2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A vérsejtek élete korlátozott. A "régi" sejtek halála állandóan bekövetkezik: például az eritrociták élettartama 3-4 hónap, a vérlemezkék - körülbelül egy hét, a legtöbb leukocita pedig napok kérdése.
E veszteségek ellensúlyozására egy egészséges felnőtt naponta körülbelül 500 milliárd új vérsejtet termel.
Jó tudni, hogy vannak természetes és természetes termékek is, amelyekkel segíthet a sajátjain vérképzés. Ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá, és csak így - az egészség érdekében, készítse elő ezek egyikét mágikus koktélok a vérképzéshez.
Mézzel vagy juharsziruppal édesített gránátalma leve
Gyakran ajánlott gránátalma levét inni, de a boltban nem mindig lehet kiváló minőségű igazit találni. A legtöbb üveg gránátalma lé tartósítószert és aromát tartalmaz, sok cukrot és más gyümölcslevet. Ha lehetősége van rá, készítsen magának ilyen varázslatos italt. Adjon hozzá mézet vagy juharszirupot az extra édesség érdekében. Egy ilyen koktél magas vas-tartalommal rendelkezik, és növeli a vér hemoglobinszintjét.
vörösbor
Természetesen itt csak kis mennyiségben beszélünk, legfeljebb 150 ml naponta. A bor bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek védik az ereket és javítják a vas felszívódását a szervezetben. Éppen ezért a vért adóknak gyakran azt tanácsolják, hogy naponta legfeljebb egy pohár vörösbort igyanak, természetesen ha nincs függőség vagy olyan betegség, amelyben a bor ellenjavallt.
Céklalé almával és mézzel
Ha csak napi 30 ml répalevet iszol, akkor jelentősen meg fog növeli a hemoglobinszintet. A cékla vasat, növényi fehérjéket, aminosavakat és vitaminokat is tartalmaz, amelyek megalapozzák a vérképzést és normalizálják a vér összetételét. Kombinálhatja almalével, amely tisztítja a nyirokrendszert és gondoskodik az egészségéről.
Smoothie spenóttal és dióval
Válassza ki azokat a dióféléket, amelyek a legjobban tetszenek. Például a dió káliumot, kalciumot, foszfort és vasat, valamint nyomelemeket tartalmaz, amelyek befolyásolják az anyagcsere folyamatokat és részt vesznek a vérképző savban. A spenót viszont folátot (B-vitamint) tartalmaz, amely nagyrészt elősegíti a vérképződést és a sejtek megújulása a testben. Ezenkívül ez a vitamin megvéd minket agyvérzésektől, mivel normalizálja a vérnyomást és erősíti az erek falát.
Segítsen magának további méregtelenítő receptjeinken és egészségügyi receptjeinken.
Ajánlott:
Kulináris Koktélok - Törje Meg Fantáziáját
A koktél különféle italok és természetes összetevők keverékéből készült ital. Ez a szó amerikai eredetű, és általában azt jelenti, hogy az ilyen típusú italok olyan színesek, mint egy kakas farka. A koktélok receptjei különféle fűszereket tartalmaznak - a sótól, a fahéjtól, a köménymagtól kezdve a különféle speciális szirupokig és még sok másig.
Téli Koktélok
A forralt bor a legelterjedtebb téli koktélok közé tartozik, melyeket a hideg téli napokon melegítésre és hangulatjavításra is használnak. A forralt bor titka a fűszerekben és az elkészítéséhez szükséges időben rejlik. A legjobb a fogyasztás előtt néhány órával elkészíteni.
Réteges Koktélok
A réteges koktélok nem keverednek, nagyon szépek a rétegekben elrendezett és nagyon vonzó megjelenésű folyadékok miatt. Réteges koktélok különböző alakú poharakban készülhetnek. Egy ilyen koktél elkészítéséhez adagolóra és kanálra van szükség.
Hűsítő Koktélok A Hőhöz
A frissítő koktélok nagyszerű módja a hő elkerülésére. Ha a tengerparton tartózkodik, vigyázzon az alkoholos koktélokkal. A forró napsugárral kombinálva nem biztos, hogy hűsítő hatást vált ki. Limonádé málnával Szükséges termékek: 1 teáskanál.
A Varázs Tea A Fogyáshoz
Egy csésze tea minden bizonnyal a legjobb ital a torokfájás megnyugtatására, melegen tartani a hideg téli napokon vagy csak a film társaságában. De mindezek mellett néhány gyógynövénynek varázslatos tulajdonságai vannak az alakunkra nézve, például segítenek a fogyásban.
