkészíthető, és ugyanakkor szuper hatékony a túlsúly elleni küzdelemben. Nagyon rövid idő alatt nagyszerű eredményeket érhet el, és meg fog lepődni. Szükséges termékek:
Bazsalikom - A Fiatalság Fűszere
A bazsalikomot széles körben használják hazánkban - jól ismert a népi gyógyászatban és a főzésben. Indiában az Ocimum sanctum az a bazsalikom, amelyet szentnek tartanak, és amelyről sok legenda áll rendelkezésre. Az összes jól ismert tulajdonság mellett egy új felfedezés azt jelzi, hogy ez az aromás gyógynövény erőteljes antioxidáns is.
Az Eper A Fiatalság Kulcsa
A vörös gyümölcsök rendszeres fogyasztása évtizedekig megőrizheti fiatalos megjelenését. Összetételüknek köszönhetően az eper képes növelni az antioxidánsok mennyiségét a vérben. Az eper számos hasznos fitonutriént is tartalmaz, beleértve a flavonoidokat, az antocianidineket és az ellagsavat.
Gyógytea Örök Fiatalság Tibeti Szerzetesektől! Igyon Minden Nap
A fiatalság és a szépség megőrzésének egyik titkát a tibeti szerzetesek fedezték fel a Kr. E. 14. században. A modern társadalom számára ez a recept nem is olyan régen vált elérhetővé. Az egyik könyv tanulmányozása során fel kell sorolni az elkészítéséhez szükséges összetevőket tea Örök fiatalság .
