2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ez az illatos és finom gyümölcs - füge nyersen, lekvárban vagy finom süteményekben fogyasztva rendkívül hasznos. A füge normalizálja a szívritmust, és ajánlott a vérrögök kezelésében. Elég magas a kalóriatartalmuk és telített - 100 g-ban 3 g rost található.
A rost pedig az emésztés elősegítésén túl csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. A gyümölcs B-, PP-, C-vitamint, béta-karotint és ásványi anyagokat tartalmaz, nátriumot, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot és foszfort.
A káliumtartalmat - az ásványi anyagot, amely szabályozza a vérnyomást és a test egyéb fontos funkcióit, a füge csak a dió mögött áll. A vastartalmat tekintve a füge még az almával is versenyben van. Két nagy fügéből fél pohár tejből kalciumot kaphat.
A füge gazdag A-vitaminban, szerves savakban és egy proteáz nevű enzimben, amely megkönnyíti a hús emésztését. 100 g friss füge 25 kalóriát, 100 g szárított füge pedig 100 kalóriát tartalmaz. A füge hashajtó funkcióval rendelkezik és frissítő hatású.
Lehet venni hat megmosott fügét, és meleg vízbe tenni, de nem forrón, 8-12 órán át, amíg meg nem puhul. Reggel, éhgyomorra enni. A vérszegénységben szenvedőknek fügét kell enniük, valamint a máj- és lépbetegségben szenvedőknek.
A gyermekek számára jó, ha gyümölcslevet isznak, vagy apróra vágott fügét fogyasztanak, ezeket terhes nőknek is ajánlják. Ha fáradt vagy ideges a fizikai munka miatt, akkor is jó fogyasztani. A fig is segít a húgyúti gyulladásban.
Ez a gyümölcs külsőleg alkalmazható angina és a szájüreg gyulladása (ínygyulladás, szájgyulladás, tályog, fekélyek) esetén.
A literes vízbe áztatott 40-120 g füge főzete nagyon hasznos krónikus hörghurut és gégegyulladás esetén.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Aszalt Füge
A szárított füge nagyon hasznos, egyedülálló vitamin- és nyomelem-kombinációt tartalmaz. Elég tíz napig enni egy marék szárított fügét, és észreveszi, hogy az arcbőre frissebb, körmei és haja ragyog és egészséges megjelenést kap, javul a gyomor emésztése.
Gyógyító Füge
A füge a Földközi-tengerre és Ázsiára jellemző növény, ahol a mai napig nagyon sokféle vad forma fordul elő. Ez egy olyan növény, amely sok hőt igényel és eléri a hét méteres magasságot. Egyes hidegebb területeken cserjesként termesztik, de télen talajjal borítják, hogy megvédje a fagytól.
Füge - élelmiszer és Gyógyszer
A világon több mint négyszáz fügefaj létezik. A mediterrán térségben, a Közel-Keleten, Közép-Ázsiában és a Kaukázusban, valamint Bulgáriában nőnek. Néha a füge nem fa, hanem cserje, amely eléri a tíz méteres magasságot. A füge csak nőstény fákon születik.
A Füge Segít A Szívnek
A legtöbb európai számára egzotikus füge több évszázaddal ezelőtt sikeres cukorpótló volt. Az olimpiai játékok óta a fügét az érmek helyett a győztesek kapják, az atléták pedig finom gyümölcsöt ettek az edzés során. Kleopatra megőrült miatta füge és még a kígyót is, amely életét elvette, egy kosárban hozták neki füge .
A Füge Gyógyítja A Cukorbetegséget és A Szívbetegségeket
A füge már megjelent a piacon, ami hasznos tulajdonságaikra emlékeztet bennünket. Ezek a finom édes gyümölcsök rendkívül gazdagok a szerotoninban, amely a boldogság hormonja. Sok vitamint tartalmaznak - B csoport, E-vitamin, PP, C. A lédús füge rostokban és béta-karotinban is gazdag.
