A Juhtej Előnyeiről

Videó: A Juhtej Előnyeiről

Videó: A Juhtej Előnyeiről
Videó: Health Benefits of Sheep’s milk 2024, November
A Juhtej Előnyeiről
A Juhtej Előnyeiről
Anonim

Juhtej nagyon ízletes és tápláló. Gazdag és gazdag, finom és kissé édes íze van. Ennek a tejnek a sűrűsége nagyobb, mint a tehén- és kecsketejé. Fontos B-vitaminokat tartalmaz.

A sajt juhtej gyakran még azok is kedvelik, akik egyáltalán nem szeretik a sajtot, mert nem szeretik a tehéntej ízét.

A hő juhtej lefekvés előtt pihentető alvást nyújt. Gyerekeknek és időseknek ajánlott, különösen azoknak, akiknek problémája van az éjszakai gyakori vizeléssel.

A juhtej ajánlott asztma, ekcéma és bőrproblémák esetén. A juhtej magas kalcium- és cinkszintet tartalmaz, és jó hatással van a test egészségére.

Juhtej nagyon népszerű Közép-Ázsiában, Olaszországban, Görögországban és a Közel-Keleten. Ezekben az országokban sokan a juhtejtermékeket részesítik előnyben a tehéntejtermékek helyett.

A juhtej jól emészthető és tápláló. De sajátos aromája van, ami miatt nem nagyon alkalmas a fejés után történő fogyasztásra.

Juhsajt
Juhsajt

Juhtej sok A-vitamint tartalmaz. Hasznos a gyermekek számára, különösen növekedésük során. Terhes nők számára is hasznos. A juhtej tökéletes antioxidáns, segíti a koleszterin és az aminosavak szintézisét.

Rendszeres alkoholfogyasztás juhtej segíti az agy jobb munkáját, növeli a testsejtek oxigénnel való telítettségét. A tehéntejhez képest a juhokban több zsír és fehérje van.

A juhtejben a kalcium és a foszfor aránya szinte ideális, és ez azért fontos, mert a kalcium felszívódásához foszforra van szükség.

A juhtej a kazein fehérjét tartalmazza, amely fontos a tehén- vagy kecsketej-kazeinre allergiások számára. A juhtejet azoknak is ajánlják, akik olyan bőrproblémákkal küzdenek, amelyeket a tehén- vagy kecsketej-kazein allergia okozhat.

Ajánlott: