2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az artériák olyan erek, amelyek oxigént és más értékes anyagokat visznek a szívbe és a test többi részébe. Elérik az agyat és a lábujjak hegyét is. Az egészséges artériák rugalmasak, erősek, rugalmasak és tiszták.
Nincsenek olyan felhalmozódások, amelyek zavarnák a vérkeringést. De az életkor előrehaladtával az erek belső falán zsírlerakódások, koleszterin, sejtmaradványok kezdenek kialakulni. Ez az artériás lepedék megzavarhatja a test vérkeringését.
Így a lerakódások növekedésével nő az ateroszklerózisnak nevezett állapot valószínűsége. Ez az artériák szűküléséhez és megkeményedéséhez vezet.
A test különböző részeinek artériáiban lévő csomók számos fájdalmas állapothoz vezethetnek, amelyet az orvostudomány definiál, mint a perifériás artériák elzáródása, az angina (mellkasi fájdalom), a szívbetegség vagy a a koszorúér elzáródása és az agy oxigént ellátó nyaki artériájának elzáródása következtében fellépő rohamok.
Az elzáródott artériák fő oka számos feldolgozott élelmiszer fogyasztásával jár, amelyekhez telített zsírokat, vegyszereket és toxinokat adnak.
Mégis jó hír, hogy sok étel tisztítja az artériákat. Tehát, ha nehézlégzést vagy mellkasi fájdalmat tapasztal, akkor az alábbi termékekre kell összpontosítania.
A spenót, a hal és az olívaolaj a három legfontosabb étel, amelyek a szakértők szerint a legkézzelfoghatóbb hatással vannak az erek tisztítására.
Például a spenót gazdag luteinben - egy növényi karotinoidban, amely nemcsak megakadályozza az öregségi foltok megjelenését a bőrön, hanem csökkenti a szívroham kockázatát is, mivel megtisztítja az artériás falakat a koleszterin felhalmozódásától. Ezenkívül a spenót gazdag káliumban és folsavban, két olyan anyagban, amely véd a magas vérnyomás ellen.
Ami a halakat illeti - az olajos lazac és a tonhal értékes omega-3 zsírsavforrás, amely megelőző hatással van az elzáródások kialakulására.
Az omega-3 véd a koleszterin káros hatásaival szemben is. A Southamptoni Egyetem kutatóinak tanulmánya kimutatta, hogy az omega-3 zsírok megállítják a zsír felhalmozódását az artériákban.
Más vizsgálatok azt találták, hogy a molekulák ún. az olívaolajban található egyszeresen telítetlen zsírokkal kevert rossz koleszterin kevésbé lesz érzékeny az oxidációra.
És mint ismeretes, csak az oxidált koleszterin képes tapadni az artéria belső falain, és plakkot képezni.
Ajánlott:
A Cikória Tisztítja A Májat
A toxinok testben való felhalmozódása bármilyen betegség oka lehet. A szervezetnek természetes mechanizmusa van a toxinoktól való megtisztulásra, de a környezet, amelyben élünk, és az általunk vezetett életmód szokatlanul nagy mennyiségű toxinnal terheli a testet.
Tea, Amely Tisztítja A Szervezetet A Méreganyagoktól
Az utóbbi időben a kifejezés méregtelenítés egyre népszerűbb, mert bebizonyosodott, hogy a szervezet méregtelenítése nemcsak a sajátjához vezet tisztítás , hanem a fogyás és az immunrendszer erősítése érdekében is. Tegyük hozzá, hogy a méregtelenítés a bőrünk öregedésével járó folyamatokat is csökkenti.
Az édeskömény Tea Segíti Az Emésztést és Tisztítja A Testet
Az édeskömény tea egy könnyű ital, amelyet a székrekedésben szenvedőknek nagy mennyiségben kell inniuk, mert felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti az emésztést. A kapor sok receptben ajánlott a napi étrendben, mert az ételek mellett kellemes ízt ad és megkönnyíti az emésztést.
Ezek A Gyógynövények Segítenek Megtisztítani Az Artériákat
Mindannyian hosszabb ideig szeretnénk fiatalok és egészségesek lenni, de a testünk az évek során öregszik. Az erek is öregednek, elveszítik rugalmasságukat és rugalmasságukat, és ateroszklerotikus plakkokat fejlesztenek ki a falukon. Ezután egészségügyi problémáink vannak - gyakori fejfájás, magas vérnyomás, érelmeszesedés és ízületi gyulladás, visszér és koleszterin plakkok jelennek meg, amelyek szívrohamhoz vezetnek.
Az Artériákat Tisztán Tartó ételek
A szív- és érrendszer betegségei egyre több embert érintenek. Egyes táplálkozási szakemberek még a 21. század pestisének is nevezik őket. A szívkoszorúér-betegség kialakulásának egyik kulcsfontosságú tényezője az eldugult artériák. Ennek oka az étkezés és az életmód rossz választása.
