2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A szuper brokkoli kivételes zöldség. Sokan szkeptikusak, mert nem túl ismerős számukra, és természetesen nem használják receptjeikben. De ez hatalmas veszteség, mert a zöldségek számos krónikus betegség leküzdésében segítenek a 2-es típusú cukorbetegségtől a szívbetegségekig.
Számos kutató azt találta, hogy az egészséges vegyület, a glükorafanin nagyobb mennyiségét tartalmazó zöldségek fogyasztása szabályozza a sejtes folyamatokat, amelyek halálos betegségeket okozhatnak.
Bármilyen furcsán is hangzik, a szuper brokkoli az elhízás és a rák elleni küzdelemben is segíthet. A Norwichi Élelmiszer-kutató Intézet kutatói létrehoztak egy speciális fajtát, a Beneforte-t.
Az American Journal of Clinical Nutrition egyik nemrégiben megjelent tanulmány elmagyarázza, hogy a Supebrocolitis hogyan működik a súlyos krónikus betegségek ellen, és hogyan javítja az ember anyagcseréjét.
Vizsgálatunk feltárja a szuperzöldek hatását az emberi anyagcserére - mondja Richard Mitton professzor, az Élelmiszer-kutató Intézet munkatársa.
A tanulmány megerősíti a rendszeres bekerülés előnyeit a keresztesvirágú zöldségek menüjében a jó egészség és a krónikus betegségek megelőzése érdekében - tette hozzá a híres táplálkozási szakember, Catherine Collins, és elmondta, hogy egy hétig tartó étlapjában legalább egyszer jelen van a szuper brokkoli, és tanácsot ad az emberek kezdjék alkalmazni receptjeikben, de nagyon hosszú feldolgozás nélkül, mivel a párolt a leghasznosabb.
Kínálok egy cukorbetegeknek szóló receptet, amelyhez szüksége van: szuper brokkoli virágok - 800 g, fokhagyma - 2-3 szegfűszeg, olívaolaj.
Elkészítés: Egy tapadásmentes serpenyőben fedővel öntsünk olívaolajat. A serpenyő alját zsírral kell lefedni, hozzáadjuk a fokhagymát és 2-3 percig puhára pároljuk. Adja hozzá a brokkolit, fedje le fedővel és csökkentse a hőt.
Kb. 5 percig puhára pároljuk. Vegyük le a tűzről, fedjük le és tegyük félre kb. 3 percre, a zöldségeknek világoszöldnek és ropogósnak kell lenniük. Távolítsa el a fokhagymát, és kívánt esetben szalonnával vagy más hússal tálalja.
Ajánlott:
A Betegségeket Arany Mézzel Kell Kitiltani
A megfázás kezelésére az ájurvéda a méz és a kurkuma kombinációját ajánlja. Ez az aranyméznek nevezett keverék gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, emellett növeli a szervezet védekező képességét. Bármilyen gyógyszert is szed, minden bizonnyal lesz néhány kellemetlen hatása a bél mikroflórájára - a méz és a kurkuma keveréke azonban semmilyen módon nem árt Önnek.
Milyen Betegségeket Kezelhet Rendszeres Mézfogyasztással
Egy kanál méz éhgyomorra a leggyakoribb nagymama profilaktikus kezelése a különféle betegségek ellen. De a tanulmányok azt mutatják, hogy ez a tanács nem mítosz, és a méz rendszeres fogyasztása megvédheti Önt a súlyos betegségektől. A módszert apiterápiának hívják, és bár ma alternatív gyógyszernek tekintik, a különféle vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy valóban hatással van rá.
A Fenyőtobozok Gyógyíthatják Ezeket A Betegségeket
A fenyőtobozokat késő ősszel, télen vagy kora tavasszal gyűjtik. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, koleretikus és vizelethajtó hatásúak, és számos betegségben segítenek. Például szabályozzák az anyagcserét és javítják a vérkeringést.
Milyen Betegségeket Kezelnek A Csodálatos Vad ürmökkel?
A vad üröm, más néven fekete üröm, Bulgária különböző részein megtalálható, de nehéz különbözni azoktól a bokroktól, amelyekben szeret növekedni. Főleg utak mentén, köves és füves helyeken nő egész országunkban. Bár meglehetősen csúnya külsejű, a vad üröm értékes gyógynövény, amelyet jó megtanulni felismerni, és amelyet jó megszerezni, mert évszázadok óta használják nátha, láz, reuma és más betegségek kezelésére.
A Pitypanggyökér 1 Hét Alatt Gyógyítja Meg A Betegségeket
Pitypang gyökér kiderül, hogy sok betegség kezelésében igazi meglepetés. Alkalmazása olyan emberek körében elterjedt, akik szeretnek öngyógyítani, és elsősorban a népi gyógyászatra és a gyógynövényekre támaszkodnak. A pitypanggyökér használata olyan emberek számára alkalmas, akik nem vesznek igénybe különféle antibiotikumokat és gyógyszereket.