2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Emlékszel arra a kellemetlen sajnálkozási érzésre, amely azonnal megjelenik kedvenc ételének túlzott fogyasztása? Nos, mindannyiunkkal történt. Mindenképpen nagyon jó élvezni az általunk kedvelt ételeket, de a túlevés következményei szörnyűek lehetnek.
A túlevés lassítja az emésztést, az elfogyasztott étel típusától függően. Mivel az étel megmarad a hasban, elkezdheti összenyomni a rekeszt, ami elviselhetetlen tünetekhez vezet, mint például légzési nehézség, szívfájdalom, gyomorégés és mások.
Íme néhány hatékony módszer hogy megkönnyítse a nehéz ételek emésztését házi gyógymódok segítségével.
Igyon gyógyteát
A gyógyteák fogyasztása valóban elősegítheti az étel mozgását az emésztőrendszerben és enyhítheti a kellemetlenségeket. Igyon kamilla teát, cikória teát, zöld teát vagy bármilyen más gyógynövényt.
Próbálja ki a mentát
Szívja a mentákat azonnal étkezés után. A menta mentolt tartalmaz, amely segít enyhíteni a puffadást, a gyomorrontást és az émelygést. A tünetek enyhítésére ihat egy csésze menta teát is.
Használjon almaecetet
Adjon hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, és igyon meg. Ezt azonnal segíti az emésztést és helyreállítja a bélműködést. Az almaecet egészséges probiotikumokat tartalmaz, amelyek erősítik a gyomor-bél traktust.
Adjunk hozzá egy csipet kurkuma
A kurkuma egy erős gyulladáscsökkentő fűszer, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Mindezek az egészségügyi előnyök a kurkumin vegyületnek köszönhetők, amely képes enyhíteni a túlevés okozta kellemetlenség. Csak annyit kell tennie, hogy egy pohár forró vízhez és citromhoz hozzáad egy csipet kurkuma, majd meginja.
Próbáljon meg egy fűszeres italt
A fűszeres italokról ismert, hogy enyhítik a kellemetlenségeket a nehéz ételek elfogyasztása után. Pohárba öntsünk meleg vizet, adjunk hozzá citromot és egy csipet forró pirospaprikát. Igya a máj stimulálásához és a szervezet méregtelenítéséhez. Ez az ital erős összetevők kombinációja, amely könnyedén csillapíthatja a gyomorfájást, a gázokat, a puffadást és a savas refluxot.
Ajánlott:
Javítsa Emésztését A Csodálatos Pasztinával
A paszternák ugyanazon családból származik, ahonnan nemcsak sárgarépa, hanem zeller, petrezselyem és kapor is származik. Rokonaikat leveleik és virágaik alapján felismerhetjük. A zöldségfélék évezredek óta elterjedtek a Földközi-tengeren.
Fehérje, Szénhidrát és Semleges ételek - Hogyan Lehet Ezeket Kombinálni?
Az ételek megfelelő kombinálásával a legtöbbet hozzuk ki egészségünkből. Ezekkel a kombinációkkal észrevétlenül csökkentjük súlyunkat, anélkül, hogy bármi korlátoznánk. Ezért fontos először megismerni a fehérjét, a szénhidrátokat és a semleges ételeket.
Hogyan Lehet Korlátozni A Savas ételek Fogyasztását
Tippek a savas ételek korlátozásához A savasság meghatározása A pH-érték megmondja, hogy valami sav, bázis vagy semleges. A 0-os pH-érték magas savasságot jelez, a 7-es pH semleges, a 14-es a legalkalmasabb (vagy lúgosabb). Például az akkumulátor sav pH-értéke 0, míg a szélvédőmosó folyadék nagyon lúgos - pH 14.
Hogyan Lehet Enni Télen? Hasznos ételek, Amelyek Felmelegítik A Testet
Eljött a tél. Ebben az évszakban a testnek meleg és kielégítő ételre van szüksége. Készítettünk egy listát azokról az ételekről, amelyek telítik testét és javítják közérzetét. Lásd a következő sorokban a legjobb téli ételek : Kukorica zabkása A kukorica zabkása a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a hideg évszakban.
Az ételek Tökéletes Bemutatása! Hogyan Lehet Elérni?
Azt szoktuk gondolni, hogy az ételek tálalása magasabb tudományos és egzakt tudomány, amelyben a szabályok és a hagyományok sokat, sokat jelentenek. De képzelje el egy pillanatra, hogy elfelejtheti a tápértékjelölést], és olyan ételeket tálalhat, amelyek megjelenése hihetetlen és ellenállhatatlan étkezési vágyat vált ki.
