2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A menopauza hírét minden nő bizonyos mértékű szorongással fogadja el. Ez az állapot megváltoztatja az életmódot - a normális ritmus eddig változik, és olyan változások következnek be a testben, amelyekre fel kell készülni.
Különböző források szerint azoknál a nőknél, akik az évek során kiegyensúlyozott étrendet követnek és testmozgást végeznek, a menopauza kezdetekor kevesebb problémája és tünete van.
Ha még mindig vannak tünetei, gyógynövényekkel enyhítheti állapotát. Ruth Trickey osztrák gyógynövény-szakember felajánlja a hőhullámok problémájának megoldását zsálya és citromlé felhasználásával.
A fűszer 6-7 friss levelét egyik napról a másikra citromlébe kell tenni. Másnap reggel töltsön be annyi vizet, amennyi az ital és ital elfogyasztásához szükséges. Trikey szerint a pozitív eredmények körülbelül egy hét múlva jelentkeznek.
Az orbáncfű hatékony gyógynövény a hangulatváltozások kezelésére. Számos tanulmány szerint a gyógynövény főzete javíthatja a hangulatot és enyhítheti gyakori változásait ebben a menopauza időszakában.
A hangulat javítása érdekében ginsenghez is fordulhat. Ezenkívül a gyógynövényből származó tea megkönnyíti az alvást.
A Queen egy olyan gyógynövény is, amely számos női problémában hatékony, beleértve a menopauzát is. A menopauza kezdetén megjelenő tünetek mellett a gyógynövény jól megbirkózik a súlyos menstruációval, a fehér folyással, a test megtisztulásával a vetélés után, hogy késői menstruációt okozzon pubertáskor.
A királynő megsegítése érdekében főzzen egy evőkanál apróra vágott szárat - öntse fel 300 ml-rel. forrásban lévő víz. Hagyja állni az elegyet egy órán át, majd szűrje le és igyon három 100 ml-es adagot az egész napra. A főzet nem maradhat tizenkét óránál tovább.
Egyéb gyógynövények, amelyek hasznosak lehetnek ebben a nehéz időszakban minden nő számára, az ördög szája, a zsálya, az édesgyökér, a pitypang, a cickafark és más.
Ajánlott:
A Gyógyító Kakaókrém Enyhíti A Vérszegénységet
Először konzultáljon orvosával és győződjön meg arról, hogy nem szenved-e hemolitikus anaemia, sarlósejtes anaemia vagy sideroblastos anaemia. Az ilyen típusú vérszegénység a test meghibásodásának köszönhető, amelyet megfelelő orvosi beavatkozással lehet enyhíteni.
Élelmiszerek, Amelyek Csökkentik Az ízületi Gyulladás Tüneteit
Ízületi gyulladás gyulladásos betegség, amelyet duzzanat és fájdalom kísér az ízületekben. A betegség előrehaladtával a gyulladás nemcsak az ízületeket, hanem a környező szöveteket is érinti. Tünetei az érintett területek vörössége és duzzanata, fáradtság és ingerlékenység, láz, merevség, ízületi deformitások.
A Padlizsán Enyhíti A Székrekedést
A padlizsánt fontos ásványi anyagok, például kálium, kalcium és vas, valamint nátrium, fehérje, A-vitamin és rostok gazdagsága jellemzi. Egészséges tulajdonságai, de magával ragadó lila színe és fényes megjelenése miatt a padlizsán az évszázadok során számos király és királynő kedvenc zöldségévé vált.
Tudja Meg, Melyik Koktél Enyhíti A Szénanátha Tüneteit
A gin és a tonik tökéletes módja a hűsítésnek a meleg napokon. A koktél azonban más okból is nélkülözhetetlen - olyan összetevőket tartalmaz, amelyek tompítják a szénanátha elviselhetetlen tüneteit. Amikor az időjárás melegedni kezd és a pollen elszáll, emberek millióinak élete pokollá válik.
Hét étel, Amely Enyhíti A Menopauza Tüneteit
Ha hőhullámok, kipirulás, izzadás, álmatlanság, hangulatváltozások és csontvesztés következik be, itt az ideje menopauzába menni. Kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, hogy megvédje magát ezektől a problémáktól. Menopauza alatt próbálja elkerülni a vörös hús, édes és sós termékek, feldolgozott húsos kolbászok, alkohol és cigaretta gyakori használatát.
