2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Stevia egyre népszerűbb, mint természetes cukorhelyettesítő, amely édesít, anélkül, hogy károsítaná a testet.
A Stevia nemcsak édesítőszer, hanem számos vitamint és egyéb tápanyagot is tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert.
A Stevia teával vagy kávéval főzhető, vagy édes szirup készíthető belőle, amely felhasználható különböző típusú italok édesítésére.
Az édes stevia szirup legfeljebb egy hétig tárolható a hűtőszekrényben, és tészta, például keksz és sütemény édesítésére is használható.
Egy ilyen szirup elkészítéséhez 20 gramm stevia leveleket 200 ml forró vízzel öntünk. Ezután forraljuk 5 percig, vegyük le az edényt a tűzről, fedjük le fedővel, majd 10 perc múlva a folyadékot és a leveleket egy termoszba helyezzük.
A folyadékot 12 órán át a termoszban hagyjuk, majd üvegbe szűrjük. A megmaradt stevia leveleket 100 ml forrásban lévő vízzel ellátott termoszba öntjük és 6 órán át hagyjuk. Ezután a két folyadékot összekeverjük.
A Stevia por formában is kapható, amely különféle italokhoz adható - melegen és melegen.
Frissítő italokat készíthet a stevia édesítőszerként. Például a mentás jeges kávé remek lehetőség a hűsítésre és a jókedvre.
Szüksége van 200 ml eszpresszóra, 1 csésze zúzott jégre, egy tucat ág mentára, fél citrom levére, ízlés szerint stevia szirupra.
Egy turmixgépben keverje össze a kávét, az apróra vágott mentát, a jeget, a stevia-t és a citromlevet, és verje kb. 2 percig.
A hideg zöld tea sztíviával szintén nagyon élénkít és hűsít a melegben. Szüksége van 1 evőkanál zöld teára, 1 citromra, néhány ág mentára, ízlés szerint egy kis jégre és steviára.
A teát forrásban lévő vízzel felforraljuk, 3 percig lefedve hagyjuk, majd leszűrjük és lehűtjük. Hozzáadjuk a citromlevet, az apróra vágott mentát és a jeget. Add hozzá a stevia-t és díszítsd egy szál mentával.
Nagyon erősítő ital az epres limonádé. Keverjen össze 200 gramm tört epret, másfél liter ásványvizet, 100 gramm zúzott jeget, ízlés szerint sztíviát.
Ajánlott:
Nyári Frissítő Koktélok
Nyáron tapasztalja meg azt a csodálatos frissítő érzést, amelyet egyesek adnak koktélok . Ilyen a Bramble koktél. Egy félig jéggel ellátott rázógépben adjunk hozzá 50 ml gint, 25 ml lime levet és 25 ml cukorszirupot. Rázzuk össze, öntsük zúzott jéggel töltött pohárba, és öntsünk a tetejére egy kis likőrt.
Frissítő Italok Mentával
A menta rendkívül hasznos gyógynövény. Hatékonyan működik stressz, fejfájás és fáradtság esetén, és tökéletesen frissítő gyógymód. Néhány italhoz tonikus rázkódássá változtatja őket. Otthon is elkészítheti őket. Itt vannak: Cop ayran. Ehhez a koktélhoz 4 teáskanál joghurt, 3 teáskanál víz, 2 evőkanál citromlé és 25 g friss mentalevél szükséges.
Frissítő Nyári ötletek Mentával
Menta már a 17. században tea készítéséhez használták. Idővel népszerűségre tett szert, nyugtató és jó hatással van az emésztésre. Ezenkívül gáztaszító hatású, gyorsan csillapítja a szomjat, és ha teát fogyasztunk apró kortyokban, segít a migrén ellen.
Frissítő Limonádé Különböző ízekkel
A jeges limonádé egy frissítő nyári ital, és az a jó, hogy otthon elkészíthetjük. Az igazán természetes íz élvezete mellett a szokásos megjelenését is megtörhetjük. Ettől teljesen új gyümölcsital lesz. Ez úgy érhető el, hogy különféle gyümölcsleveket adnak a házi limonádé hagyományos receptjéhez.
A Medvehagyma és A Fokhagyma Frissítő Ereje
Menüünkben gyakran jelen kell lennie az erős antibakteriális, antibiotikus és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkező fokhagymának (élesztőnek). Előnyei nagyon jó hatással vannak a szív- és érrendszerre. A vad fokhagyma nagyszerű gyógymód a vérnyomás csökkentésére, és véd az agyvérzésektől is.
