2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Azok, akik valaha is követtek diétát, tudják, milyen nehéz meggyőzni az embert arról, hogy a szokásosnál kevesebb ételt fog fogyasztani, különösen a diéta első napjaiban.
Gyakran az emberek csak egy-két nap után törnek meg, és mást esznek, mint amit a rezsim megengedett. Aztán természetesen jön a nagy bűntudat, hogy nem sikerült megbirkózniuk, ellenálltak az éhségnek és megváltoztatták az étrendjüket.
Nem az akarat hiánya rontja az étrendet - állítja amerikai tudósok legújabb kutatása, amelyet a Daily Express idéz. A diéta kudarca leggyakrabban annak a ténynek köszönhető, hogy az embereket beprogramozzák az élelmiszer keresésére - magyarázzák a tanulmány szerzői a Howard Hughes Orvosi Intézet részéről.
Az éhségre érzékeny agysejtek teljesen lehetetlenné teszik egyesek számára a diéták betartását és korlátozásukat - állítják szakértők. A sejtek, amelyekről a tudósok beszélnek, valójában AGRP (vagy agouti-kapcsolt peptid) neuronokként ismertek.
Ők azok, akik negatív érzelmeket váltanak ki az emberben, és boldogtalanná teszik őt, amikor nem eszik. Ha megszegik étrendjüket, az emberek egyszerűen megpróbálják kikapcsolni a szóban forgó idegsejteket, amelyek még jobban elviselhetetlenné teszik az éhségérzetet.
Az egész tanulmány vezetője Dr. Scott Stearnson. Az AGRP idegsejtek egy ősi motivációs rendszer, amelynek célja az egyének ösztönzése fiziológiai szükségleteik kielégítésére, beleértve az éhséget és a szomjúságot - magyarázza Dr. Stranson.
Kifejti, hogy a szóban forgó idegsejtek valójában nem közvetlenül az étkezésre késztetik az embereket - inkább reakciót váltanak ki az étel jelenlétét kibocsátó érzékszervi jelekre. Ha egy ember olyan környezetben van, ahol sok étel van, akkor nagyon nehéz figyelmen kívül hagyni ezt a jelet, ami nem szűnik meg zavarni - magyarázza a tanulmány szerzője.
És ha ma ezek az idegsejtek valamilyen mértékben zavarják az embert, akkor korábban barlangelődeink számára ez a rendszer rendkívül hasznos volt, Dr. Stearnson hajthatatlan.
Ajánlott:
Rengeteg Sárgabarack! A Piac Kudarcot Vall
Idén a Silistra régió kajszibarackja sok gyümölcsöt hozott. A korábbi évektől eltérően, amikor a hiány az egész országban érezhető volt, ma a piac a másik végletben van. A termelés bősége arra késztette a termelőket és a kereskedőket, hogy vajon mit fognak kezdeni ennyi gyümölccsel.
A Barátok A Hibásak Azért, Mert Túlsúlyosak Vagyunk
Egy amerikai tanulmány szerint az emberek nagyobb súlyt kapnak, ha kapzsi barátok társaságában esznek. Szakértők megállapították, hogy hajlamosak vagyunk egészségtelenül étkezni, amikor a körülöttünk lévő emberek gyakran fogyasztanak ilyen ételeket.
Cindy Crawford Kudarcot Valló étrendje
Cindy Crawford, a 80-as és 90-es évek leghíresebb csúcsmodellje, a Zone diéta híres rajongója. Védjegye az ajkak fölött lévő kis anyajegy. Crawford több száz magazin borítóját díszítette. A 90-es években a VH1 40 legmelegebb hírességének 3.
Táplálkozási Szakemberek: Lehet, Hogy Rabjaink Vagyunk Az E-knek
Az E 621 vagy a nátrium-glutamát egy ízfokozó, amelyet a tudósok károsnak és addiktívnak neveznek. Valójában nem csak ezt az ízt határozzák meg károsnak - számos E káros hatással lehet az emberi testre. A bolgár tudósok elmagyarázzák, hogy még azok a vegyi erősítők is, amelyek használata engedélyezett, súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.
A Nagy Hűtő A Hibás, Hogy Kövérek Vagyunk
Aki küzdött a túlsúlysal, tudja, hogy a feladat nem könnyű. Sok akarat és vágy kell hozzá, valamint fegyelem. A nagyobb hatás érdekében az egészséges étrendet és a testmozgást kombinálni kell. Néha azonban az egészséges táplálkozás igazi kihívássá válhat.