2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az ananász hazája Brazília. Innen az egész világon elterjedt, először Afrikába és Ázsiába, a XVII. Század közepén pedig Európába.
Sok országban próbálkoztak ananász termesztésével, de a hajózási ipar és a légitársaságok fejlődésével ez az igény megszűnt.
Körülbelül 80 ananászfaj létezik a világon. A legnagyobb ültetvények Hawaiin, Thaiföldön, a Fülöp-szigeteken, Indiában és Kínában vannak. Az érett ananász kemény, sárga, pikkelyes héjú, súlya 500 grammtól 4 kilogrammig terjed.
A gyümölcs 15% cukrot és 86% vizet tartalmaz. Szerves savakat, fehérjéket és szénhidrátokat tartalmaz. Az emésztést elősegítő élelmi rostforrás.
Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz - különösen a C-vitamint, még többet is, mint a fokhagymát, valamint az A-, E-, PP-, béta-karotin- és B-vitaminokat. A vitaminok bősége alkaloidokkal kombinálva az ananászt a vitalitás serkentőjévé teszi. jó hangulat.
Számos nyomelem - jód, kálium, kalcium, magnézium, réz, vas, foszfor és cink egészíti ki az ananász összetételét. A benne lévő bromelain egy biológiailag aktív anyag - egy enzim, amely elpusztítja a fehérjéket, a "csutka" tartalmazza. Az összes hasznos tulajdonság mellett az ananász alacsony kalóriatartalmú - 47–52 kalória / 100 gramm termék.
Az ananász számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik az emberi egészség szempontjából. De csak a friss és kissé fagyasztott ananász rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal. A gyümölcskonzerv egyszerűen finom, és nem lehet olyan jó, mint a friss.
Az ananász gyógyító tulajdonságai: az emésztés serkentése, a vérnyomás csökkentése, a vérrögképződés megakadályozása, gyulladáscsökkentő hatás, a fibrin dugók feloldása a visszérben, az erek tisztítása, a toxinok eltávolítása és a test általános erősítő hatása.
Az ananász rendszeres használatát a szív- és érrendszeri betegségek, különösen az érelmeszesedés, agyvérzés, a szívinfarktus megelőzésének tekintik. Az ananászterápia segít az ízületi gyulladás, a hörghurut, a tüdőgyulladás és számos fertőző betegség kezelésében.
Az ananász étrendbe való felvétele segítheti a központi idegrendszert. Napszúrás esetén is hasznos. A nagy mennyiségű aszkorbinsav nélkülözhetetlenné teszi a megfázás vagy a fogyás első tüneteit.
Az ananászban található bromelain fiatalító hatású, fenntartja a bőrszövetek tónusát és az életkor előrehaladtával lelassítja a változásokat. Az ananász túlzott használata azonban károsíthatja a szájüreg bélését és a gyomorpanaszokat. Nem ajánlott fokozott gyomornedvvel, gyomorhurutgal, gyomorfekélyrel küzdő és terhes nők számára.
A 6 év alatti gyermekek számára is vannak ellenjavallatok, mivel az ananász irritálhatja a gyomor bélését. Ez azt jelenti, hogy a gyermek elfogyaszthatja a hasznos gyümölcsöt, de a mennyiséget figyelemmel kell kísérni az egészségre gyakorolt negatív következmények elkerülése érdekében.
Ajánlott:
Ananász
Az ananász származik Dél-Brazíliából és Paraguayból. Az őslakos amerikaiak terjesztették Dél- és Közép-Amerikából Nyugatra, mielőtt Kolumbusz megérkezett. 1493-ban Christopher Columbus felfedezte a gyümölcsöt Guadalupe szigetén, és Spanyolországba szállította, ahonnan a skorbut elleni védelem érdekében az egész világon elterjesztették a magukkal vitt hajók.
Az Ananász Fogyasztásának Előnyei
Az ananász érdekes alakú gyümölcs. Sok hasznos anyagot tartalmaz testünk számára. Az ananászokban gazdag C-vitamin, rost, mangán, bromelain (enzim), B-vitaminok és tiamin található. Az ananásznak számos előnye van az emberi test számára.
Az Ananász 8 Lenyűgöző Előnye
Az ananász hihetetlenül ízletes és egészséges trópusi gyümölcs. Gazdag tápanyagokban, antioxidánsokban és enzimekben, amelyek képesek harcolni a gyulladások és a különféle betegségek ellen. Az ananász elfogyasztásának számos előnye van, ha belefoglalja az étrendbe.
Ananász Diéta
Az egyik leghatékonyabb és legfinomabb étrend az ananász diéta. Öt napig figyelik, és segít körülbelül négy kilogramm fogyásban. Bár az ananász édes gyümölcs, száz gramm csak ötvenhat kalóriát tartalmaz. Az ananász a bromelain enzimet tartalmazza, amely felgyorsítja a fehérje feldolgozását.
A Só Jót Tesz Az Idegeknek
A sós ételek bizonyítottan előnyösek az érzékeny idegrendszerrel rendelkező emberek számára. Nemrégiben bebizonyosodott, hogy a só valóban segíti az ember társadalmi kapcsolatait és kényelmét. Megállapították, hogy a sós ételek gyakori fogyasztása növeli az oxitocin - az emberi pozitív érzelmekben részt vevő fő kémiai elem - szintjét.
