2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Pescaterianus olyan szó, amelyet néha használnak azok leírására, akik tartózkodnak mindenféle hús fogyasztásától, kivéve hal. Ez egy peskateriust vagy valakit követ Pescateri étrend, vegetáriánus étrendet tart fenn halak és más tenger gyümölcsei, például garnélarák, kagyló, rák és homár hozzáadásával.
Más szavakkal, a Pescaterianus olyan személy, aki egyél halatde ne egyél steaket, csirkét, sertéshúst vagy más húst - csak halat és tenger gyümölcseit.
De ez nem minden, amit esznek - főleg vegetáriánus ételeket is fogyasztanak, például tofut, babot, zöldségeket, gyümölcsöket, tejtermékeket és gabonaféléket.
Okok, hogy Pescateriává váljon
Bár a szót nem használják gyakran, és a pescateriánus nem igazán vegetáriánus, az emberek gyakran kétféle okból tartják be ezt a diétát: az egyik az, hogy egészségügyi problémáik vannak (például magas koleszterinszint), és el akarják kerülni a húst, de mégis egészséges fehérjét kapnak.. A másik gyakori ok az elfogadásra a peskateri étrend, a fokozatosan egy teljesen vegetáriánus étrend kiépítése.
A vétel egyéb okai Peskaterianizmus sok ugyanazon probléma magában foglalja az embereket, hogy vegetáriánussá vagy vegánokká váljanak: a csökkentett környezeti lábnyom és az állatok kegyetlenségével kapcsolatos aggodalmak. Néhány ember pedig vallási okokból követi a peskaterianizmust.
Pescateriaiak gyakran hiszik, hogy a mérsékelt hal fogyasztása vagy az omega-3 zsírsavakban gazdag halolajra van szükség az optimális egészség érdekében, bár vannak alternatívái a vegetarianizmusnak, mint például a lenmagolaj és a kenderételek.
Bár igaz, hogy a hal jó fehérjeforrás, ez nem lehet az egyetlen oka annak, hogy a pescaterianizmust válasszák a vegetáriánus helyett. Számos hús- és halmentes forrás áll rendelkezésre a vegetáriánusok, sőt a vegánok számára, beleértve a tojást, az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, a babot, a lencsét, a diót és még sok mást.
Vegetáriánusnak tekintik-e a peskaterianizmust?
Nem. A peskaterianizmus nem vegetáriánus, sőt nem is ennek a diétának a típusa. Sok a zavar, hogy mi a vegetáriánus, és mi nem, de nincs olyan fogalom-meghatározás, amely magában foglalja a halat vagy a tenger gyümölcseit.
A 100% -os egyértelműség érdekében a vegetáriánus étrend kizár mindenféle állatot - a halak pedig állatok. Ezért nem nevezhető vegetáriánusnak az a diéta, amely halat tartalmaz, vagy aki halat fogyaszt.
