2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Haragudtál már valakire, amikor nagyon éhesnek érezted magad? Irritáció, feszültség, morgolódás, sőt düh látszik benne éhezők. Ezt a haragot nem lehet kordában tartani, ezért néha meglehetősen vakmerően cselekszünk.
Testünkben különféle folyamatok zajlanak, amelyek összekapcsolódnak és minden rendszert irányítanak. Még ha csak az egyikük is károsodik, ennek rendkívül negatív következményei lehetnek egészségünkre.
Ugyanakkor ahhoz, hogy mindezek a folyamatok végbemehessenek, ennünk kell, ezzel ellátva testünket energiával. A rendszeres böjt:
- anyagcserezavarok;
- emésztési problémák;
- szívbetegség;
- a hormonok és enzimek szintézise a testben zavart;
- az izmok elveszítik rugalmasságukat;
- szemproblémák.
Természetesen ez csak néhány probléma mely éhezés vezethet. Ha ezt összefoglalnunk kell, akkor csak egyet mondhatunk, mégpedig azt, hogy ez egy igazi agresszió a saját testünk ellen. Felelősek vagyunk egészségünkért, és csak erőfeszítéseink, életmódunk, étrendünk és számos egyéb tényező befolyásolja közvetlenül önértékelésünket.
Ha állandóan éhes vagy, akkor készülj fel arra, hogy nem lesz erőd, állandóan kimerültnek érzed magad és egész nap aludni fogsz. Ezzel együtt hatalmas a pajzsmirigy-problémák kialakulásának kockázata, ami nagyon veszélyes az egészségére és általában az önértékelésére.
És aztán, ha nem eszel, akkor ne lepődjön meg a düh és az agresszió folyamatos támadásain. Éppen ezért nagyon fontos egészséges ételeket fogyasztani, amelyek bonyolultak szénhidrátokban. Korlátozni kell az egyszerű szénhidrátokat, például a cukrot, a lisztet és a péksüteményeket, különösen, ha fogyni akarunk egészsége károsítása nélkül.
Ha éhes vagy, egyszerűen ideggömbbé válsz, de nem tudod teljesíteni a szokásos személyes vagy munkahelyi kötelességeidet. Fontos, hogy ne csak naponta egyszer étkezzünk, hanem egy jól bevált étrendet kell követnünk.
Rendkívül káros a gyomrodnak, ha 5-6 óránál hosszabb ideig üres, és ez még inkább igaz a gyermekekre. Próbálja hangsúlyozni az egészséges ételeket, például a főtteket vagy a pároltakat.
Az éhség a test iránti agresszió minket, mert az összes rendszer motorját leállítja, mert egyszerűen nincs energia. Ebben az esetben a kompenzációs mechanizmusok már az elején érintettek, de ha ez állandó gyakorlat, akkor a máj szenved leginkább, ami nagyon súlyos problémákhoz vezethet ebben a létfontosságú szervben.
Egészségesen táplálkozva meglátja, hogy hamarosan eléri a kívánt alakot, de anélkül, hogy testét nagy stressznek kellene kitennie.
Ezzel együtt az éhezés rendkívül veszélyes általában a test számára, és akár halálhoz is vezethet. Éppen ezért semmiképpen sem szabad olyan étrendet követni, amely hosszan tartó éhgyomorra és csak folyadékfogyasztásra épül.
Ajánlott:
5 Féle Sajt Aromás Leveshez
A sajt sokat hozzáadhat íze a levesnek , akár köretként, akár fő összetevőként használják. De nem minden sajt szerepelhet a leves receptjében, akár állaga, olvadása vagy íze miatt. Válasszon az ötféle sajt közül, amelyet felhasználhat a leves receptjeihez, és nem fog csalódni.
Lépések Az Egészséges Enzimprogram Felé
Az elmúlt években a halálozás öt fő oka a szívbetegség, a rák, agyvérzés, a balesetek és a krónikus obstruktív tüdőbetegség volt. Ezen állapotok többsége megelőző intézkedésekkel elkerülhető. A fokozatos sokk enzimprogrammal felelősséget vállalhat saját egészségéért, és sokkal több energiát és hangot érezhet az idő múlásával.
A Bolgár Nők Csaknem Fele Túlsúlyos
Az elhízással kapcsolatos betegségek világméretű felmérése azt mutatja, hogy Bulgáriában a nők fele túlsúlyos, és világszerte nőtt a százalékuk. Az elhízás tendenciája mind hazánkban, mind az egész világon egyre gyakoribb. Az új adatok még riasztóbb statisztikákat mutatnak.
Miért Káros A Test éhezése
Talán ritkán találkozhatunk olyan emberrel, aki életében legalább egyszer nem vesz részt valamilyen diétán. Ez valami teljesen normális és természetes dolog. Testünk ehhez bizonyos mértékben alkalmazkodik. Energiatartalékokat hoz létre, amelyeket szükség esetén felhasznál.
A Vaníliafagylaltok Fele Vaníliamentes! Ezért
A jégkrém az európaiak kedvenc nyári desszertjei közé tartozik, de a The Guardian brit napilap új tanulmánya szerint ez a vezető márkákban található vanília jégkrém nem használnak valódi termékeket. Egy új brit tanulmány kimutatta, hogy a piacon található vaníliafagylalt nagy részében hiányoznak az előállítás fő összetevői, nevezetesen a vanília, a tejszín és a tej, amelyeket olcsóbb alternatíváik váltottak fel.
